크리스마스를 앞두고 Lagom을 달성하는 방법

스칸디나비아 컨셉의 라곰'적절한 양'으로 번역되는 이 제품은 마음챙김, 균형, 지속 가능성 및 절약과 같은 영역을 활용합니다. 그러나 크리스마스 시즌이 빠르게 다가오고 있는데 1년 중 가장 바쁜 시기에 이 접근 방식을 채택할 수 있습니까?

Lagom은 긴장을 풀기 위해 일정에서 10분을 할애하거나 오후를 정리하는 데 시간을 보내든 상관없이 우리의 행동과 일상에 미묘한 변화를 구현하는 것입니다.

크리스마스는 많은 스트레스, 걱정 및 불안을 가져올 수 있습니다. 크리스마스 쇼핑이나 식사 준비로 지치지 않고 이번 시즌에는 일과 놀이의 완벽한 균형을 유지하는 것이 좋습니다.

'일정을 사교 활동으로 채우고 싶은 마음이 들 수 있지만 스웨덴에서는 피로와 스트레스를 피하기 위해 적절한 균형을 찾는 것이 중요합니다.' 컨투라 설명합니다.

'바쁜 업무 일정과 빡빡한 사회 생활은 좀 더 라곰 생활 방식을 채택함으로써 더 잘 관리할 수 있습니다. 참석하는 행사에 대해 더 신중해지고, 지출을 염두에 두고, 과도한 음주를 피하고, 지나치게 탐닉하지 않는 것부터 환영하고 아늑하며 편안한 가정 환경을 조성하는 것까지.'

일년 중 가장 바쁜시기에 라곰을 달성하는 방법을 살펴보십시오 ...

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크리스마스를 앞두고 라곰을 달성하는 6가지 방법

1) 파티 선택

Lagom은 더 느리고 더 평화로운 삶의 방식을 수용하는 것에 관한 것입니다. 그러나 12월이 오기 훨씬 전에 우리의 일기를 채우는 크리스마스 파티, 행사, 가족 모임이 있는데 어떻게 이것을 달성할 수 있습니까? Contura의 팁 중 하나는 파티를 현명하게 선택하는 것입니다. 행사가 예산을 초과하거나 집에서 멀리 떨어져 있는 경우 참석해야 할 의무가 없습니다.

2) 과잉을 피하라

크리스마스 기간 동안, 특히 남은 음식이 풍족할 때 음식과 술을 배불리 먹고 싶은 유혹이 생길 수 있습니다. 무거운 파티 음식에 탐닉한다면 수분을 유지하고 가능하면 더 건강한 대안을 선택하십시오! 긴 시간 겨울 산책은 또한 크리스마스에 몸을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

3) 집안을 깨끗하게 유지하라

깨끗한, 깔끔한 집 길고 재미있는 하루를 보낸 후 완벽한 휴식을 제공할 수 있습니다. 집을 어수선하지 않게 유지하여 라곰을 최대한 활용하십시오. 아이들이 선물을 개봉한 후에는 혼란스러운 공간을 피하기 위해 모든 종이를 재활용 쓰레기통에 똑바로 넣으십시오. 요리도 마찬가지입니다. 시간을 절약하기 위해 갈 때마다 청소하십시오.

축제를 위한 모임을 위해 집을 준비할 계획이라면 중성 색상 팔레트를 고수하고 많은 식물을 비축하십시오. 매달린 화분을 사용하여 외관을 완성할 수도 있습니다.

4) 돈 문제

식비부터 선물, 여행까지 크리스마스가 성수기임은 부인할 수 없다. 축제 기간 동안 지출을 줄이는 방법 중 하나는 예산을 짜서 예산을 지키는 것부터 시작하는 것입니다.

다른 파티 참석자와 택시를 분할하고 참여하십시오. 비밀 산타 개별 선물을 구입하고 남은 음식을 재사용하여 식사를 더 맛있게 하는 대신. 비용을 통제하면 진정으로 라곰 라이프스타일을 사는 데 도움이 됩니다.

5) '피카' 요인

스웨덴어 피카(Fika)는 매일 15분 동안 혼자만의 시간을 갖는 사회적 의식입니다. 처럼 빠르게 진행되는 시간 동안 크리스마스, 잠시 시간을 내시지 않겠습니까? 파티에서 물러나 차를 마시고 긴장을 푸십시오.

6) 'Fredagsmys' 채택

프레닥스미스(Fredagsmys) 또는 프레다그스코스(Fredagskos)는 아늑한 복장을 입고 친구를 모으고 TV 박스 세트를 시청하는 스웨덴어입니다. 행복할 것 같죠? 이번 명절에 한번 가보시면 어떨까요...

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