10가지 홈 스파 아이디어

사회적 거리를 두는 동안 시간을 ​​보내는 유용한 방법을 찾는 사람들 또는 단순히 집과 더 깊은 관계를 맺고 싶은 사람들을 위해 HB가 출시되었습니다. 가정 사랑, 실내에서 매 순간을 더 생산적이고 만족스럽게 만드는 일련의 일일 팁과 아이디어.

양질의 스파 트리트먼트를 받기 위해 집을 떠날 필요가 없습니다. 당신의 집이 느끼다 고요함과는 거리가 멀다. 작은 스튜디오 아파트 또는 어린 아이들이 뛰어다니게 하십시오. 좀 더 차분한 분위기를 조성하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. "스파의 가장 큰 장점은 다양한 감각을 경험할 수 있다는 점입니다."라고 보니 프렌드의 스파브레이크닷컴, 영국의 스파 예약 대행사. "시각, 청각, 후각, 촉각의 힘에 관한 것입니다." 몸이 주변 공간을 인식하는 방식은 실제로 스파 경험에 영향을 미칩니다. 집에서 스파 센세이션을 일으킬 수 있는 10가지 방법을 모았습니다. 당신은 또한 이것을 확인할 수 있습니다 침실을 더 편안하게 만드는 팁.

베개 밑에 라벤더를 놓아두세요

"향기는 매우 강력합니다. 기분을 순식간에 바꿀 수 있습니다."라고 Friend는 말했습니다. 그녀는 아침에 티슈에 라벤더 몇 방울을 떨어뜨린 다음 취침 전까지 베개 밑에 그 티슈를 놓아두라고 제안합니다. 밤이 되면 많은 방울이 증발하여 긴장을 푸는 데 도움이 되는 가벼운 향기가 남습니다.

가사일에 장미수 사용하기

다림질 옷은 모든 집안일의 악마처럼 보일 수 있지만 친구는 당신이 그것을 돌릴 수 있다고 제안합니다 당신의 증기에 장미수 하이드로졸(증류된 장미수)을 첨가하여 보다 치료적인 활동으로 철. 이렇게 하면 옷과 린넨에서 신선한 향이 남을 뿐만 아니라 다림질할 때 향긋한 증기가 공기를 상쾌하게 합니다. 또한, 장미 물은 피부 정화에 매우 좋습니다. 풀페이스 마스크를 할 시간이 없다면 이 꽃 물약을 살짝 뿌리면 피부가 건강해지는 느낌을 받을 수 있습니다.

나만을 위한 깨끗한 공간 만들기

Friend는 자신이 "존재"할 수 있는 깔끔하고 단정하며 고립된 공간을 만드는 것이 매우 중요하다고 말합니다. 그녀는 "당신을 위해 후퇴할 수 있는 곳으로 만들고 당신에게 큰 의미를 지닌 향기와 소리를 불어넣으세요"라고 말합니다. 집에 사는 다른 사람들과 떨어져 탈출할 수 있는 장소를 갖는 것은 자신과 함께 체크인하는 것이 매우 중요합니다. 전자 제품은 두고두고 기다리십시오.

기분이 좋아지는 옷을 입으세요.

우리의 촉각을 활용하면 집에서 입는 옷이 정말 분위기를 바꿀 수 있습니다. 스웨트나 플란넬 잼으로 차려 입어야 한다고 느낄 수도 있지만 Friend는 지저분하지 않은 옷을 입으라고 상기시킵니다. 피부에 닿는 느낌이 좋은 원단을 선택하세요. 그녀는 부드러운 혼방 양모, 실크 또는 새틴으로 만든 라운지웨어를 구매할 것을 제안합니다. 리넨에 관해서는 양질의 단순한 면이 실제로 그 효과를 발휘할 수 있습니다.

촛불 좀 켜

양초는 향뿐만 아니라 방의 조명을 바꾸는 방식에서도 스파 경험의 큰 부분을 차지합니다. 어두운 방에 몇 개의 빛나는 양초는 다소 전체적인 경험을 만들 수 있습니다. 특별한 경우를 위해 봉헌을 저장하거나 야간 사용으로 제한할 필요가 없습니다. Friend는 “오후 한낮에 불을 켜서 온전히 즐길 수 있습니다.”라고 말합니다.

