연구에 따르면 아침에 잠자리를 마련하면 생산성이 향상됩니다

침대 만들기 매일 아침은 그저 움직임을 따라가는 작업처럼 보일 수 있습니다.시트를 잡아 침대 바닥까지 발로 차서 접은 다음 이불 커버를 아래로 접고 매끄럽게, 보풀 베개, 그리고 꽝! 당신은 끝났습니다. 그러나 이러한 동작은 방을 이전보다 약간 더 조화롭게 보이게 하는 것 이상의 역할을 합니다. 하루 종일 영향을 미치는 유익한 심리적 이점을 가질 수 있습니다.

최고의 매트리스 브랜드 정기적으로 침대를 정돈하는 500명과 그렇지 않은 500명 등 1,000명의 사람들을 대상으로 설문조사를 실시하고 그것이 개인의 전반적인 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 연구했습니다. 조사에 응한 사람들의 82%는 잠자리를 정리한 후 하루가 더 생산적이라고 말했고 92%는 일반 침대 제작자의 퍼센트는 주제에 대해 너무 강하게 느껴 침대를 다음과 같이 만들 것을 권장합니다. 다른 사람.

하루가 끝날 때 성취감을 느낀 사람들의 경우 74%가 침대 제작자는 침대를 떠나는 사람들의 50%만이 좋은 하루를 보낸 것처럼 느꼈습니다. 지저분한. 그리고 이것을 이해하십시오. 침대 제작자는 침대 제작자가 아닌 사람들보다 자신의 일을 즐긴다고 말할 가능성이 두 배였습니다.

매일 아침 잠자리를 정리하는 사람들은 정리하기, 더 건강한 식습관, 개인적인 목표를 설정하고 일상과 일정을 따르면 대개 거의 항상 더 나은 밤을 보낼 수 있습니다. 잠. 매일 아침 침대 정리를 시작하도록 설득하지 않으면 어떻게 될지 모르겠습니다.

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