건강한 식습관을 만드는 8가지 주방 도구

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스무디를 좋아하지만 얼마나 빨리 지저분한 엉망으로 변할 수 있는지 싫으십니까? 이 Nutri Ninja 블렌더는 'Fresh Vac' 기술을 제공하며, 진공 펌프를 사용하여 산소를 빼내고 영양소를 잠급니다. 미리 혼합하고 스무디를 직장이나 체육관에 가지고 가고 싶다면 완벽합니다. 아직도 확신이 서지 않습니까? 엄청난 점수를 얻었다. Good Housekeeping Institute 테스트 시 98/100.

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George Foreman 패밀리 그릴은 닭 가슴살에서 소시지와 채소에 이르기까지 모든 것을 철판에 굽는 다용도의 주방 키트로, 결과적으로 맛있는 숯불구이로 마무리되며 지방이 적습니다. 그릴을 약간의 각도로 설정하기만 하면 과도한 지방이 붙지 않는 일체형 그릴 플레이트에서 미끄러집니다. 튀김에 대한 훌륭한 대안!

빨리 데워지고 청소가 쉬우며 세로로 세워서 정리할 수 있어 빠르고 건강한 식사를 위한 필수 주방입니다.

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건강한 홈메이드 슬로를 만들고 싶거나 파스타 대신 나선형 채소를 만들고 싶다면 이 편리한 도구가 필요합니다. 두 개의 강판, 얇게 썰기 위한 줄리엔과 스파이럴라이저 블레이드, 그리고 미끄러지지 않도록 견고한 손잡이가 함께 제공됩니다. 다진 야채를 깔끔한 보관 용기로 사용할 수 있는 편리한 상자에 모으십시오.

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슬로우 쿠커는 콩, 콩류, 뿌리 채소와 같은 저렴하고 건강한 재료로 푸짐한 냄비를 바스락거리는 데 적합합니다. 부드러운 고기를 녹일 정도로 저렴한 고기를 요리하는 데 이상적인 슬로우 쿠커는 적은 비용으로 잘 먹을 수 있도록 도와주는 편리한 도구입니다. 슬로우 쿠커는 전구와 같은 에너지만 사용하기 때문에 장기적으로 비용을 절약할 수도 있습니다.

Crock-pot의 이 디지털 슬로우 쿠커는 최대 5명까지 사용할 수 있어 가족 또는 일괄 요리에 적합합니다. 이 슬로우 쿠커는 낮은 온도와 높은 설정은 물론 보온 기능도 갖추고 있어 퇴근 후 완벽하게 조리된 건강식을 드실 수 있습니다.

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더 잘 먹는다는 것은 칩과 구운 감자와 같이 전통적으로 지방이 많이 함유된 간식을 앞서는 것을 의미하지 않습니다. 에어프라이어는 기름 한숟가락으로 4인분의 칩을 만들 수 있는 건강한 대안입니다! 그리고 단순히 미화된 칩 팬이 아니라, 이 주방 도구는 칠리 콘 카르네에서 건강한 치킨 너겟 및 계란 볶음밥에 이르기까지 모든 것을 휘젓는 데 도움이 될 것을 약속합니다.

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씻은 상추와 허브를 빠르게 건조시키는 미니 샐러드 스피너로 간편하게 샐러드를 준비하세요. 한 두 사람이 사용하기에 완벽한 크기로 미끄럼 방지 바닥이 투명하여 서빙 그릇으로도 사용할 수 있습니다.

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귀중한 주방 공간을 포기할 가치가 있는 것이 있다면 푸드 프로세서입니다. 버튼을 눌러 처음부터 요리하고 야채를 자르고 자를 때 많은 시간을 절약할 수 있습니다. 건강한 수제 소스와 딥(hello hummus)을 휘핑하는 데 적합하며 수제 수프를 쉽게 혼합할 수 있습니다. 머랭과 무스에 완벽한 거품기 기능도 있습니다.

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이 멋진 주방 키트는 레몬 껍질에서 생강 또는 육두구에 이르기까지 모든 것을 잘게 갈아서 추가합니다. 요리에 건강에 좋은 풍미와 향을 더해주고 염분을 줄이고 지방.

당신이 먹는 것에 대해 엄격하다면 파스타 한 그릇에 파마산 치즈가루를 뿌리거나 건강한 푸딩 위에 초콜릿 한 조각을 얹어 먹는 것이 좋습니다. 칼로리에 과부하가 걸리지 않고 맛을 즐기십시오!