30 miegamųjų augalų, padedančių geriau užmigti
Jei ieškote natūralaus būdo geriau išsimiegoti, gal galėtume pasiūlyti miegamojo augalus? Augalai ne tik suteikia kambariui stiliaus ir šilumos –daug tyrimų parodė, kad jie taip pat naudingi psichinei ir fizinei sveikatai, įskaitant geresnį miegą. Tiesą sakant, daugelis tyrimų parodė, kad laikas gamtoje ir buvimas šalia augalų gali paskatinti psichinė sveikata, sumažinti stresą, ir padėti mums jaustis laimingesniems. Savaime suprantama, kad mes visi norime priimti gamtos ramybę savo namuose, ypač miegamuosiuose.
Kalbant apie miegą, augalai padėti mums pereiti iš budrumo būsenos į laisvesnę sąmonės būseną, o tai pagerina miego kokybę. Neseniai atlikta apžvalga taip pat padarė išvadą, kad kambariniai augalai yra susiję su teigiamų emocijų padidėjimas ir neigiamų jausmų sumažėjimas, kuris gali padėti mums greičiau užmigti. Tai gali paaiškinti, kodėl daugelis dizainerių apsikabino biofilinis dizainas kaip būdas palaikyti ryšį su gamta.
Įtikino? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kuriuos augalus lengviausia auginti miegamajame. Turime aukštų stulbinamų aksesuarų, kurie atrodys įspūdingai, o smulkūs augalai tikrai suteiks jūsų naktiniam stalui jaukumo ir individualumo. Jau nekalbant apie tai, kad daugelis jų yra
mažai priežiūros, toleruoja silpną apšvietimą (jei neturite daug langų) arba retą laistymą (jei esate labai užsiėmęs). Mes nežinome apie tave, bet tai vienas padeda mums jaustis ramiai.
