더 나은 수면을 돕는 30가지 침실 식물

숙면을 취할 수 있는 자연적인 방법을 찾고 있다면 침실용 화초를 제안해도 될까요? 식물은 단순히 방에 스타일과 따뜻함을 더해주는 것이 아닙니다.많은 연구 잠재적으로 더 나은 수면을 포함하여 정신적, 육체적 건강에도 좋은 것으로 나타났습니다. 실제로 많은 연구에서 자연에서 시간을 보내고 식물 주변에 있으면 정신 건강, 스트레스 줄이기, 그리고 우리가 더 행복하게 느끼도록 도와주세요. 그렇다면 우리 모두는 집, 특히 침실에 자연의 평화를 환영한다는 것은 말할 필요도 없습니다.

잠잘때 식물 깨어있는 상태에서 전환하도록 도와주세요 보다 편안한 의식 상태로 전환하여 수면의 질을 향상시킵니다. 최근 리뷰에서는 실내 식물이 다음과 관련이 있다고 결론지었습니다. 긍정적인 감정의 증가와 부정적인 감정의 감소, 이는 우리가 더 빨리 잠들도록 도와줄 수 있습니다. 이것은 왜 많은 디자이너들이 생체친화적 디자인 자연과의 연결을 지원하는 방법으로.

설득? 침실에서 키우기 가장 쉬운 식물을 알아보려면 계속 읽어보세요. 우리는 당신의 침실 탁자에 아늑함과 개성을 더할 수 있는 작은 식물이나 눈에 띄는 진술을 할 키가 큰 기절 장치를 가지고 있습니다. 말할 것도 없이 그들 중 다수는 낮은 유지 보수, 낮은 조명 수준(창문이 많지 않은 경우) 또는 드물게 물을 주는 경우(아주 바쁜 경우)를 허용합니다. 우리는 당신에 대해 모르지만 홀로 우리를 안심시키는 데 도움이 됩니다.