Carrie Underwood는 그녀의 하나의 운동 목표를 공유합니다.

• 캐리 언더우드 그녀의 최고의 운동 목표를 밝혔습니다. 생각보다 쉽습니다.
• 스타는 그녀가 술을 좋아한다고 말했습니다.BODYARMOR 전해질 음료 그녀가 격렬한 운동을 통해 수분을 유지하도록 도와줍니다.
• 컨트리 가수는 또한 그녀의 하루를 기분 좋게 만드는 데 도움이 되는 이동 스무디 레시피를 요리했습니다.

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그래미상을 받은 음악을 만드는 것, 작곡하는 것 사이 책, 시작 피트니스 애플리케이션, 그리고 두 아들의 엄마가 되는 컨트리 스타 캐리 언더우드 그녀는 여전히 모든 광기 사이에서 자신을 위한 시간을 가질 수 있다고 말합니다.

가수의 삶의 최우선 순위는 운동과 건강한 식습관을 통해 건강을 유지하는 것인데, 그녀가 더 집중하는 운동 목표는? 수분 유지.

"수분 유지는 우리 모두가 당연하게 여길 수 있고 충분히 주의를 기울이지 않을 수 있다고 생각하는 것이므로 항상 쉽게 사용할 수 있도록 하려고 노력합니다. 이제는 일상의 일부일 뿐입니다." 나무 밑에 최근에 말한 모양. 가수는 그녀가 한 모금 마시는 것을 좋아한다고 말합니다. BODYARMOR 전해질 음료, 그녀가 최근에 파트너 관계를 맺은 브랜드입니다.

그녀의 운동에 관해서라면, 나무 밑에 그녀는 일반적으로 서킷 트레이닝을 포함하는 "시간이 있는 모든 일"을 한다고 말했습니다. 역도, 실행 중입니다.

"내 현재 피트니스 계획은 가능한 한 운동하는 것입니다." 나무 밑에 말했다. “우리는 지금 너무 많은 일이 진행되고 있습니다. 제게는 매우 활동적이고 바쁜 두 아이가 있습니다. 그리고 저는 현재 휴가, 다가오는 라스베가스 레지던시를 위한 리허설 등 많은 다른 일들을 준비하고 있습니다. 그래서 그 속에서도 최선을 다해 자신을 돌본다”고 말했다.

그리고 다른 사람들이 바쁜 일정 사이에 건강 목표를 성공적으로 달성할 수 있도록 그가 속이기 전에 가수는 전체 체육관 세션을 할 시간이 없는 사람들을 위해 짧고 효과적인 운동에 초점을 맞춘 피트니스 애플리케이션을 출시하게 되었습니다.

그녀는 “어떤 일이든 최선을 다해 노력한다. “가장 중요한 것은 움직이는 것입니다. 그렇게 하고 가진 것을 베푼다면 당신의 하루는 더 좋을 것입니다.”

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수년에 걸쳐, 나무 밑에 그녀는 자신의 가치에 충실하면서 기분이 좋은 운동과 적절한 영양과 수분을 공급하는 음식으로 그녀의 몸을 존중하고 영양을 공급하는 데 집중하는 법을 배웠습니다. 그녀는 전반적으로 건강한 다음과 같이 말합니다. 식물성 식단 그녀의 건강을 유지하고 성능을 유지하는 데 필수적이었습니다.

그녀는 “나는 여러 해 동안 채식주의자였고 완전채식에 관심을 갖고 있기 때문에 둘 사이의 어딘가에 있다”고 말했다. “솔직히 나는 진짜 음식을 먹고 있는지 확인합니다. 저는 야채와 과일을 좋아합니다. 이제 고기를 먹지는 않지만 고기와 같은 사람들을 위한 선택지가 너무 많습니다. 일반적으로 좋은 음식을 선택하고 진짜 음식을 먹으려고 노력합니다.”

그녀는 심지어 그녀의 점심 레시피를 공유했습니다. 모양 그녀는 운동 후 단백질 펀치와 휴대용 점심 옵션으로 사용합니다. 나무 밑에 섞는 것을 좋아한다 BODYARMOR LYTE 전해질 음료, 비트 주스, 믹스 베리, 시금치 또는 케일과 함께, 단백질 파우더, 그리고 속을 채우는 얼음, 함께 던지기 쉬운 스무디로 수분을 공급합니다.

“알면 알수록 건강과 피트니스에 대한 정보와 지식이 많아질수록 내 몸 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지 그리고 더 강해지고 건강하고 건강하게 유지하는 데 집중하십시오. 그것이 지금 제 우선 순위입니다.”라고 그녀는 말했습니다. 말했다.

“먼저 내면에 집중하려고 해요. 그리고 그것은 수년에 걸쳐 제 여정에서 발전했고 제 피부에 좋은 느낌을 주는 곳으로 저를 이끕니다.”

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