Joanna Gaines가 바쁜 일정을 통해 힘을 얻기 위해 하루에 먹는 음식은 다음과 같습니다.

올리는 사이 그녀의 다섯 아이-포함 그녀의 사랑스러운 갓 태어난 크루—그리고 실행 소매 및 건설 제국 ~와 함께 그녀의 남편, 조안나 게인즈 꽤 빡빡한 일정을 가지고 있습니다. 그러나 그녀의 바쁜 일상에도 불구하고 HGTV 스타는 건강에 좋은 식사를 하고 그녀의 모든 책임을 쉽게 저글링할 수 있도록 연료가 되는 음식을 선택하기 위해 최선을 다합니다. 강자 엄마, 아내, 디자이너, HGTV 스타의 비밀이 알고 싶으십니까? 그녀가 일반적으로 하루에 먹는 모든 것(초콜릿 포함)입니다.

그녀의 아침 식사는 뒤뜰에서 바로 나옵니다.

가까운 그녀의 거대한 뒤뜰 정원 조안나가 요리에 사용하는 신선한 계란으로 가득 찬 넓은 닭장에 앉아 있습니다. “나는 단백질을 위해 아침에 계란을 좋아합니다. 그리고 우리 아이들은 계란을 좋아하기 때문에 우리는 항상 스크램블 에그 또는 키시를 만들고 있습니다."라고 Joanna는 CountryLiving.com에 말했습니다. "우리에게는 1톤의 닭과 1톤의 계란이 있으므로 이를 활용하려고 합니다."

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그녀의 모닝 커피 루틴은 조금 독특합니다.

어떤 사람들은 아침에 일어나자마자 약간의 카페인이 필요하지만 Joanna는 하루 종일 자바를 즐기는 것을 좋아합니다. 그녀는 "나는 마시는 것보다 들고 있는 것을 더 좋아한다"고 웃으며 말했다. "나는 아주 느린 술꾼이다. 칩은 항상 '조, 커피도 안 마신다. 당신은 사기꾼입니다.'" 그녀가 선호하는 접근 방식에도 불구하고 여전히 Joanna가 도움이 필요할 때 가장 먼저 선택하는 방법입니다. "항상 커피를 마시는 것을 좋아하고 약간의 에너지가 필요할 때만 마십니다."

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그녀의 점심은 일반적으로 소박하지만 건강합니다.

때로는 먹다 남은 음식, 때로는 외부에 있는 많은 푸드트럭 중 한 곳에서 빠르게 고른 음식입니다. 목련 시장, 그러나 그것은 거의 항상 그녀가 빨리 얻을 수 있는 것입니다. "아침과 저녁 식사에 많은 노력을 기울이기 때문에 점심이 더 간편합니다."라고 Joanna는 말합니다. "나는 노력할게. 치킨 샐러드.”

그녀는 선택 건강한 간식 오후 내내 그녀의 힘을 돕기 위해.

대부분의 사람들과 마찬가지로 디자이너는 일반적으로 점심 식사 후 약간의 픽업이 필요합니다. "나는 항상 나를 극복하는 데 도움이 되는 단백질 바 또는 다른 것을 가지고 있을 것입니다. 특히 저는 오후 1시경에 슬럼프에 빠지기 때문에 특히 일하러 갈 때 그렇습니다."라고 그녀는 말합니다.

저녁 식사는 거의 매일 다르지만 거의 항상 집에서 요리합니다.

홍보하면서 그녀의 새로운 요리책, Joanna는 처음에는 4명의 어린 아이들을 식당에 데려가는 대신 집에서 만든 저녁 식사를 차리기 시작했다고 밝혔습니다. 그녀는 이제 저녁 식사를 가족과 함께 하는 시간으로 생각하기 때문에 축복으로 판명되었습니다. "저는 항상 아이들이 원하는 것을 선택하도록 합니다."라고 그녀는 말합니다. "우리는 매일 밤 요리를 하지는 않지만 가능한 한 자주 요리합니다. 나는 아이들과 칩을 위해 따뜻한 식사를 요리하는 것을 좋아합니다."

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그녀의 임신 갈망은 과자를 중심으로 돌았습니다.

앞서서 출산 에게 6월에 다시 돌아온 크루, 조안나의 임신 욕구는 최고조에 달했습니다. "나는 어린 아이들이 좋아하는 것을 갈망한다. 설탕 시리얼 그리고 아마 먹지 말아야 할 사탕"이라고 그녀는 말했다.

그리고 그녀는 여전히 임신하지 않은 상태에서도 정기적으로 자신을 치료하는 것을 좋아합니다.

Joanna는 식사에 대해 상당히 균형 잡힌 접근 방식을 가지고 있지만 특히 간식 시간에 자신을 대하는 것을 두려워하지 않습니다. "나는 항상 스니커즈 바 아니면 설탕이 필요할 때를 대비해서요." 그녀가 인정합니다.

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그녀는 심지어 다음을 가리킨다. 초콜릿 케이크 같이 그녀의 "사랑의 언어" 그렇기 때문에 놀라운 일이 아닙니다. 디저트 그녀의 죄책감이기도 하다. "나는 매일 밤 항상 '초콜릿 케이크 먹을 사람 있니?'라고 말합니다. 그리고 그것은 항상 저입니다. 나는 단 것을 가지고 있다"고 그녀는 말한다.

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