어수선한 환경은 당신을 피곤하게 만듭니다

퇴근 후 친구들과의 약속을 계속 거절하거나, 스피닝 수업을 막판에 빼먹거나, 집에서 신선한 저녁 식사를 만드는 대신 테이크아웃을 주문한다면, 당신의 정리되지 않은 책상 탓일 수 있습니다. 의 연구에 따르면 프린스턴 대학교, 시각적 혼란은 주의를 기울이는 두뇌의 능력과 경쟁하여 인지 기능을 지치게 합니다.

혼란스러운? 심리학 교수인 Sabine Kastner는 이 현상을 다음과 같이 설명했습니다. 프린스턴 졸업생 주간: "시야에 물체가 많을수록 뇌는 그것을 걸러내기 위해 더 열심히 일해야 하므로 시간이 지남에 따라 피로를 유발하고 능력을 감소시킵니다. 기능." 번역: 정리되지 않은 종이 더미나 반쯤 다 쓴 커피 컵이 책상 위에 흩어져 있어 정신적으로나 육체적으로나 기분이 좋습니다. 탈진 한.

좋은 소식은 바쁜 하루 일과 후에 더 기분이 좋아지는 데 도움이 되는 잠재적인 솔루션이 있다는 것입니다. (정리를 포함하더라도.) 그리고 어느 쪽이든, 우리는 어수선한 것이 건강에 부정적인 영향, 따라서 이것이 작업 공간을 보다 체계적으로 유지해야 하는 또 하나의 이유라고 생각하십시오.

[을 통해 팝슈가

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