원예는 행복과 정신 건강을 향상하지만 젊은 사람들은 놓치고 있습니다

그 평균나이 영국인은 정원 가꾸기를 시작합니다. 41, 따라서 이 야외 활동이 정신 건강에 좋다는 점을 염두에 두고, 이는 젊은 세대가 잠재적으로 심리적 이점을 누릴 수 없다는 것을 의미합니다.

의 최근 연구 악사보험 정원 가꾸기를 시작하는 사람들의 50%가 행복감, 44%는 자신이 된 후 스트레스와 불안 수준이 낮아졌다고 인정했습니다. 녹색 손가락.

그러나 젊은 사람들은 나이 든 사람들보다 훨씬 덜 녹색 핑거를 가지고 있으며 18-34세 사이의 사람들 중 25%만이 취미 생활을 하고 있습니다. 그러나 55세 이상 그룹에서는 55%가 정원 가꾸기를 즐깁니다. 기성세대는 정원 가꾸기를 통해 정신적, 육체적 건강과 전반적인 행복을 위한 야외 활동의 중요성에 대해 배웠다고 믿습니다.

정신 건강 재단(Mental Health Foundation)에 따르면 18-34세의 70%가 정신 건강 문제를 경험한 반면 55세 이상의 사람들은 58%가 정신 건강 문제를 경험합니다. 따라서 원예는 행복을 높이고 불안을 낮추는 데 좋은 도구가 될 수 있습니다.

로 보면 정원 가꾸기의 심리적, 신체적 이점 오래 전부터 알려져 왔지만 왜 젊은이들은 참여하지 않습니까?

젊은이들이 정원을 가꾸지 않는 가장 큰 이유 중 하나는 단순히 정원에 접근할 수 없기 때문입니다. 또한 연구에 따르면 18-24세의 젊은 사람들은 이제 온라인에서 더 많은 시간을 보내고 야외에서는 덜 보냅니다. 노인들은 한 달에 평균 5시간 밖에 밖에서 시간을 보내지 않습니다. 이는 55세 또는 위에.

'정신 건강과 신체적, 정신적 웰빙을 향상시키는 활동에 참여할 때, 사람들은 확실히 이전 세대로부터 한두 가지를 배울 수 있었습니다.'라고 AXA의 전무 이사인 Gareth Howell은 말합니다. 보험. '정원은 단순히 꽃 심기 잔디를 깎고; 그것은 실제로 많은 사람들의 삶을 궁극적으로 향상시킬 수 있는 매우 건강한 오락입니다.

'원예가 스트레스를 줄이고 체력을 향상시키며 자연으로 돌아갈 수 있다는 사실은 생각해보면 놀랍습니다.'

Howell은 다음과 같이 결론을 내립니다. '일주일에 몇 시간이라도 우리 모두가 건강이 현저하게 개선되는 것을 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘날 사람들은 그 어느 때보다 더 많은 심리적 문제를 경험하고 있으며, 정신적 문제를 개선하기 위해 긍정적인 조치를 취할 수 있는 간단한 방법을 제공합니다. 건강.'

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