숙면을 위한 13가지 수면 스프레이

최근 몇 년간 딥 슬립 스프레이와 필로우 미스트 시장이 호황을 누리고 있습니다. 대유행 기간 동안 우리는 잠 못 이루는 사람들의 나라가 되었고 우리를 도울 자연스럽고 영양이 풍부한 방법을 찾았습니다. 잠이 들다.

베개 스프레이와 수면 미스트의 기본 아이디어는 몸과 마음의 전원을 끄고 휴식을 취하도록 격려하는 것입니다. 라벤더, 카모마일, 베티버, 유향.

수면을 최적화하는 데 있어 몇 가지 사항을 수용합니다. 침실 장식 아이디어, 차분한 색상 팔레트에서 좋은 품질의 편안한 가구까지 (찾아보기 Dreams House Beautiful의 침대 프레임)은 해결해야 할 첫 번째 주요 장애물입니다. 그런 다음 야식부터 침대에서 휴대폰 사용에 이르기까지 나쁜 습관을 끊어야 할 수도 있습니다.

긴장을 푸는 과정(신체적, 정신적)도 매우 중요하며, 여기서 수면 스프레이가 필요합니다. 인생의 어느 시점에서 잠을 제대로 자지 못한 채 살아남아야 했던 사람은 그것은 우리 모두입니다), 그것이 당신의 기분과 일반에 얼마나 영향을 미칠 수 있는지 너무 잘 알 것입니다 안녕. 그래서 우리는 어떤 기회를 잡을 때 어떤 기회도 놓치지 않으려고 합니다. 양질의 수면.

물론 불면증이 있을지 모른다고 걱정된다면 GP에게 연락해야 하지만, 차분하고 편안한 수면을 취할 수 있도록 약간의 자극이 필요하다면 수면 스프레이가 도움이 될 수 있습니다. 답변.

침실과 리넨에 스프레이를 뿌리면 향기가 수면 공간에 실제로 스며들 수 있으며, 그러면 진정되고 편안한 상태로 전환되어 쉽게 잠들 수 있습니다.

따라서 양을 세는 것이 효과가 없다면 지금 사용할 수 있는 최고의 수면 스프레이를 선택하여 스크롤하십시오.