2023년 5가지 주요 웰빙 트렌드

결과는 다음과 같습니다. 관엽 식물, 웰빙 정원과 느린 생활은 2023년에 떠오르는 웰빙 트렌드 중 하나입니다.

우리는 단지 우리의 크리스마스 장식을 치워,하지만 전투 여부 슬퍼 2023년에는 식물을 키우거나 스칸디나비아 라이프스타일 트렌드인 fika를 받아들여 정신 건강을 최우선으로 생각하고 슬로우 레인에서 삶을 살게 될 것입니다.

그런 점에서 아래 트렌드를 살펴보세요.

1. SAD 퇴치를 위한 관엽식물

관엽 식물의 존재는 오랫동안 마음을 진정시키는 것으로 칭송받아 왔습니다. 겨울 블루스와 우리의 기분을 향상. 온라인 플로리스트에 따르면 다발, 2023년에는 더 많은 가정에서 자신의 정신 건강을 위해 식물을 받아들이는 것을 보게 될 것입니다. 식물은 우리 집을 아름답게 할 뿐만 아니라 우리를 더 차분하고 편안하게 만들어 불안 수준을 낮출 수 있습니다.

'집에 화초를 키우는 것은 정신 건강을 유지하는 데 도움이 되는 좋은 방법이며 불안을 낮추는 것으로 입증되었습니다. Bunches의 고객 경험 담당 이사인 Dani Turner는 말한다.

'하루의 대부분을 실내에서 보내는 시대에 자연의 작은 손길을 실내로 가져오는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 그들은 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 우리가 그들을 돌보는 것처럼 우리 자신을 돌보도록 상기시키는 역할도 합니다.'

고려하다 평화 백합 그리고 아레카 팜스, 같은 화려한 녹색 종뿐만 아니라 몬스테라스또는 알로에 베라 식물. 아름다운 꽃다발도 잊지 마세요. Dani는 다음과 같이 덧붙입니다. '색상, 모양 및 향기가 있는 꽃은 식물과는 다른 즉각적이고 독특한 기쁨의 순간을 만듭니다. 꽃은 매우 감동적인 반면 식물은 인테리어 디자인 미학을 더 많이 채웁니다.'

2. 슬로우 라이프

슬로우 라이프 의식이 있고 마음챙김이 있으며 의미 있는 라이프스타일을 이끌어가는 것입니다. 앞으로 몇 달 동안 French Bedroom의 전문가들은 우리가 유연성과 웰빙을 우선시하는 '느리게 사는 집'을 받아들일 것이라고 예측합니다.

슬로우 리빙 트렌드는 인스타그램에 500만 개가 넘는 해시태그와 함께 성장하고 있습니다. 이 웰빙 트렌드의 일부는 2023년 디자인 결정에 큰 영향을 미칠 마음챙김을 위한 평화로운 공간을 만드는 것입니다.'라고 창립자 Georgia Metcalfe는 말합니다. 프렌치 베드룸.

인테리어 디자인과 관련하여 Georgia는 음소거를 예측합니다. 색상 팔레트 대권을 다스릴 것입니다. '우리는 많은 옅은 파란색이 등장하고 모든 음영에 대한 수요를 보기 시작했습니다. 녹색 내년에도 남아있을 것으로 예상됩니다. '라고 그녀는 말합니다. '미묘한 해변에서 영감을 받은 팔레트를 통해 팔레트에 생명을 불어넣기 위해 야외를 환영하는 미학을 활용하십시오. 파란색과 흰색 색상의 모티프, 관엽식물, 고리버들과 등나무 가구로 바라보다.'

3. 센스해킹

감정 잠 박탈? 끊임없이 지쳤습니까? Sensehacking은 인지 및 정서적 웰빙을 돕기 위해 여기에 있습니다.

웰빙 및 생산성 앱의 설립자 Jasmine Eskenzi는 'Sensehacking은 2023년에 가장 흥미로운 새로운 웰빙 트렌드 중 하나가 되어야 합니다. 더 젠소리. '경제적 혼란의 시기에 접어들면서 쉽고 저렴하게 기분을 전환할 수 있는 방법은 모두 환영받을 것입니다.'

집에서 Sensehacking을 하는 것은 쉽습니다. 감각의 힘을 사용하여 기분을 개선하는 것입니다. 양초, 디퓨저 및 베개 스프레이 모두 기분을 좋게 만드는 데 사용할 수 있으며 Jasmine은 색상 심리학이 우리의 환경이 창의성, 긍정성을 촉발시키고 정신 건강을 향상시킬 수 있다고 제안합니다.

Jasmine은 다음과 같이 덧붙입니다. 가장 좋은 부분? 우리의 감각은 완전히 자유롭게 사용할 수 있습니다. 얻기 쉬운, 그리고 일단 그것들을 가장 잘 사용하는 방법을 배우면 우리는 진정으로 가장 힘을 얻고 영감을 받으며 고양된 자아가 될 수 있습니다.'

4. 웰빙 정원

팬데믹 이후의 세계에서 정원은 점점 더 우리의 안식처가 되었습니다. 2023년이 시작되면서 현실 도피를 원하는 주택 소유자들은 웰빙 정원을 만들 것으로 예상됩니다. 발코니 또는 드넓은 잔디밭.

레이 반스 잭슨 펜싱 설명: '긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있는 시간을 만드는 것은 필수적이며, 최근 몇 년 동안 정원이 비밀 성소가 되는 것을 보았습니다. 모든 야외 공간은 자연에 몰입하기에 충분하며 마음 챙김을 돕는 열쇠입니다. 잎이 무성한 지중해 식물을 수용하는 큰 테라코타 화분은 외부 세계와 단절된 느낌을 주는 자연 보호 구역을 만드는 좋은 방법입니다.'

5. '피카'의 예술

사람들이 낮 동안 속도를 늦추면서 커피를 마시고 구운 음식에 집어넣는 것과 관련된 인기 있는 스웨덴 관습인 피카(Fika)가 커질 예정입니다. 스웨덴의 의무적인 직장 전통인 이것은 재충전의 기회를 제공하는 명상적인 아침 의식입니다.

'피카는 마음의 상태이며 스칸디나비아 지역의 문화에 깊숙이 스며들었습니다' 커피 회사 뢰프베르크 말하다. '하루 중 15~20분 정도는 따뜻한 음료를 마시며 행복한 순간을 보내는 것과 같은 최소한의 일을 함으로써 동료와 친구들, 스웨덴은 우리가 영국에서 잊고 있었던 것을 깨뜨렸습니다. 현재의.

'피카 모멘트에서 찾을 수 있는 가치는 매우 많습니다. 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 동지애를 만들어 2023년에 최선을 다할 수 있도록 격려합니다.'

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따르다 아름다운 집 ~에 Tik의 톡 그리고 인스 타 그램.

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