정원의 웰빙 잠재력을 높이는 10가지 아이디어

부정할 수 없다 - 원예 당신에게 좋습니다. 그것은 정원사들이 수년 동안 직관적으로 알고 있었고 이제 증거가 있습니다. 스트레스 수준을 줄이는 것부터 면역 강화 미생물의 혜택까지 토양, 과학자들은 자연에서 시간을 보내는 것이 건강과 웰빙에 미치는 긍정적인 영향을 보여주는 새로운 증거를 항상 발견하고 있습니다.

올해에 RHS 햄튼 코트 팰리스 가든 페스티벌 (이전 Hampton Court Flower Show) 많은 정원은 우리가 야외에 있는 동안 정신 및 신체 건강을 향상시키는 방법에 중점을 두었습니다.

그만큼 비타민 G 정원 이점을 입증한 작년 4월에 발표된 RHS 연구의 주요 부분에서 영감을 받았습니다. 디자인은 사색, 휴식 및 복구. 또는 당신은 방황 할 수 있습니다 RHS 삼림욕원 산림 숲 사이의 빈터의 냄새, 질감 및 색상을 흡수합니다.

슬픔, 상실, 외로움, 질병의 주제는 여러 쇼 가든에서 탐구되어 회복과 치유에 어떻게 도움이 되는지 강조했습니다. 전쟁으로 폐허가 된 풍경을 엿볼 수 있었다. 타지 않는 것 우크라이나 디자이너 Victoria와 Oleksiy Manoylo가 Carrie Preston과 파트너십을 맺었습니다. 치매와 고립을 탐구하는 정원은 우리가 다른 사람들과 연결하고 녹지 공간에서 평화를 찾을 수 있는 방법을 보여주었습니다. 옥상 디자인은 존 킹 뇌종양 재단 정원 Rhi Williams는 의료 환경 내에 자연적인 야외 공간이 환자의 신체 회복과 직원의 정신 건강에 어떻게 도움이 되는지 보여주는 한 가지 예입니다.

그래서 우리는 어떻게 만들 수 있습니까? 평화로운 성소 우리 자신의 정원에서? 정원은 바쁜 일상에서 벗어나 휴식을 취할 수 있는 완벽한 장소이며, 몇 가지 간단한 디자인 선택으로 영혼을 살찌울 수 있는 마음챙김 공간을 만들 수 있습니다.

RHS Hampton에서 영감을 얻어 다음은 정원의 웰빙 잠재력.

1) 향기

그것은 우리의 가장 강력한 감각 중 하나이며 냄새가 어떻게 기분에 영향을 미칠 수 있는지 의심이 든다면

장미차 정원 햄튼 코트에서. 로즈 향수는 전통적으로 영혼을 진정시키고 고양시키는 데 사용되어 왔으며 스트레스를 적극적으로 줄이고 심박수를 낮추며 항우울제 특성을 갖는 것으로도 알려져 있습니다. 항상 적어도 하나의 장미를 포함하는 것이 좋습니다. 가장 작은 정원 – 좌석이나 문 근처에 심으면 강력한 향수를 얻을 수 있습니다. 'Souvenir du Docteur Jamain'과 같은 드라마틱한 딥 레드 클래식을 시도해 보세요.

2) 텍스처

바쁜 일상에서 주의를 딴 데로 돌리기 위해 다양한 식물의 관능적인 질감을 탐구하는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 원형에서 오버 더 월 가든, Matthew Childs의 크고 작은 소나무의 어둡고 뾰족한 바늘과 아름답게 대조되는 바람이 잘 통하는 꽃이 만발한 다년생 식물 컬렉션입니다. 작은 공간에서는 한 그릇의 밝고 이끼 낀 녹색으로 자신을 대할 수 있습니다. Scleranthus biflorus, 고산 종묘장 D' Arcy & Everest가 심은 것처럼 - 이것은 냄비에 담긴 작은 언덕이며 당신이 그것을 쓰다듬고 싶지 않을 것이라고 확신 할 수 있습니다!

3) 일시정지 포인트

심지어 가장 작은 공간, 주변을 멈추고 둘러보고 받아들일 수 있어야 합니다. '평화와 고요함과 사색의 장소로의 여정에서 수평선을 사용하여 포장 방향을 변경합니다. Inspired Earth의 트리오 중 한 명인 Emily Grayshaw는 말합니다. 설계 런치 브레이크 가든. 어느 공간에서나 일할 수 있는 평화로운 휴식 코너입니다. 멈춤은 둥근 상록수의 시각적인 마침표와 같이 멈추고 응시하게 만드는 건축학적 영향이 강한 식물일 수도 있습니다. 피토스포룸 테누이폴리움 '골프 공'.

