이 5단계 원예 비유는 성공적인 가정 정리의 비결입니다.

당신이 정리 집, 마음 또는 디지털 발자국, 디클러터링 연결 원예 힘든 일을 꽤 즐겁게 할 수 있는 활동으로 바꾸는 비결이 될 수 있습니다.

심리학자이자 공간 전문가는 '집을 정돈하는 것은 물리적 공간에 도움이 될 뿐만 아니라 심리적 변화를 가져올 수 있습니다'라고 말했습니다. 헬렌 샌더슨. '우리의 정신적, 육체적, 디지털 공간이 모두 상호 연결되어 있다는 사실을 깨달을 때 강력한 시너지 효과를 창출하여 안녕, 당신의 공간과 마음 모두에서.'

최근 연구에 따르면 영국인의 약 39%는 집이 깔끔하지 않을 때 스트레스를 받는다고 인정하지만 43%는 깨끗한 가정이 성취감을 준다는 사실을 밝혔습니다. 이를 염두에 두고, 구글의 디지털 웰빙 이니셔티브는 5단계 원예 비유를 사용하여 집과 마음을 정리하기 위한 핵심 팁을 공유하기 위해 Helen과 협력했습니다.

1. 정원 가꾸기 준비

'놓치는 것은 새로운 것을 위한 공간을 만드는 것입니다'라고 Helen은 시작합니다. '창의적인 프로젝트, 관계 또는 새로운 기회를 위한 것일 수 있습니다. 그냥 빈 공간보다 목적이 있는 진공을 만드는 것이 좋습니다.'

• 마음을 놓을 수 있도록 마음의 준비를 하세요. 앉아서 명상하고 목표와 목표를 기록하십시오. 정리 프로젝트.
• 막혔을 때 다시 참조할 수 있도록 목표를 표시하십시오.

2. 제초

Helen은 이것을 '프로세스의 가장 어려운 부분'으로 설명합니다. 그녀는 다음과 같이 조언합니다. '일단 정신을 차렸으면 방해 없이 시간을 할애하십시오.'

• 물건을 빠르고 체계적으로 살펴보세요.
• 보관하고 싶은 것은 '무더기 보관'에 넣고 '제거'하고 싶은 것은 분리하세요.
• 정직하십시오. 부정은 우리가 물건을 지키도록 자신을 설득하는 방법 중 하나입니다. 12개월 동안 사용하지 않았다면 아마 사용하지 않을 것입니다.

3. 심기

다음 단계? 이제 잡초를 제거하고 꽃을 어디에 둘지 결정하십시오. 헬렌은 말합니다.

• '무더기 보관'을 가져 와서 유사한 항목의 그룹으로 분류하십시오. 그런 다음 보관하거나 표시하는 것이 적절한 위치를 결정하십시오.
• 모든 방과 서랍에는 특별한 목적이 필요합니다. 당신의 스터디가 수납 공간, 창작 작업장, 요가 공간인 경우 어지럽게 될 수 있고 원하는 대로 사용하지 않을 가능성이 줄어듭니다.
• 작업에 집중하기 위해 작업하는 동안 차분한 음악을 재생합니다. 주의를 산만하게 하는 가사가 없으므로 기악에 충실하십시오.

4. 유지

헬렌은 다음과 같이 말합니다.

• 새로운 것을 사거나 재활용하거나 자선 단체에 기부할 때 '원 인 원 아웃' 원칙을 실천하십시오.
• 서류가 빨리 쌓입니다. 종이 없는 은행 및 공과금 명세서로 전환하여 혼란을 피하십시오. 들어오는 것이 적을수록 현재에 있고 삶을 즐길 수 있는 정신적 공간이 더 많아집니다.
• 아이들뿐만 아니라 당신에게도 규칙을 정함으로써 '조직력'을 키울 수 있습니다. 일일 작업을 자동으로 예약하여 집안일을 쉽고 빠르게 처리하면 웰빙에 도움이 됩니다.

5. 녹색 싹

'원예와 마찬가지로 개간 과정이 끝나면 녹색 새싹이 나타나기 시작합니다.'라고 Helen은 말합니다.

• 미루는 것이 종종 사람들이 봄철 청소를 미루는 주요 이유입니다. 정리 과정을 자세히 알아보는 것은 어려울 수 있으며 당면한 작업을 지연시키기 위해 변명거리가 생길 것입니다. '미루는 괴물'에 대처하는 가장 좋은 방법은 단순히 시작하는 것입니다. 일단 시작하면 갑자기 작업을 관리할 수 있는 것처럼 보일 것입니다.
• 잡동사니를 치우고 나면 그간 쌓아온 열망의 묘목을 발견하는 것은 드문 일이 아닙니다. 잊혀진 이야기를 쓰는 것부터 마지막으로 미술 용품을 사용하고 정착하는 것까지 페인트. 당신의 집은 당신이 새로운 당신으로 성장함에 따라 모든 변화를 지원할 수 있습니다.

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