(또한!) 숙면을 위한 세련된 침실 꾸미기 아이디어

Brad Ford는 '침대 옆 탁자를 어수선하게 치워두십시오. 브래드 포드 ID Inc.. '해야 할 일, 돌봐야 할 일을 영원히 상기시켜 주지만 전혀 편안하지 않습니다. 매일 밤, 매일 아침 가장 먼저 보는 곳입니다. 그것은 당신이 당신의 삶을 어떻게 살고 있는지에 대한 은유와 거의 같습니다.'

'방을 고치고 가능한 한 조용하게 유지하려면 침대 뒤의 전체 벽을 덮는 것이 도움이 됩니다.'라고 Jeff Andrews는 말합니다. 제프 앤드류스-디자인 '또한 침대에 누워있을 때도 등을 기대고 기댈 수 있는 편안한 표면을 만듭니다.'

'면은 숨을 쉬며 침구에 대해 말할 때 중요합니다.'라고 Elaine Griffin은 말합니다. 일레인 그리핀 인테리어 디자인. '서늘한 환경은 수면에 이상적이며 100% 천연 섬유가 필요하고 상쾌하고 시원한 시트의 경우 면이 왕입니다. 추가 편안함을 위해 시트를 누르고 전분을 녹이면 놀라운 느낌이 들 것입니다.'

'나는 관리하기 쉽게 내 침대를 간단하게 꾸미는 것을 좋아합니다. 하루를 시작하는 가장 좋은 방법은 침대를 정리하는 것입니다. 그것은 자신을 존중하고 의식을 느끼게 하는 방법이며 하루를 마감하고 침대에 눕는 것만큼 좋은 것은 없습니다.'라고 Jon Call은 말합니다. 미스터 콜 디자인. '당신의 침대는 당신의 피난처입니다. 당신은 세상을 제어할 수 없지만 침실은 제어할 수 있습니다.'

'대부분의 사람들은 방의 색상만 생각하지만 침실의 예술 작품도 생각해야 합니다.'라고 Ford는 말합니다. '편안한 환경을 위해 너무 바쁘거나 거슬리지 않고 눈에 편안한 작품을 선택하십시오. 그것은 그것이 표시되는 방식까지 확장됩니다.'

'침실에서 시간을 보내고 싶다면 별도의 좌석 구역을 만드세요'라고 Andrews는 말합니다. '이렇게 하면 뇌가 책을 읽거나, 일하거나, TV를 보는 대신 침대를 수면과 연관시킵니다.'

Griffin은 '대부분의 사람들이 숙면을 취하려면 빛을 끄도록 하는 것이 필요합니다. '창호 처리는 2중으로 하는 것이 좋다. 커튼이 있고 창가 안쪽에 빛과 사생활을 조절하는 데 도움이 되는 무언가가 있습니다.'

'아이패드, 전화기, 리모컨과 같은 모든 미디어를 전선이 숨겨져 있는 서랍에 보관하세요. 침대 옆 탁자 위의 유리 조각은 침대 옆에 물 한 잔을 두면 표면이 쏟아지는 것을 방지합니다. 아침에 일어나서 술을 마시거나 물을 마시기 위해 한밤중에 깨어나지 않아도 되므로 숙면을 취하게 될 것입니다.'라고 Andrews는 말합니다.

'당신을 깨우는 외부 소음에 매우 민감하다면 소음 감소 창을 사용해보십시오. 거의 외부 창 위에 놓는 스크린과 같습니다. 그들은 거리의 소음을 정말로 줄였습니다.'라고 Ford는 말합니다.

'침대 옆 탁자는 적절한 독서등이 있어야 합니다. 나는 벽걸이형이나 보루가 침대 옆 탁자에 더 많은 공간을 제공하기 때문에 좋아합니다. 나는 또한 조광기에 침대 옆 램프를 놓았는데, 더 낮은 조명으로 조정할 수 있어 몸이 잠을 잘 준비를 하는 데 도움이 됩니다.'라고 Call이 말합니다.

'휴대폰을 알람으로 사용하려면 디스플레이를 어둡게 하세요.'라고 Griffin은 말합니다. '디지털 알람 시계도 마찬가지입니다. 방에 조명이 거의 없는 TV가 있다면 TV도 당신을 깨울 수 있습니다. 당신이 알든 모르든 빛이 당신을 깨어 있게 할 것이기 때문에 문제가 되는 디지털 조명을 검은 전기 테이프로 덮으십시오.'

Ford는 '시각적으로 뿐만 아니라 침대에 앉았을 때 느끼는 느낌도 가장 잘 알 수 있도록 침대를 배치합니다. '나는 항상 당신이 방에 들어갈 때 침대 발을 볼 수 있는 것을 좋아한다고 말합니다. 침대의 위치가 맞지 않거나 침대가 구석에 박혀 있으면 누군가가 침대에 들락날락해야 할 때 편안하지 않을 것입니다.'