잠을 잘 못 자는 이유일 수 있습니다.

침대 시트를 매주 교체합니까? 최근 연구에 따르면 58%의 사람들이 권장량만큼 시트를 교체하지 않고 88%가 이불과 베개를 충분히 씻지 않는다고 합니다.

또한 이것이 수면에 큰 영향을 줄 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 우리는 인생의 무려 3분의 1을 잠으로 보내므로 침대 위생을 유지하는 것이 중요합니다.

National Bed Month와 연계하려면, 런던 청소 시스템 1,600명을 대상으로 연구를 수행하여 잠이 부족한 사람들이 어디에서 잘못될 수 있는지 알아냈습니다. 그 결과 42%의 사람들만이 침대 시트를 바꿨다 일주일에 한 번, 2주에 36%, 한 달에 한 번만 15%입니다.

박테리아와 먼지가 쌓이기 때문에 이불과 베개는 2~3개월에 한 번씩 세탁해야 합니다. 그리고 매트리스는 죽은 피부 세포, 애완 동물의 털, 그리고 먼지. 생각해야 할 한 가지 총체적인 사실은 우리가 일생 동안 5스톤 상당의 각질을 떨어뜨린다는 것입니다.

침대를 제대로 청소하지 않으면 수면에 심각한 영향을 미치고 감염과 바이러스가 발생할 수 있습니다. 그래서 깨끗한 수면, 더 잘 자고 건강하게 살 수 있습니다.

London Cleaning System의 전무 이사인 Filip Mijatov는 '깨끗한 매트리스를 유지하는 것은 건강을 위해 매우 중요합니다. '침구와 매트리스를 정기적으로 청소하면 수많은 박테리아 관련 위협 중에서 피부 세포와 체액이 축적되는 것을 방지할 수 있습니다. 설문 조사는 궁극적으로 사람들이 건강상의 이점을 인식하도록 하는 것의 중요성을 강조합니다. 잘 관리된 침대, 그렇지 않은 것과 관련된 위험과 관련하여.'

아래 인포그래픽에서 설문조사 결과와 몇 가지 흥미로운 침대 정보를 확인하세요.

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