매주 시트를 세탁하지 않으면 어떻게 됩니까?
갓 세탁한 부드럽고 포근한 침대 속으로 기어들어가기 시트 (바람직하게는 건조기에서 곧바로)는 인생의 작은 사치 중 하나입니다. 그러나 매주 시트를 세탁하는 것이 먼지와 먼지 진드기와 같은 침대의 더러운 것을 최소화하는 좋은 위생 습관이라는 것을 알고 밤에 더 잘 수 있습니다.
결국, 밤에 8시간 동안 잠을 잔다면 일주일에 최소 56시간 동안 침대에 누워 있는 것입니다. 그 시간 동안 모든 유형의 것들이 시트에 쌓일 수 있습니다. 예를 들어 뜨거운 잠을 자는 경우 땀으로 인한 박테리아가, 애완동물이 침대에서 허용되는 경우 비듬이 발생할 수 있습니다. 시트를 세탁하거나 매주 교체하는 것은 매우 보편적인 권장 사항이지만 보통 사람만 그렇게 합니다. 24일마다, 밝혀 조사 매트리스 어드바이저에서 - yikes.
이 주간 집안일을 계속하지 않으면 어떻게됩니까? 침구에 가장 많이 쌓이는 물질은 땀, 각질, 피부 유분, 메이크업 및 스킨케어 제품의 잔여물, 집먼지진드기, 말한다 Ekama Carlson 박사, M.D.., 피부과, 피부과 수술 및 피부와 관련된 모든 것을 전문으로 하는 보드 인증 샌프란시스코 기반 피부과 전문의.
예를 들어, 시트에 문질러 눈에 띄는 셀프 태너와 달리 집먼지진드기는 매우 작으며 현미경 없이는 볼 수 없지만 아마도 가장 문제가 될 것입니다. 시트. 이 곤충과 같은 해충은 따뜻하고 습한 환경에서 번성하며 죽은 피부 세포를 먹고 산다고 Carlson은 설명합니다.
"집먼지진드기는 인간에게 해롭지 않지만 흡입하거나 피부에 닿으면 일부 개인에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다."라고 Carlson은 설명합니다.
재채기나 답답한 상태로 잠에서 깨면 집먼지진드기 알레르겐이 탓일 수 있습니다. 집먼지진드기는 침구나 매트리스와 같은 직물에 정착하는 경향이 있기 때문입니다. 그만큼 질병 통제 예방 센터 천식이 있고 먼지 진드기에 알레르기가 있는 경우 천식 발작을 유발할 수도 있습니다. 먼지 진드기를 피하기 위한 CDC의 최고 권장 사항에는 매주 시트를 세탁하는 것 외에도 알레르겐 방지 매트리스와 베갯잇 커버를 사용하는 것이 포함됩니다.
Carlson은 민감한 피부, 알레르기 또는 다한증(과도한 발한이 있는 상태)이 있는 사람들이 혜택을 볼 수 있다고 말합니다. 건조하고 습하지 않은 기후에 사는 다른 사람들은 덜 자주 씻는 것을 선택할 수 있습니다. 세탁.
그러나 나머지 침구는 어떻습니까? 국립수면재단 다른 침구에 대해 다음 세탁 일정을 권장합니다.
- 베갯잇: 일주일에 한 번
- 이불 커버: 2주에서 한 달에 한 번
- 이불: 2~3개월에 한번
- 담요: 2~3개월에 한번
- 베개: 빨 수 있는 경우 4~6개월에 한 번.
시트를 깨끗하게 청소하려면 세탁물에 Oxi-Clean을 추가해 보십시오. Abigail Fuller는 Candice Cleaners와 압정 프로. 리넨의 관리 라벨을 확인하세요. 하지만 면 시트를 포함한 대부분의 시트는 가장 뜨거운 설정에서 세탁해야 하며 세탁기에 침구를 너무 많이 넣지 않도록 하세요. 오래 지속되는 얼룩을 제거해야 하는 경우 식초와 베이킹 소다로 만든 홈메이드 페이스트가 도움이 될 수 있다고 Fuller는 말합니다.
가능하면 시트를 밖에 널어 말리세요.햇빛은 천연 소독제. 일주일에 한 번 시트를 교체하면 침구가 깨끗해 보일 뿐만 아니라 실제로 깨끗한.
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