„Candace Cameron Bure“ būtini privalumai norintiems sportuoti namuose

Candace Cameron Bure nėra tokia, kuri praleistų treniruotę vien dėl to, kad nėra arti sporto salės. The Pilnesnis namas žinoma, kad žvaigždė per kelis pakartojimus nusileidžia bet kur, nesvarbu, ar tai būtų jos anonsas, viešbučio kambarys ar net „Netflix“ šou ikoninė virtuvė. Ir, nepaisant juokingų tonų, tiek daug ji 42 atrodo 22 - ji neturi pažangiausių technologijų sporto salė namuose. Tiesą sakant, ji beveik nieko neturi treniruočių apranga.

„Turiu daug mažiau, nei norėtų Kira [Stokes, mano trenerė], - juokiasi ji.

Gali būti, kad Candace neišleido tūkstančių naujausioms mašinoms, todėl ji įrodo, kad norint susitvarkyti, nereikia netvarkyti savo namų (ar susprogdinti biudžeto). Po greitos treniruotės su Kira skatinti Starkisto vištienos kūriniai -jos užkandis po treniruotės, nes jame gausu baltymų-jiedu susėdo pasikalbėti apie tai, ką Candace prisiekia, kad išlaikytų formą. Laimei, visa tai galėtų tilpti į standartinį saugojimo kubą.

Ji persijungia tarp trijų rankų svorių rinkinių.

Candace gali susitvarkyti su visais savo tonizuojančiais judesiais trimis hanteliais: 3 svarų, 5 svarų ir 8 svarų. Atsižvelgiant į jos filmavimo grafiką, „viskas, kas susiję su Candace ir jos treniruotėmis, turi būti nešiojama“, - aiškina Kira. Candace juos panaudos bicepso garbanoms ir eilėms daryti, o laikydama pritūpimus, atsilenkimus ir šoninius posūkius, kad jos raumenys dirbtų šiek tiek sunkiau.

Šis turinys importuotas iš {embed-name}. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Ji yra didelė pasipriešinimo grupių gerbėja.

Viena iš treniruočių priemonių, užimančių mažiausiai vietos, bet tikrai padedanti deginti kalorijas, yra atsparumo juostos. Jie gali atrodyti kaip per didelės guminės juostos, tačiau Candace jas visur pasiima su savimi.

Jei ji lankosi sporto salėje, ji apsikabins ją ant šlaunų, laikydamasi už baleto grotelės, nusileisdama į plié padėtį (pakėlusi kulnus!), Ir lėtai judėdama sujunk kelius, tada vėl atsiskirkite. „Namuose galite tiesiog naudoti kėdės atlošą“, - sako Candace.

Šis turinys importuotas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Ji niekada niekur neina be savo šokdynės.

„Mano šuolio virvė yra absoliučiai būtina“, - sako Candace. "Tai taip gera sėlinti į kardio." Jei nusivalote kavos staliuką - ir turite pakankamai aukštą lubos - per keletą greitų kardio treniruočių minučių galite įsiskverbti tiesiai į savo kambarį žiūrint televizorių.

PIRKTI DABARAukščiausios kokybės šuolio virvė, 10 USD; „Amazon“

Ji savo kieme laiko TRX mašiną.

Kai kurie žmonės pakabina sūpynes nuo medžio. Ne Candace. Jai labiau patinka TRX aparatas. „Kira supažindino mane su TRX, ir man patinka, koks jis yra nešiojamas ir patogus“, - sako ji apie prietaisą, kuris iš esmės yra dirželių, naudojančių pakabą, rinkinys, padedantis auginti raumenis ir deginti riebalus. „Man patinka eiti į lauką ir sportuoti, todėl tiesiog laikau jį savo kieme, kabančią nuo medžio“.

PIRKTI DABAR„TRX Training“ pagrindinis pakabos komplektas, 150 USD; „Amazon“

Šis turinys importuotas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Netgi jos sofa gali būti sporto salės įranga.

Pasak jos, Candace treniruojasi tris keturis kartus per savaitę ir vengia nuobodžiauti maišydama savo pratimus. Vieną dieną ji su draugais pateks į pilateso pamoką; kitą ji bėga tris ar keturis kilometrus.

Kai ji treniruojasi namuose, ji dažnai susidurs su „FaceTime Kira“ ir jie treniruosis kartu, tačiau ji taip pat sėlina į pratimus čia ir ten, kai leidžiasi savo svetainėje. „Stengiuosi priversti žmones kitaip pažvelgti į savo aplinką“, - sako Kira. „Kiekvieną kartą atsisėdę pabandykite pritūpti. Naudokite kėdę, kad pakeltumėte kulnus ir pulsuotumėte aukštyn ir žemyn. Norėdami atlikti atsilenkimus, naudokite sofos kampą “.

Dabar jūs oficialiai neturite jokių pasiteisinimų, kad nesiglaustumėte į kelis pritūpimus ir įlūžimus stebėdami Namų medžiotojai.

Sekite „House Beautiful“ Instagram.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.