라벤더 향은 쥐 연구에서 발륨뿐만 아니라 불안을 진정시킵니다.

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에센셜 오일부터 양초, 목욕 제품에 이르기까지 라벤더의 진정 효과는 스트레스를 해소하는 다양한 웰빙 제품의 핵심이 되었습니다. 그러나 일부 사람들은 보라색 꽃이 실제로 진정을 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 확신하지 않습니다. 글쎄요, 여기 모든 믿지 않는 사람들을 위한 몇 가지 과학적 증거가 있습니다. 쥐에 대한 새로운 연구에 따르면, 라벤더 실제로 제공할 수 있습니다 스트레스 풀기.

"많은 사람들이 한 알의 소금으로 '냄새'의 효과를 취한다"고 연구 저자 카시와다니 히데키일본 가고시마 대학의 생리학자이자 신경과학자인, 뉴욕 타임즈. "하지만 이야기 중 일부는 과학에 근거한 사실입니다."

10월 23일자에 발표된 연구에서 행동 신경 과학의 개척자, 과학자들은 건강한 코를 가진 여러 쥐의 도움을 받았습니다. 그들은 각각의 쥐에게 linalool을 흡입하도록 했습니다. linalool은 꽃에 독특한 향기를 부여하는 라벤더의 자연 발생 알코올입니다. 그들은 리날로올을 주사한 쥐와 벤조디아제핀을 주사한 쥐와 비교했습니다. 과학자들이 발견한 것은 혈액으로 흡수되는 것이 아니라 냄새만으로도 쥐의 뇌에 심각한 이완 효과가 있다는 것입니다.

Kashiwadani는 linalool의 진정 효과가 후각 뉴런이라는 특수 감각 세포를 통해 뇌의 특정 신경 전달 물질 수용체가 활성화된 결과라고 말합니다. 가장 놀라운 점은 과학자들이 라벤더를 흡입하는 것이 발륨과 같은 벤조디아제핀을 복용하는 것과 유사한 뇌 효과를 나타낸다는 것을 발견했다는 것입니다. 이러한 유형의 약물은 현기증이나 어지러움을 유발할 수 있지만 라벤더를 흡입한 쥐는 부작용이 없었습니다.

더 많은 연구가 수행되어야 하지만(이상적으로는 인간에 대해) 그는 라벤더가 가까운 장래에 임상적으로 사용될 것이라고 믿습니다. 예를 들어, 수술 전 스트레스를 완화하는 데 도움이 되도록 수술 전에 사용할 수 있습니다. 그 때가 올 때까지 당신의 삶에 약간의 라벤더를 주입하지 않을 이유가 없습니다.

다음은 몇 가지 쉬운 방법입니다.

에센셜 오일에 투자

라벤더 에센셜 오일은 저렴한 가격에 손목에 가볍게 두드리면 하루 종일 휴식을 취할 수 있습니다. 당신은 또한 사용할 수 있습니다 에센셜 오일 디퓨저 집안 전체에 향기를 불어넣습니다.

당신의 목욕에 추가

라벤더 오일, 소금 또는 거품 목욕은 목욕 시간에 약간의 휴식을 더하는 쉬운 방법입니다.

라벤더가 함유된 청소 제품을 사용해 보세요.

라벤더 향을 첨가한 청소 제품이 많이 있습니다. 부인. 마이어스 다목적 세제에서 세탁 세제에 이르기까지 라벤더가 함유된 가정용 세제의 전체 컬렉션을 보유하고 있습니다.

향기로운 화환을 걸어

침실 문에 라벤더 꽃 화환을 걸어 가정 생활에 약간의 휴식과 색채를 불어넣습니다.

라벤더 레모네이드 또는 차 만들기

작은 냄비에 라벤더 싹과 설탕을 함께 가열하여 라벤더 시럽을 준비합니다. 설탕을 녹여 시럽을 만듭니다. 열에서 제거하십시오. 체를 사용하여 라벤더 꽃봉오리를 걸러냅니다. 시원하고 편안한 음료를 위해 신선한 레몬과 함께 아이스 티에 라벤더 시럽 한 스푼을 추가하십시오. 향 주머니나 티볼에 라벤더 꽃봉오리를 넣어 라벤더 차를 끓일 수도 있습니다. 한 모금 마시기 전에 반드시 숨을 들이마세요!

곳곳에 라벤더 향 주머니를 숨겨두세요.

라벤더 향 주머니(라벤더 잎으로 가득 찬 가방)는 만들기 쉽고 저렴합니다. 침대 옆, 속옷 서랍, 심지어 지갑에 넣어두고 어디에서나 리날룰의 편안한 혜택을 즐기십시오. 보너스? 라벤더는 나방을 쫓기 때문에 옷에 구멍이 생기지 않도록 도와줍니다. 선을 유도하는 향기로 집안을 채우려면이 라벤더 제품을 확인하십시오.

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