Hygge: 영국을 휩쓸 차세대 정신 건강 트렌드는?
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직역은 없지만 휘게(Hue-gah)는 친밀감과 만족감뿐만 아니라 아늑한 느낌을 암시합니다. 일상 생활에서 행복, 친근감 및 웰빙의 감정을 만드는 것입니다.
평범한 삶에서 더 깊은 의미를 찾고 세상과 의미 있고 마음을 다해 연결하는 것입니다. 휘게(Hygge)는 거창한 몸짓이 아니라 일상의 작은 사치품을 포용하여 친숙함, 편안함, 친밀감을 조성합니다. 얼마나 사랑스러운지.
따라서 어두운 저녁이 다가오면 몸을 웅크리고 자리를 잡고 덴마크인처럼 행동해야 합니다. 방법은 다음과 같습니다.
1. 친구 및 가족과 좋은 시간을 보내세요
우리는 사랑하는 사람들과 좋은 시간을 보내는 것이 우리를 행복하게 한다는 것을 압니다. 그러나 가장 가깝고 가장 소중하고 공유된 이야기가 있는 큰 테이블에 둘러앉아 새벽까지 마지막으로 앉았던 것이 언제였습니까? 웃고, 농담하고, 집에서 만든 베리 리큐어를 마시는 것, 이것이 휘게입니다.
2. 활활 타오르는 장작불 옆에 앉아
가장 추운 달에 활활 타오르는 불보다 아늑함과 따뜻함을 불러일으키는 것은 거의 없습니다. 적절한 'hyggeligt'(번역: 아늑한) 불은 물론 진짜 나무를 사용해야 합니다. 사실, 진짜 hyggeligt 거실에는 확실히 자체 통나무 더미가 있어야합니다.
3. 일을 단순하게 유지
복잡한 요리를 만들기 위해 조리법 책을 보며 고뇌하며 부엌에서 몇 시간을 보내야 하는 이유는 무엇입니까? 덴마크식으로 일을 하고 음식을 단순하게 유지하십시오. 따뜻한 수프든 간단한 로스트 치킨이든 항상 최소한의 소란으로 요리할 수 있는 맛있는 것을 선택하십시오.
4. 조명을 어둡게 하고 대신 촛불을 사용하세요.
덴마크인은 양초를 좋아하고 우리도 마찬가지입니다. 깜박이는 불꽃은 일시적인 빛을 만들고 가장 칙칙한 방에도 우울한 분위기를 더합니다. 그러나 경고하십시오. 향이 나는 종류는 절대 가지 마십시오. 휘게에 관한 어떤 것도 인공적이지 않습니다. 심지어 양초도 아닙니다. 밀랍이 가장 좋습니다.
5. 외부로 내부를 장식하다
덴마크인은 야외를 실내로 가져오는 것을 좋아합니다. 노출된 돌담, 나무 바닥, 거대한 큰 나무로 만든 탁자와 물론 탁 트인 야외에 던질 준비가 된 큰 통나무 더미 불.
6. 빵을 굽다
갓 구운 소박한 빵의 냄새가 집안을 휘젓는 것과 같습니다. 반죽을 반죽하는 것은 매우 카타르시스가 될 수 있으며 오븐에서 직접 만든 홈메이드 빵을 가족 및 친구와 함께 집어넣는 것은 인생의 위대한 단순한 즐거움 중 하나입니다.
7. 코코아를 마시다
뜨거운 스토브에서 천천히 저어주고 고급 리얼 초콜릿, 크림, 우유로 만든 다음 큰 머그에 담아 아늑한 거실에서 가족, 친구와 함께 드시는 것이 좋습니다. ㅋㅋ 맛있음.
8. 자신을 박탈하지 마십시오
Hygge는 삶의 좋은 것들, 즉 우리를 진정으로 행복하게 만드는 것들에 탐닉하는 것에 관한 것입니다. 예, 종종 케이크와 패스트리를 먹는 것을 의미합니다. 글쎄, 우리는 상관 없어!
9. 밖으로 나가
속지 마세요. 밖은 추울 수 있지만 실내에 갇힌 것보다 휘게(hygge)할 것이 더 많습니다. 알다시피, 균형과 건강하고 좋은 삶을 사는 것이 중요하므로 자연에 대한 노출이 절대적으로 중요합니다. 따뜻한 털 스카프를 두르고 바람이 머리를 휘날리며 산책을 하는 것도 100% 휘게입니다.
10. 책을 집어들다
휘게는 친숙함과 유대감을 포함하지만, 여전히 혼자서도 달성할 수 있습니다. 전자 책보다는 담요 아래에 껴안고 적절한 종이 책에 갇히는 것보다 더 휘게(hygge)하는 일은 거의 없습니다. 그 새 책 냄새보다 더 절묘한 것이 있습니까?
11. 아이폰 내려놔
휘게는 현대인의 삶에 대한 해독제입니다. 이 모든 경험을 완전히 수용하고 순간에 사는 것이 중요합니다. 이것은 아주 작은 화면을 응시할 때 하기 힘든 일입니다. 그러니 전화를 내려놓고 기분을 즐기세요!
그래서, 당신은 그것을 시도 하시겠습니까?
에서:컨트리 리빙 영국
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