숙면에 도움이 되는 담요

앱, 시계 또는 음악 플레이어 등 우리가 더 잘 자는 데 도움이 된다고 주장하는 기술이 많이 있습니다. 그러나 이 수면 도우미는 훨씬 간단하고 수면과 관련된 모든 것이 훨씬 편안해야 합니다.

여분의 두꺼운 담요는 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있으며 인기가 높아지고 있는 것 같습니다.

Kickstarter 비즈니스가 여기저기서 생겨나고 있습니다. 뒤에 팀 중력 담요예를 들어, 은 제품 출시를 돕기 위해 크라우드 펀딩 웹사이트에서 120만 파운드 이상을 모금했습니다.

이 가중 담요가 어떻게 수면을 개선할 수 있습니까?

중력 담요는 플라스틱 펠릿 주머니로 무게가 가중되어 침대보의 무게가 15~25lbs/7~11kg입니다. 이 무거움은 몸 전체에 압력을 가하고 연구에 따르면, 불안과 스트레스를 진정및 수면 유도에 도움이 됩니다.

Gravity Blanket은 단 8일 만에 Kickstarter에서 원래 목표의 77배를 달성하여 많은 관심을 끌었습니다.

그러나 이것은 시장에서 유일한 가중치 담요가 아닙니다. 사실, 작업 치료사는 환자의 불안과 스트레스를 줄이는 방법으로 몇 년 동안 가중 담요를 사용해 왔습니다.

시드니 대학의 작업 치료사인 Justin Scanlan은 이 담요의 효과에 대한 연구를 수행했습니다.

그는 허프포스트에 이렇게 말했다. '가중 담요를 사용한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 고통과 임상의 평가 불안이 훨씬 더 많이 감소했다고 보고했다.'

영국의 다른 가중치 담요 공급업체는 다음과 같습니다. 감각적 다이렉트 그리고 무게 2 이동.

껴안는 듯한 편안함을 재현하기 위해 선택한 담요의 무게는 체중의 10%입니다. 그러나 가중 담요를 사용하기 전에 의사와 상의하여 순환이나 호흡에 영향을 미치지 않는지 확인하는 것이 좋습니다.

무거움이 당신을 깊은 잠에 빠지게 하십시오...

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