Pippa Middleton, 피트니스 칼럼에서 임신 발표

공식입니다: 피파 미들턴 확인했다 그녀는 임신했다 그녀와 그녀가 쓴 피트니스 칼럼에서 James Matthews의 첫 아이와 함께 웨이트로즈 주말, 영국 식료품점과 관련된 출판물. (가게다. 케이트 미들턴이 쇼핑하는 사진을 찍었다. 이번 4월.) Pippa의 칼럼, 임신 중 운동, 첫 3개월 동안의 스포츠 루틴 조정에 대해 이야기합니다. Pippa는 마라톤 선수이며 일반적으로 매우 활동적입니다..

"임신했다는 기쁜 소식을 들었을 때 정상적인 주 4~5일을 조정해야 한다는 것을 깨달았습니다. 3개월 동안 안전하게 운동을 계속할 수 있는 방법을 찾으십시오"라고 그녀는 썼습니다. 열.

"저는 스포츠에 열광적이며 임신 중 운동에 관한 많은 책과 웹사이트를 보았지만 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 대한 제한된 기술 정보에 실망했습니다. 나는 특히 위험한 첫 번째 삼 분기 동안에 그것을 발견했습니다. 그리고 이번이 첫 임신이라 답이 없는 것 같은 질문이 너무 많았어요."

Pippa는 그녀가 처음 임신 사실을 알았을 때 뉴스를 비공개로 유지했으며 그녀의 여동생 케이트와 달리, 그녀는 심한 입덧을 겪지 않았습니다. 그녀는 "운이 좋게도 입덧 없이 12주차를 통과했다"고 적었다. "그것은 내가 더 나은 지식과 더 중요하게는 배울 수 있는 전문가들과 함께 평소와 같이 대부분의 스포츠를 계속할 수 있다는 것을 의미했습니다."

그녀는 "몸의 변화와 체중 증가를 보았지만 효과적인 운동과 스포츠를 통해 건강한 임신, 출산 및 회복을 지원하기 위해 강화되고 있음을 느낀다"고 덧붙였다. Pippa는 그녀의 임신 경험에 대해 계속해서 글을 쓸 것입니다. 웨이트로즈 위클리, 그녀는 그녀의 칼럼을 마쳤다.

따라서 공식적입니다. 샬롯 공주e, 조지 왕자와 루이스 왕자는 올해 확실히 적어도 한 명의 새로운 사촌을 얻었습니다!

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