나만의 사운드바스 만들기...

친구가 설명한다. 소리 목욕 치유 스파에서 점점 더 대중적인 관행이 되었습니다. 실제 물을 사용하지 않는 건강한 목욕 동안 고객은 매트에 누워 전문가가 티베트 노래 그릇, 드럼 또는 셰이커와 같은 악기를 연주합니다. 다행히도 아래 동영상과 같은 소수의 동영상을 YouTube에서 찾아볼 수 있습니다. 요가 매트나 침대에 눕거나 안전하고 조용한 장소에 다리를 꼬고 앉고 부드러운 종소리에 몸을 담그는 것이 좋습니다.

이 콘텐츠는 YouTube에서 가져온 것입니다. 다른 형식의 동일한 콘텐츠를 찾거나 웹 사이트에서 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다.

… 또는 삼림욕

우리는 이미 알고 있습니다 식물은 불안을 감소시키는 것으로 과학적으로 입증되었습니다.. 그러나 실내에서 녹지의 건강상의 이점을 실제로 누리기 위해 작은 다육 식물은 그것을 자르지 않을 것입니다. 식물을 고를 때는 크게 선택하고 집에서 진정으로 즐길 수 있는 장소에 두십시오. Friend는 스파가 실내에 야외 요소를 도입하면서 "삼림 목욕"이 인기 있는 활동이라고 설명합니다. 실제로 일본에서 시작된 관행: 신린요쿠, 숲속의 분위기 속에서 목욕을 한다는 뜻으로, 하이킹이나 숲속을 달리는 것이 아니라 오히려 자연의 소리, 냄새, 광경을 음미하고 궁극적으로 숲을 에.

소리 목욕 힐링과 마찬가지로 삼림욕은 실제로 목욕을 하는 것이 아닙니다. 그러나 욕실은 여전히 ​​경험을 시도하고 재현하기에 좋은 장소입니다. 샤워할 때 유칼립투스를 추가하고 천연 흙향이 나는 비누를 사용하고 목욕하는 동안 배경에서 자연의 소리를 들어보십시오. Spotify에는 전체 장르가 있습니다. 진정 음악에 전념.

에센셜 오일 향이 나는 제품 선택

당신이 열렬한 팬이 아니더라도 타고 있는 에센셜 오일, 매일 사용하는 에센셜 오일은 손을 씻거나 조리대를 닦을 때 큰 차이를 만듭니다. 화학 세제 대신 집에서 퀴퀴한 냄새가 나지 않도록 하는 좀 더 자연스러운 청소 제품으로 교체하세요. 타겟의 에버스프링 클리닝 제품 라인은 친환경적일 뿐만 아니라 100% 천연 향료로 만들어졌습니다. 레몬 및 민트 다목적 클리너, 라벤더 및 베르가못 액체 세탁 세제, Germainium & Herbs 액체 손 비누, 만다린 및 생강 룸 스프레이 등과 같은 옵션 중에서 선택하십시오. 라인은 또한 에센셜 오일을 제공합니다.

적외선 침낭에 투자

우리 대부분은 사치품이 없지만 집에 사우나 설치, 적외선 침낭이나 담요로 경험을 모방할 수 있습니다. 이 담요는 열로 몸을 감싸고 모든 독소를 땀으로 배출하는 동시에 통증과 통증을 진정시킵니다.

자신에게 조금 더 시간을 내어

올바른 제품을 보유하는 것과 시간을 들여 감사하는 것은 별개입니다. "아침에 세수를 하거나 낮에 손을 씻을 때는 조금 더 시간을 내어 제품을 피부에 진정으로 마사지하고, 향기를 깊이 들이마시고, 모든 것이 어떻게 느껴지는지 주의를 기울이십시오." 말한다. 바디 로션을 바르거나 집에 향수를 뿌리는 것과 같은 간단한 단계는 시간을 들여 흡수하면 더욱 특별하게 느껴질 수 있습니다.

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