Mina Starsiak Hawk는 임신 중 직립직근을 발달시킵니다.

HGTV 별 미나 스타시악 호크 에 공개 소셜 미디어 그녀는 동안 diastasis recti를 개발했습니다. 임신.

"그래서 나는 일주일 전에 처음으로 눈치챘다. 미나는 인스타그램 스토리를 통해 "평평하게 누워서 복근을 수축하려고 하면 매끈한 원이 아닌 삼각형 같은 느낌이 든다"고 말했다.

에 따르면 헬스라인, diastasis recti "는 위의 정중선에서 만나는 복직근 또는 '식스팩' 근육이 부분적으로 또는 완전히 분리된 것입니다. Diastasis recti는 임신 중과 임신 후에 매우 흔합니다. 자궁이 아기의 성장을 수용하기 위해 복부 근육을 늘이기 때문입니다."

고충을 털어놓은 팬들은 미나에게 이를 극복하는 방법에 대한 조언을 쏟아냈다.

"나는 따라야 할 좋은 계정과 운동 제안, 프로그램 및 diastasis recti에 대한 내용이 담긴 많은 메시지를 가지고 있습니다... 수술을 해야 할 것 같지만, 배를 집어넣어 고정한다"고 미나가 업데이트에서 말했다. "그럼 보자. 첫 번째 단계, 아기를 낳으세요."

두 번째 임신 가능성이 1% 미만이었던 미나 도전적인 여행 잉태하면 곧 작은 찰리를 세상에 환영할 것입니다.

그녀는 이렇게 말했다.사람들 잡지 그녀의 임신을 공개하는 독점 인터뷰에서. “저희 집 평면도에는 두 개의 어린이 방과 놀이방이 있습니다. 우리는 대가족이 되어야 합니다.

내년은 미나에게 바쁜 한 해가 될 것이다. HGTV는 새로운 가족을 환영할 뿐만 아니라 좋은 뼈 위해 여섯 번째 시즌. 2021년 여름 달력에 표시하세요.

하우스 뷰티풀 팔로우 인스 타 그램.

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