Kas yra Christina Anstead dieta ir treniruočių tvarkaraštis?

Su viskuo tuo Christina Anstead tęsiasi - iš dviejų jos populiariausių HGTV laidų (Flip arba Flop ir Christina pakrantėje), jai naujas vyras, nauja šeima ir kūdikis pakeliui- Nesunku tiesiog stebėtis kaip ji visą laiką išlieka tokia linksma ir sveika. Matyt, ne mums vienam kyla keletas klausimų - ir Christina pagaliau atskleidė kai kurias savo paslaptis Christina pakrantėje: nefiltruota.

Kristinos treniruotės:

Kalbant apie vieną iš jos mėgstamiausių treniruočių? Jai patinka kikboksas, tačiau dizaineris taip pat eina į „Thousands Steps“ paplūdimį Laguna paplūdimyje pažodžiui turi tūkstantį laiptelių, ir tai pavyksta lipant kelis kartus (kartais net 10!). Ji taip pat pateko į „OrangeTheory“ klases, kuriose derinami kardio ir jėgos pratimai, bei joga.

Per vieną iš treniruočių Laguna paplūdimyje Christina iš tikrųjų susitiko su savo gera drauge ir mitybos specialiste Cara Clark. Šiuo metu duetas rašo sveikatos ir sveikatingumo knygą, kurios darbinis pavadinimas yra

Sveikatingumo pertvarkymas.

„Nusprendžiau, kad mums būtų puiki idėja kartu parašyti knygą, nes tai yra klausimas, kurio man visada užduoda“, - sakė Christina internetiniame seriale. Christina pakrantėje: nefiltruota. „Ką valgai per dieną? Ką darai treniruotis? "

Šis turinys importuotas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Cara išmokė Christiną kelių mitybos gudrybių, kurias rasime būsimoje knygoje, ypač jos „penkių spalvų“ taisyklės. Iš esmės tai reiškia, kad jei jūsų maistas turi penkias skirtingas spalvas, jis turėtų būti gana sveikas. (Mes kalbame apie visą, neperdirbtą maistą, todėl „Tie-Dye Frappuccino“ neskaičiuojamas.)

Ką Christina paprastai suvalgo per dieną:

Christina taip pat turi neseniai atskleista kokius maisto produktus ji valgo per dieną, įskaitant avižų ir chia sėklų derinį pusryčiams, daug sulčių (ypač žaliųjų deivė) sultys), granolos batonėliai, žemės riešutų sviestas ir ryžių pyragaičiai kaip užkandis, kokteilis pietums ir dažniausiai salotos, pagamintos iš liesos mėsos, daržovių ir grūdų vakarienė. Ji taip pat yra didelė liesos čili gerbėja ir, jei ji trokšta saldumynų, ji turės juodųjų pupelių pyragaičiai.

Tikimės, kad Christina savo naujoje knygoje pateiks kai kurių mėgstamiausių patiekalų receptus ir galbūt netgi pridės modifikuotą mėgstamos tūkstančio žingsnių treniruotės versiją. labai modifikuota versija, žinoma.

Šis turinys importuotas iš {embed-name}. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Sekite „House Beautiful“ Instagram.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.