집을 더 행복한 곳으로 만드는 8가지 방법

새해와 함께 우리의 생각은 전통적으로 건강과 웰빙으로 향하고 개선되는 동안 체력이 의제일 수 ​​있지만 가정 환경은 우리가 생활 방식에 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 느끼다.

TV 발표자이자 인테리어 및 건축 디자이너인 Oliver Heath가 자신의 디자인 정신과 더 행복한 가정을 만들기 위한 최고의 팁을 공유합니다.

1. 가족 시간

75년에 걸쳐 수행된 하버드 대학교의 최근 연구에 따르면 인간 행복의 비결은 가족 및 친구들과의 강한 유대감 형성에 있다고 합니다. 그래서 저에게 이것은 가족이 함께 모일 수 있는 공간을 만드는 것으로 해석됩니다. 예를 들어 식탁이나 아늑한 소파이지만 가족이 가까이 있다는 것을 알고 앉아 있고 혼자만의 시간을 즐길 수 있는 공간이 동등하게 있습니다.

2. 집에서 행복한 공간을 만드세요

내 공간은 아마도 우리 거실의 식탁에 있을 것입니다. 즉, 내가 의도적으로 집 한가운데에 만든 공간이므로 모든 가족 생활이 그 중심으로 돌아가게 됩니다. 우리는 그곳에 앉아서 식사를 하고, 내 아이들은 그곳에서 숙제를 하고, 우리는 그림을 그리고, 만들고, 만들고, 앉아서 놀고 있습니다. 정말이야 다기능 및 슈퍼 사교.

그러나 단순한 테이블 이상으로 공간은 경험을 풍부하게 하는 많은 다른 구성 요소로 구성되어 있습니다. 장작 난로 근처, 잎이 많은 녹색 식물 주변에 점재하고 잔잔한 매립지 벽으로 둘러싸여 있으며 녹지 전망을 제공합니다. 정원의 - 모두가 바람직하고 행복한 공간을 만드는 데 도움이되는 모든 측면입니다. 에. 그리고 뭔지 알아? 이것은 진짜 작동한다.

3. 자연을 가꾸다

수많은 연구 연구에 따르면 자연 및 자연 과정과의 연결을 개선하면 스트레스를 줄이고 회복을 도우며 공기질, 에너지 수준 및 심지어 당신의 잠. 나에게 이러한 것들은 가정에 소개할 가치가 있는 우리 삶의 가장 중요한 측면 중 일부처럼 들립니다. 독소 제거에 좋은 식물 공중에서. 잉글리시 아이비(English Ivy), 피스 백합(peace lilys) 및 양치류와 같은 식물은 모두 공기 정화에 탁월하며 집 주변에 흩어져 있어야 합니다.

4. 빛을 들여보내

영국 가정에는 종종 외부 세계, 날씨, 시간 및 계절과 연결되는 빛이 부족합니다. 그것은 또한 우리 몸의 내부 시계에 필수적입니다 – 우리의 '일주기 리듬'은 수면/각성의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다 주기. 따라서 가구를 창문 근처에 배치하고 선택하십시오. 창 드레싱 하루 동안 가장 많은 빛을 제공하는 바운스 자연광 의 도움으로 거울 그리고 나가 정원으로 당신이 하나가 있다면. 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 수면은 중요하므로 여름에 정전으로 빛을 조절하고 커튼.

5. 에코 단열재

집에서 열 손실에 가장 취약한 영역 중 하나는 특히 한겨울에 창문을 통해 이루어지기 때문에 저는 항상 창문에 천을 겹쳐 입는 것을 권장합니다. 벌집형 블라인드는 안감 커튼과 함께 사용하면 특히 효과적입니다. 이 이중 레이어가 도움이 될 것입니다. 내부의 열을 가두다 방을 쾌적하고 따뜻하게 유지합니다.

6. 다중 감각 공간을 창조하십시오

효과적인 디자인은 단순히 공간의 외관에 관한 것이 아니라 모든 감각을 사용하여 경험을 풍부하게 만드는 것입니다. 당신에 대해 생각 꿈의 욕실; 공기 중에 떠도는 향기와 향기, 푹신한 수건, 호화로운 따뜻한 거품 목욕, 천연 석재 타일 아래의 바닥 난방. 우리는 이 모든 것들이 우리의 이완 상태를 개선한다는 것을 알고 있으므로 이러한 수준의 경험을 집의 다른 공간에 적절한 방식으로 통합하는 방법을 찾아야 합니다. 포근한 펠트 울 쿠션, 발밑의 두꺼운 양가죽 양털, 창가의 감미로운 무거운 드레이프, 모두 따뜻함을 더합니다. 경험.

7. 나무가 좋다

내가 디자인에 나무를 많이 사용하는 이유는 작업에 증거 기반 접근 방식을 취하고 벽에 목재를 사용하는 것을 조사하는 흥미로운 연구 세트가 있기 때문입니다. 그들이 보여주는 것은 목재 표면 심박수와 혈압 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있으므로 웰빙 감각을 향상시키는 진정으로 편안하고 차분한 공간을 만듭니다.

8. 나쁜 파란색 인공 조명 추방

기술이 발산해 뇌를 자극하는 블루라이트가 진짜 문제다. 색이 변하는 LED 전구로 따뜻한 인공 조명을 소개합니다. 전등을 따뜻한 오렌지 빛으로 바꾸고 긴장을 풀고 책을 읽으면 금세 고개를 끄덕이게 됩니다.

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