Daiktai jūsų namuose, verčiantys čiaudėti

Žinoma, mes visi norėtume, kad mūsų namai kvepėtų alyvomis, pajūriu ar net moliūgų pyragas visais laikais. Bet a 2011 metų tyrimas nustatė, kad namų kvapai, tokie kaip kambario purškikliai, difuzoriai ar žvakės, yra dažna kvėpavimo takų alergijos priežastis. Tiesą sakant, bet kokie stiprūs kvepalai gali erzinti, o tai gali sukelti čiaudulį, aiškina Andrew S. Kim MD, medicinos direktorius Alergijos ir astmos centras Fairfax mieste, Virdžinijoje, ir Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademijos narys.

Vietoj to išlaužkite langą ir apsvarstykite galimybę pakeisti kvapnius daiktus (net skalbimo ploviklius ir kūną) losjonai gali būti kaltininkai) versijose, kuriose nėra kvapo, jei įtariate, kad tai yra priežastis, dėl kurios jus vargina tavo nosis.

Jūs tikriausiai naudojate vakuumą norėdami gauti atsikratyti alergenų, tokių kaip dulkės ir naminių gyvūnėlių pleiskanos. Tačiau netinkamai apdorota mašina elgsis priešingai-gilins čiaudulį sukeliančias šiukšles ir paskleis jas oru. Carolyn Forte, „Good Housekeeping Institute“ Valymo laboratorijos direktorė, ragina prisiminti „

Paprastas kvėpavimas šaltu oru gali priversti čiaudėti. Kodėl? Jūsų čiaudėjimo refleksas įsijungia, kai kažkas dirgina jūsų nosies kanalus arba kai stimuliuojate per nosį einantį nervą (tiksliau, trišakį nervą). Žinoma, kad šaltas oras daro abu.

Ne, neatsisakykite savaitės šviežių gėlių pataisos (tai toks malonus malonumas!). Tikrai tokie augalai kaip ambrozija gamina mažas vėjo pernešamas žiedadulkes, kurios linkusios sukelti alergiją, o ne augalai, priklausantys nuo vabzdžių apdulkinimo (kaip ir dauguma gėlių), aiškina daktaras Kim.

Vis dėlto, anot jo, stiprūs kai kurių gėlių kvapai „gali erzinti ir sukelti čiaudulį“. Jei tai skamba kaip jūs, venkite stipriai kvepiantys žiedai, tokie kaip frezijos ir žvaigždžių lelijos, ir renkasi neutralesnio kvapo žiedus, tokius kaip jurginai ir vilkdalgiai.

Minkšti žaislai yra žinomi dėl to, kad juose yra dulkių erkučių-ir nėra nieko smagaus, kai mikroskopiniai odą valgantys klaidžiotojai yra meškiuko kailiniai. Maždaug 20 milijonų amerikiečių esate alergiškas šiems mažiems gyvūnėliams, todėl jei reguliariai skalbiate patalynę, bet vis tiek jaučiate kvapą, galite patikrinti savo vaiko žaislų skrynią.

Jei įdarytus gyvūnus galima plauti (patikrinkite priežiūros etiketę!), Galite juos išmesti į savo mašiną kas kelis mėnesius. Tiesiog padėkite juos pagalvės užvalkale pirmiausia juos apsaugoti. Neplaunamiems audiniams purkšti „Febreze“ audinių atnaujinimo alergenų reduktorius, a Geras namų tvarkymo antspaudas laikiklį, leiskite išdžiūti ir tada išsiurbkite.

Kaip ir šaltas oras, ryški saulės šviesa yra dažnas, nors ir stebėtinas, čiaudulio veiksnys. Šis reiškinys žinomas kaip fotinis čiaudulys.

Taip, pasirodo, pratimai gali sukelti didelį „a-choo“! Ši būklė vadinama fizinio krūvio sukeltu rinitu (EIR), taip pat gali sukelti niežulį, sloga ar užgulimą. Pagal a 2006 metų tyrimas, EIR yra dažnas reiškinys ir dažniau paveikia žmones, kurie turi alergiją nosiai. Laimei, dažniausiai tai yra daugiau nepatogumų nei bet kas, bet jei manote, kad tai ypač apsunkina, paklauskite gydytojo, ar gali padėti tokia priemonė kaip nosies purškalas.

Atsiprašau, vaikinai - audinys vėl streikuoja! Minkšti galvūgaliai gali surinkti alergenus (skaityti: dulkes) ir sunkiau valomi nei kietas paviršius, pavyzdžiui, medis. Reguliarus siurbimas padės pašalinti kai kuriuos juokingus daiktus, tačiau nepasieks giliai įdaro viduje gyvenančių erkių. Galite išbandyti „Febreze“ audinių atnaujinimo alergenų reduktorius, jei jums patinka tie kuokštai virš lovos, bet Michaelle Exhume, produktų analitikė „Cleaning Lab in the Geras namų tvarkymo institutas, išlaiko tai tikra: „Jei esate alergiškas, tikriausiai geriausia atsikratyti minkšto galvūgalio“, - sako ji.

Pelėsis mėgsta čia augti, o sporoms keliaujant oru, jos gali sukelti čiaudulį. Tiesą sakant, žinoma, kad daugiau nei 80 rūšių medžiagos sukelia kvėpavimo takų alergiją.

„Nuplaukite vonią kartą per savaitę - jei yra pelėsių, naudokite 1/2 puodelio baliklio ir šalto vandens“, - sako Exhume. Į skalbyklę galima įdėti kilimėlius su guma (patikrinkite atitinkamos temperatūros priežiūros etiketę), bet nedėkite jų į džiovyklą.

Po kelių mėnesių neveikimo jūsų priverstinio oro sistema gali užsikimšti dulkėmis, pelėsiu ir kitais alergenais. Ir kai tik pasuksite įjungimo jungiklį, visa tai įpūs į jūsų orą. Kovokite su tuo reguliariai keisdami filtrą daryti naudotis savo sistema. Pakeiskite filtrus kartą per mėnesį (arba nuvalykite juos, jei juos galima plauti).

Gerai, tai sudėtinga, nes viskas susiję su pusiausvyra, tačiau likite su mumis: idealus drėgmės lygis jūsų namuose yra apie 40%. Jei oras yra žymiai sausesnis, tai gali sudirginti gleivinę (ir, kaip jūs atspėjote, čiaudėti). Tačiau pernelyg drėgnas oras gali skatinti pelėsių augimą ir „tyrimai taip pat rodo, kad drėgnas oras skatina dulkių erkių augimą“, - sako daktaras Kim. Norėdami rasti tinkamą pusiausvyrą, išbandykite savo namų drėgmės lygį (vaistinėse ar namų tobulinimo parduotuvėse galite nusipirkti už prieinamą kainą rinkinius) ir prireikus išbandykite drėkintuvą arba sausintuvą.