메건 마클이 실제로 하루에 먹는 것

그녀는 "프렌치 프라이와 비노는 나의 악덕"이라고 말하며 "크고 아름다운 빨강"을 위해 끈적끈적한 초콜릿 디저트를 포기할 것이라고 설명합니다. Tignanello는 그녀가 가장 좋아하는 곳입니다(그녀는 그녀의 라이프스타일 사이트인 The Tig의 이름을 따서 지은 것입니다). 그러나 그녀는 또한 아르헨티나 말벡, 프랑스 택시 및 오리건산 피노 누아의 팬이기도 합니다. "하지만 여름에 친구들과 외출할 때는 온종일 장미꽃이에요." 그녀가 웃는다.

"카메라에 10파운드 추가"라는 전체 내용은 Meghan이 촬영 시즌 동안 종종 더 깨끗한 것을 먹었다는 것을 의미합니다. 그녀는 오전 4시 15분경에 픽업되어 나머지 하루를 세트장에서 보냈다고 말합니다.

그 모습은 다음과 같습니다. 그녀는 일어나자마자 레몬이 든 뜨거운 물을 마신 다음 아침으로 바나나와 아가베 시럽을 곁들인 강철 귀리를 먹었습니다. 점심 식사는 보통 일종의 단백질이 포함된 샐러드였고 오후 이후에는 아몬드 버터를 곁들인 사과가 이어졌습니다. Meghan이 다른 간식이 필요하면 녹즙을 사러 갈 것입니다. 그녀의 저녁 식사의 예로는 호박을 곁들인 파스타, 많은 파마산 치즈, 와인 한 잔이 있습니다.

"중단되면 모든 베팅이 중단됩니다."라고 Meghan은 말합니다. 그녀는 칠리 치즈 감자 튀김과 초대형 밀크 쉐이크를 정확히 먹지는 않지만 그녀의 식단은 조금 더 편안합니다. 아침 식사로 그녀는 허브와 치즈와 토스트를 곁들인 오믈렛을 선택했을 것입니다. 점심은 해산물... 그리고 감자튀김. "나는 항상 사람들과 점심을 먹고 있어서 감자튀김을 나눌 수 있기를 바라고 있습니다. 그것은 나를 위한 자체 식품 그룹입니다."라고 Meghan은 말합니다. 그런 다음 저녁 식사를 위해 그녀는 수프를 먹으러 갈 것입니다."나는 그때 더 배고파서 보통 저녁 식사를 위해 가볍게 갑니다."

Meghan은 꽤 정기적으로 녹색 주스를 마시지만 일부 사람들처럼 녹색 주스가 삶을 변화시키는 것으로 생각하지 않습니다. 그녀는 "녹즙은 저에게 음식과 같은 약 철학입니다."라고 설명하며 늦은 오후에 커피 한 잔을 마시는 것처럼 에너지를 북돋는 방법으로 녹즙을 더 많이 마십니다.

그녀에게 있어 진정으로 삶을 변화시키는 요리는 건강상의 이점에 관한 것이 아닙니다. 방콕 외곽의 작은 6개 테이블 레스토랑에서 먹었던 팟타이 접시처럼 음식을 보는 방식을 바꾸는 것입니다. "미슐랭 스타는 없습니다. 화려하지 않습니다."라고 그녀는 설명합니다. "나는 한 입 먹고 '맙소사, 내가 평생 뭘 먹고 살았지? 팟타이가 이런 맛일까?'

토론토에서 일하기 — 어디에서 양복들 촬영되었습니다 — Meghan은 훨씬 더 유명한 캐나다 특산품인 푸틴(치즈 커드와 그레이비 소스에 묻혀 튀긴 감자튀김)에 대해 매우 친숙해졌습니다. 하지만 많은 사람들이 잘못된 종류의 치즈를 사용합니다. (힌트: 모짜렐라 치즈는 멀리하세요.)

"물었을 때 삐걱 거리는 소리가 난다"고 Meghan은 말합니다. "정말로. 치즈 커드는 물거나 짜낼 때 삐걱거리는 소리를 내야 합니다. 그래야 당신이 올바른 유형을 가지고 있다는 것을 알 수 있습니다."

스테이크를 먹기 직전, 메건 레몬으로 그들을 squirts. "아무도 레몬을 맛보지는 않지만, 스테이크의 맛을 제대로 살려냅니다."라고 그녀는 말합니다.

언제 양복들 — 변호사인 척하는 천재에 관한 미국 프로그램 — 다섯 번째 시즌 촬영을 마치고 동료가 BeaverTails 플래터로 축하할 것이라고 흥분하게 발표했습니다.

"나는 '잠깐, 미안해요. 뭐가 들어왔어?"라고 말한다. 메건, 법률 보조원 Rachel Zane을 연기했습니다. 그녀는 주저하지 않고 시도했습니다. 특히 카라멜, 초콜릿 및 마시멜로로 덮인 비버 꼬리 모양의 깔때기 케이크로 판명되었을 때 그렇습니다.
"분명히 캐나다 제품입니다."라고 그녀는 설명합니다. "끈적끈적하고 맛있는 탐닉입니다."

친구는 그녀에게 4~5시간 동안 호박을 천천히 익히고 파스타와 함께 던지기 위해 "더럽고 섹시한 덩어리"로 분해될 때까지 설득했습니다. "소스가 너무 크리미해져서 버터와 기름이 엄청나게 들어가지만 호박, 물, 약간의 부용만 있으면 됩니다." 메건 말한다.

메건 진부한 배우의 말을 인정하지만 그녀는 카메라에서 피부가 어떻게 보이는지와 글루텐을 완전히 차단하는 낮 동안 얼마나 많은 에너지를 가지고 있는지에 큰 차이가 있음을 알아차렸습니다. 그녀는 "너무 나쁜 포장을 하고 있다"고 말했다. "하지만 여행을 가면 맛있는 파스타를 맛볼 수 있는 기회를 놓치지 않을 거예요. 나는 매년 휴가에서 음식 아기와 함께 돌아와서 그녀의 이름을 Comida라고 지었습니다. 촬영장에 도착하면 '이봐, Comida가 왔어. 그녀가 발로 차고 있어.'" 점심 식사 후 우리처럼 들립니다. 거의 매일입니다.

아몬드와 아몬드 버터는 그녀가 가장 좋아하는 음식 중 두 가지입니다. 건강을 생각하는 대부분의 유명인들은 아몬드나 다른 견과류를 가장 좋아하는 건강 간식으로 내세우며 현재로서는 건강한 지방과 식물성 단백질로 잘 알려져 있습니다. 그러나 식사 사이에 포만감을 유지하는 것 외에도 아몬드는 피부에도 좋은 것으로 밝혀졌습니다.