더 맛있게 먹는 데 도움이 되는 식당 꾸미기 트릭

더 잘 먹기 일반적으로 영양 라벨을 읽고 칼로리를 계산하는 것과 같은 어느 정도의 작업이 필요합니다. 하지만 건강에 좋은 음식을 쉽게 섭취할 수 있다면 좋지 않을까요? 최근 연구에 따르면 코넬 대학교 식품 및 브랜드 연구실 에서 소비자 연구 협회 저널, 그것은 될 수 있습니다.

그 여분의 케이크 한 조각을 먹는 동안 항상 그 순간에 좋은 생각처럼 보이며 그것을 씹어 먹습니다. 방에 거울이 있으면 여분의 칼로리 소비에 대해 다르게 생각하게 됩니다. 설립하다. 사실, 거울이 있는 것만으로도 "건강에 해로운 음식의 맛이 느껴지지 않아 소비가 줄어들 수 있습니다."

그들의 연구에서 학생들은 거울이 있는 방과 거울이 없는 방에서 케이크나 샐러드를 선택할 수 있었습니다. 사람들은 거울이 없는 환경에서 단 것을 탐닉했을 때 케이크가 더 맛있다고 평가했습니다. 그러나 거울이 있는 방에서는 맛이 좋지 않았습니다. 그 동안 샐러드의 맛은 변하지 않았습니다. 그래서 무슨 거래?

건강에 해로운 음식을 먹는 자신을 보면 어느 정도 마음챙김이 유발됩니다. 기본적으로 뇌는 더 나은 음식을 선택하라고 말합니다. 또는 수석 연구원 Ata Jami가 말했듯이 "[그것은] 사람들에게 단순히 외모에 관한 것 이상을 알려줍니다. 그것은 그들이 자신을 객관적으로 볼 수 있게 하고 그들이 다른 사람들을 판단하는 것과 같은 방식으로 자신과 그들의 행동을 판단하도록 도와줍니다."

따라서 내년을 더 건강하게 만들고 싶다면 식당이나 주방에 거울(또는 두 개)을 설치하는 것이 좋습니다.

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[~을 통해 야후

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