조직 심리학: 왜 우리는 조직화에 집착하는가?

조직은 어디에나 있습니다. (아직) 집에 없더라도 소셜 미디어에서 보고, 책에서 읽고, 보고 넷플릭스. 우리는 사회로부터 조직이 좋은 삶의 열쇠라는 말을 끊임없이 듣고 그것을 바로 먹습니다.

그래서 왜 우리는 조직화에 집착합니까?

많은 심리학이 작용하고 있음이 밝혀졌습니다. "인간은 자연스럽게 예측 가능한 것에서 편안함을 찾는 경향이 있습니다." 베다니 쿡 박사, 시카고의 면허가 있는 임상 심리학자. 예측 가능한 것이면 안전합니다. 그리고 이것은 말 그대로 동물의 왕국(예측 가능성이 생명이나 죽음), 그것은 오늘날 우리 가정의 맥락에서도 적용되며, 조직. "생활 공간을 구성한다는 것은 검색하지 않고도 물건이 어디에 있는지 알 수 있다는 것을 의미하며 이는 안전하다고 느끼는 것입니다."라고 Cook 박사는 말합니다.

그러나 안전은 시작에 불과합니다. 아마도 더 중요한 것은, 적어도 현대 사회에서 우리가 보통 사람들에게 먹히는 것에 대해 걱정하지 않을 때 포식자 - 조직은 우리의 물리적 공간뿐만 아니라 생각과 감정, 도.

"조직하는 행위는 때때로 마음이 정리되지 않거나 혼란스러운 느낌을 주는 물리적 배출구 역할을 할 수 있습니다." 현대 치료를 고치다. “생각이 흐트러질 때 물리적 환경을 정리하는 행위는 우리가 통제력을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.”

그리고 통제는 모든 것을 제자리에 놓았을 때의 성취감과 같은 다른 긍정적인 결과로 이어집니다. "우리가 물건을 정리하고 분류할 때 잊었지만 소중한 물건을 재발견할 때 향수를 느끼는 것과 같이 기분을 좋게 하는 여러 경험을 하게 될 수 있습니다."라고 Cook 박사는 말합니다. "또는 더 이상 필요하지 않은 것을 버리거나 기부하면 공간이 확보되고 기분이 좋아집니다."

아름다운 집을 원하십니까? 우리는 많은 것을 가지고 있습니다. 함께 기절합시다.

정리하는 데에는 물리적인 이점도 있습니다. “연구에 따르면 시각 피질이 과도하게 자극되면 사람이 집중하기가 더 어렵습니다. 이처럼 공간이 정리되면 집중하기 위해 개인의 에너지 수준을 고갈시키지 않습니다.”라고 Dr. Cook은 말합니다.

오히려 조직을 통한 통제에 대한 사회의 집단적 욕망은 많은 것들이 혼란스럽고 통제할 수 없다고 느껴질 때, 그리고 우리 모두가 집. Phillips는 "많은 공간이 너무 작거나, 너무 크거나, 너무 어수선하거나, 너무 많은 사람들이 공유한다고 느꼈습니다."라고 말합니다. "자신의 공간을 정리하는 것은 많은 사람들이 갇힌 느낌과 함께 통제력 부족을 느끼는 상황에서 할 수 있는 일 중 하나였습니다."

그러나 조직에 대한 우리의 집착은 COVID-19가 현장에 들어오기 훨씬 전에 시작되었습니다. 사례: 친주최측의 연예인 지위 마리 콘도. Kondo의 첫 번째 책 이후, 인생을 바꾸는 정리정돈의 마법, 2014년에 미국에 도착했을 때 전국의 사람들이 그녀의 조직 방법론을 따랐습니다.

“그녀의 기술은 즐거움을 주는 전제에 기반을 두고 있기 때문에 존재했던 조직을 위한 다른 어떤 자조와도 다릅니다. 당신에게 기쁨을 가져다주는 것을 유지하십시오. 당신에게 기쁨을 가져다주는 것을 찾으십시오. 그게 컨셉이야!” 말한다 데나 디나르도 박사, 필라델피아의 임상 심리학자이자 펜실베니아 대학의 겸임 교수입니다. “긍정적인 사명은 영감을 줍니다. 삶에서 더 많은 기쁨을 누리는 방법이 있습니다. 부정적인 임무는 부끄러운 일입니다. 물건이 너무 많습니다. 무슨 문제가 있습니까?”

Kondo는 또한 훨씬 더 큰 존재감을 가진 다른 유명 인사들에게 견고한 호일을 제공합니다. “Youtubers, 동기 부여 연사 및 TV의 높은 에너지를 정기적으로 경험하는 세상에서 마리에 곤도의 따뜻하고 부드러운 존재는 유쾌한 방해가 될 수 있습니다.”라고 Dr. 디나르도. “그녀는 속도를 줄이고 생산성을 유지하면서 참석할 수 있는 허가서를 제공했습니다. 윈윈입니다.”

그러나 정리정돈에 대한 모든 긍정적인 측면에도 불구하고 정리에 집착하는 것은 너무 지나칠 수 있습니다. "조직은 우리가 함께 삶을 살고 있다는 환상일 수 있습니다. 실제로는 표면 바로 아래에 큰 문제가 있습니다." 콥 심리치료 뉴욕에서. “어떤 사람들은 집이 자신의 삶을 대변한다고 믿습니다. 식료품 저장실 그들의 관계도 완벽해야 합니다.”

조직에 대한 집착은 진정한 중독이 될 수도 있습니다. 특히 어려운 양육을 겪은 개인의 경우 어린 시절에 통제력이 거의 없었기 때문에 성인이 되어서도 관계에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. "깔끔한 집을 희생하면서 정신 건강을 희생하기 시작하면 너무 멀리 가신 것입니다."라고 Cook 박사는 말합니다. “당신은 어린 아이들이 아이들이 하는 일을 하고 엉망으로 만들었다고 해서 당신의 어린 아이들에게 소리지르는 겁니까? 정리하는데 시간을 너무 많이 보내서 인간관계나 일, 취미생활에 지장이 있나요?”

강박 장애(OCD) 또는 강박 인격 장애(OCPD)가 있는 사람들의 경우 조직화가 실제로 증상을 악화시킬 수 있습니다. "어떤 사람들에게는 미끄러운 경사가 될 수 있습니다."라고 Phillips는 말합니다.

그리고 트라우마, 신경다양성 또는 단순히 선호도의 결과로 조직화되는 것에서 실제로 어떤 종류의 즐거움도 얻지 못하는 사람들이 있습니다. Capano는 "모든 사람이 조직적인 생활 방식을 선호하는 것은 아닙니다. 그게 좋습니다."라고 말합니다. “조직화된 혼돈어떤 사람들에게는 s가 작동하고 다른 사람들에게는 깔끔하고 정돈된 공간이 느끼는 것처럼 기분이 좋을 수 있습니다.”

가정에 있는 대부분의 모든 것과 마찬가지로 추세는 제쳐두고 무엇이 당신을 행복하게 만드는가에 달려 있습니다.

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