8 ergonomiški sprendimai jūsų namams
„Išmanieji telefonai, planšetiniai kompiuteriai ir nešiojamieji kompiuteriai gali rimtai atitraukti dėmesį miegamajame. Rami erdvė yra labai svarbi norint gerai išsimiegoti “, - sako Fleischeris.
Dviejų komponentų „Aura Smart Sleep“ sistema stebi šviesos lygį, triukšmą ir jūsų kūno ritmus miegoti, kad galėtumėte tiksliai nustatyti geriausias miego sąlygas ir palyginti savo modelius naktimis. Galima įsigyti birželio mėn. $299; withings.com.
„Virtuvė yra fizinio aktyvumo vieta, tačiau ji neturi būti skausmo šaltinis. Sutvarkykite savo darbo zoną taip, kad viskas būtų lengvai prieinama. Įstatykite ištraukiamus spintelių stalčius, kad išvengtumėte įsišaknijimo sunkiai pasiekiamose vietose. Priimdami daiktus, sulenkite nuo klubų. Skaitikliai turi būti alkūnės aukštyje arba šiek tiek žemiau jo “.
„Pedini“ yra žinomas dėl aptakių, ergonomiškai apgalvotų virtuvės dizainų, kurie visi yra pagaminti iš ekologiškų, 100 proc. Žemiau esantis suapvalintas „Dune“ sistemos pėdsakas sumažina per didelį sukimąsi ir nešiojimą. Nuo 21 000 USD; pediniusa.com.
„Gera juosmens atrama yra būtina norint išvengti nugaros problemų, net kai atsipalaiduojate ir ilsitės. Padėkite užduočių lemputes visame kambaryje, kad netoliese visada būtų pakankamai šviesos “.
Patentuota „Stressless Voyager Lounge“ kėdės struktūra ir aukštųjų technologijų putplasčio šerdis maksimaliai padidina galvos ir apatinės nugaros dalies atramą kiekvienoje sėdimoje padėtyje. Nuo 3500 USD; ekornes.com.
„Rašomasis stalas, skatinantis nesėdėti ar stovėti visą dieną, padidina produktyvumą ir sveikatą, o svarbiausia - tinkamai išdėstyti darbinį paviršių ir kompiuterį. Rankos turi būti sulenktos 90 laipsnių kampu, kad galėtumėte naudoti klaviatūrą, kuri turėtų būti arti jūsų kūno. Nešiojamųjų kompiuterių vartotojai turėtų investuoti į atskirą klaviatūrą, kai jie nėra kelyje. Padarykite pertraukas ir ištempkite visą dieną “.
Išlenkta, segmentuota „Sculpt“ ergonominės klaviatūros forma padaro jūsų dilbius atsipalaidavusioje padėtyje, o minkšta delno atrama palaiko jūsų riešus. $130; microsoft.com.
Kaip mama sakė, sėdėk tiesiai! „Lumo Lift“ pritvirtinamas prie jūsų marškinių per magnetą ir vibruoja, kai nusileidžiate. Ergonomikos programa padės jums atlikti įvairius veiksmus. „Lumo Lift“, nuo 79 USD; lumobodytech.com. Programa, 1 USD; „iTunes“.
„Stir Kinetic Desk“ pakyla ir nukrenta iš anksto nustatytais intervalais arba bakstelėdamas pirštais, kad judėtumėte visą dieną. $3,890; stirworks.com.
„Locus Seat“ palaiko jūsų kūną neutralioje padėtyje; „Locus Sphere“ darbo vietos kreivė reiškia, kad viskas yra arti. Abu sureguliuoja derinimą. Kėdė, nuo 690 USD; stalas, nuo 1 900 USD; focaluprightfurniture.com.
