플리머스(Plymouth)는 빅 슬립 리포트(Big Sleep Report)에서 최악의 수면 도시로 밝혀졌습니다.

영국인의 1%만이 매일 아침 완전히 상쾌한 기분으로 깨어납니다. 즉, 나머지 사람들은 밤에 잠을 잘 못 자고 권장되는 8시간 미만을 자고 있습니다.

우리가 '잠 못 드는 사회'라는 개념을 더욱 강화한 Big Sleep Report는 침대용 벤슨스 Sleep School의 설립자인 Dr Guy Meadows는 영국에서 Plymouth가 잠이 가장 많은 도시(51%), 카디프(47%), 링컨(45%)이 그 뒤를 이었습니다. 센트).

대조적으로 Doncaster(33%), Leicester 및 Norwich(모두 32%)의 주민들은 정기적으로 양질의 수면. 런던은 10위에 올랐습니다.

침대 소매업체의 상세한 보고서에 따르면 성인과 어린이가 충분한 수면을 취하지 못하고 있습니다. 모바일, 노트북, 생활 및 업무 스트레스 및 침실 환경이 모두 기여하는 야간 수면 요인.

Guy 박사는 다음과 같이 말했습니다: '이 두 번째 전국 설문조사의 결과는 하루 6시간 미만의 수면을 취하는 것으로 보고된 성인의 수는 1인당 46%에서 53%로 증가했습니다. 센트.'

수면은 정신적, 정서적, 육체적 건강을 유지하는 데 중요합니다. 당연히 편안한 매트리스는 숙면을 취하는 데 가장 중요한 요소로 간주됩니다. 허리나 목이 아프거나 누웠을 때 스프링이 느껴지거나 매트리스를 사용한지 10년이 넘었다면 시작해야 할 때입니다. 대체품을 찾고 있습니다.

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