4) 좌석

정원과 삶에서 해야 할 일을 앉아서 살펴보는 곳은 필수적입니다. 구식이든 정원 벤치, 야외 콩 주머니, 또는 흔들의자 – 사이 Ryan McMahon이 디자인한 정원 – 선택할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 빌트인 벤치는 작은 정원에서 공간을 절약합니다. 야외 거실 느낌을 원하시면 다음 중 하나를 선택하십시오. 등나무 스타일 모듈식 전천후 소파; 또는 덩굴 콩과 편안한 야외 쿠션 앉을 수 있는 중앙에

5) 은둔

울타리, 등반가 및 작은 나무 자연을 만들기 위해 은둔. 에서 볼 수 있는 클래식 클리핑 주목 헤징 여행, Sue Ryder와 협력하여 Hugh Fearnley-Whittingstall's에서 볼 수 있듯이 비밀 구역에 우아한 경계를 만들거나 고풍스러운 나무를 높은 울타리로 사용합니다. 리버 코티지 마켓 가든 – 주변 건물의 주의를 분산시키는 데 좋습니다. 새 펜싱으로 둘러싸여 있는 경우 울타리와 와이어를 사용하여 등반가로 해당 패널을 녹색으로 만듭니다. 선택할 수있는 훌륭한 작은 정원 나무가 많이 있습니다 – 고삼 '리젠트'는 가볍고 바람이 잘 통하는 잎사귀를 사용하여 은은하고 자연스러운 화면을 연출하거나, 세르시스 카나덴시스포레스트 팬지' 적갈색, 하트 모양의 잎.

6) 소리

잔잔한 소리가 자연에 몰입하는 느낌을 더해줍니다. 바람을 잡기 위해 종이나 종소리를 매달거나, Torc Pots의 광대한 물그릇에서 영감을 받아 부드럽게 흘러내리는 단순한 물 특징을 만듭니다. RHS 플래닛 프렌들리 가든 ~에 의해 마크 그레고리. 작은 공간에서는 단순한 금속 체인이나 East London의 Columbia Road에 있는 The Garden Shop의 금속 컵 스트링을 사용하여 홈통에서 흘러넘치는 물 소리를 포착하기 위해 레인 체인을 사용해 보십시오.

7) 공유공간

우리는 사회적 접촉에 대한 인간의 깊은 욕구와 고립의 부정적인 영향을 그 어느 때보다 잘 알고 있습니다. 정원은 전 세계적 유행병에서 반가운 휴식처였으며 테이블 주위에서 야외에서 사교하는 것은 가족 및 친구들과 연결할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 우리 모두가 넓은 사교적 식사 공간에 들어갈 수는 없지만 The SunsLifestyle 야외 생활 정원, 에서 나무 숟가락 정원, 디자이너 Toni Bowater와 Lucy Welsh는 사용 가능한 공간을 매우 창의적으로 사용하여 선큰 테라스를 외딴 좌석 공간으로 포함하여 정원에 완전히 몰입할 수 있도록 했습니다.

8) 여행의 감각

구불구불한 통로가 있는 정원을 통해 시선을 유도하여 사람들이 모퉁이에 무엇이 있는지 추측하고 더 큰 공간의 환상을 만듭니다. 벽돌 포장재는 사이 정원은 방문객을 야생 초원 스타일의 식물을 통해 휴식과 평온의 숨겨진 공간으로 안내했습니다. Katherine Holland는 문자 그대로 당신을 받아들였습니다. 여행 수 라이더(Sue Ryder) 정원을 통과하여 곧은 참나무 기둥이 있는 자갈길을 따라가는 경로를 강조합니다. 이상 할당량 Cultivate Regeneration Plot II에서 높은 지그재그 판자 통로는 가장 작은 공간을 통과하는 여정을 훔치는 아이디어입니다.

9) 자신의 음식을 재배

스무디 재료로 키우기 위한 퍼플 케일 한 냄비, 신선한 차나 칵테일을 위한 민트 한 통, 또는 풀 스케일 채소 패치, 자신의 음식을 재배하면 확실히 기분이 좋아질 것입니다. 그것이 어디에서 왔는지 알 수 있고 화학 물질이 없다는 것을 확신할 수 있으며 결국 토마토나 애호박이 너무 많아지면 집에서 기른 농산물을 공유할 수 있다는 것이 좋습니다. 그만큼 리버 코티지 마켓 가든 충분한 식량 재배 영감을 얻었고 RHS 할당 플롯은 작은 재배 공간에 얼마나 많은 양을 짜낼 수 있는지 보여주었습니다.

10) 야생동물을 위한 식물

꽃가루 매개자 친화적인 꽃을 심어 새와 벌을 불러들입니다. 의 디자이너 조이클럽 가든, Zavier Kwek은 꽃가루 매개자 친화적인 심기로 둘러싸인 멋진 전망이 있는 곳을 만들 것을 제안합니다. 봄 꿀벌 그리고 나비가 윙윙거리는 것은 확실히 몸과 마음에 좋은 강장제입니다.' RHS의 가이드를 참조하십시오. 꽃가루 매개자를 위한 식물 납작한 아킬레스, 기장 풀, 터프티 베르가못 또는 구름과 같은 색상과 질감을 제공하는 엄청난 선택을 위해 감사합니다.

따르다 아름다운 집 ~에 인스 타 그램.

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