Tyrimas rodo, kad stalo augalai sumažina nerimą darbe

Augalai turi ypatingą galią. Tai stebuklingi, nuostabūs organizmai, kurie ne tik išskiria deguonį, kad galėtume kvėpuoti, bet ir padeda mums kitais būdais išgydyti. Nors mes jau žinome kad namuose turint šviežių gėlių sumažėja skausmo lygis, naujas tyrimas parodo, kaip augalas ant jūsų darbo stalo gali sumažinti nerimo lygį.

A studijuoti paskelbė Amerikos draugijos sodininkystės mokslas palygino dalyvių širdies ritmą per dvi skirtingas 3 minučių sėdėjimo prie stalo fazes. Pirmajame etape nebuvo gamyklos, nes dalyviai sėdėjo prie stalo. Antrame etape augalas buvo pastatytas ant stalo. Mokslininkai nustatė, kad „pulsas gerokai sumažėjo“, kai į sceną buvo įtraukti kai kurie žalumynai. Tyrime pažymėta, kad net jei dalyviai tyčia nežiūrėjo į augalą ir leido jam nusileisti į antrą planą, vis tiek buvo sumažintas stresas. Tačiau, kai augalas pripažįstamas ir atsiranda „nustatytas žvilgsnis“, dalyvių streso lygis dar labiau sumažėjo. Maža to, tyrimas išsamiai paaiškina tai, kad nusipirkę augalą ir jį prižiūrėdami, mes pradedame užmegzti ryšį su augalu, o tai netgi gali paskatinti meilę ir sumažinti stresą daugiau. Surinkę visa tai, mokslininkai padarė išvadą, kad „galimybės tyčia pažvelgti į netoliese esančius augalus a kasdien darbo aplinkoje gali sumažinti biuro darbuotojų psichologinį ir fiziologinį stresą “. Pamokslauk!

Jei kur nors galėtume panaudoti raminančias augalų galias, kad padėtų mums, tai tikrai būtų biuras. Štai keletas augalų kūdikių, kuriuos galite pridėti prie savo darbo zonos!

---

Sekite „House Beautiful“ Instagram.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.