50 veidi, kā atvieglot gatavošanu
Tā vietā, lai saspiestu, spiestu īkšķi vai vienkārši atstātu savu mīklu tādu, kāda tā ir, paņemiet dakšiņu, karoti vai knaibles, lai garozas malās veidotu glītus zīmējumus. Tas izskatīsies pat labāk nekā pīrāgi maiznīcā.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Ja neesat beidzis majonēzi, blenderī apvienojiet olu, baltvīna etiķi, sāli un saulespuķu eļļu. Pēc 30 sekundēm jums būs gatava iecienītākā pastas partija jebkurai sviestmaizei vai vakariņu recepte.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Jā, tas ir garšīgi, bet ne vienmēr tā ir visu laiku barojošākā puse. Bet tagad mēs zinām, ka pievienojot tējkaroti kokosriekstu eļļa līdz verdošam ūdenim ar pusglāzi balto rīsu, ļaujot tam ievilkties, pēc tam ledusskapī 12 stundas palīdz samazināt kaloriju skaitu par 50 līdz 60 procentiem. Bez vainas rīsi? Pierakstieties, lūdzu.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Jā, jūs varat dot sev dāvana ooey gooey brownie bez pilnīgas nobraukšanas no sliedēm jūsu diēta. Triks? Sviesta vietā izmantojiet ābolu mērci. Tas saglabās kūku jauku un porainu un samazinās kaloriju skaitu par 50 procentiem.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Pat nedomā par to brokoļu kātu, burkānu galotņu vai varavīksnes mangoldu izmešanu pārpalikumi. Tā vietā ļaujiet viņiem cepties virs vienkāršas mīklas tortes, un jūsu viesi būs nopietni pārsteigti.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Gatavojot ēdienu daudziem cilvēkiem, kartupeļu mazgāšana var aizņemt laiku. Par laimi, jūs varat atbrīvot vietu izlietnē, ievietojot traipus trauku mazgājamajā mašīnā ātram skalošanas ciklam (protams, bez ziepēm) un ātri iegūt tīrus matus.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Vai jums ir vīna paliekas? Pat nedomājiet par tā izliešanu izlietnē. Jūs varat vienkārši iesaldēt šo dārgo Merlot (vai kādu citu vīnu, kas jums patīk) un izmantot turpmākai vīna samazināšanas mērcei.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Mēģināt samazināt cukuru ir diezgan grūti, ja to pastāvīgi darāt konfekšu niedru deserti un ķirbju pīrāgs sēžot jūsu priekšā šajā gada laikā. Bet, pateicoties šai receptei, kurā ir tikai 8,6 grami cukura (kas ir salīdzinoši maz salīdzinājumā ar lielāko daļu desertu), jums vairs nav jāizslēdz saldumi no aukstā tītara.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Izmantojot blenderi un dažas veselīgas, bet garšīgas sastāvdaļas, jūs varat viegli saputot klasisko ātrās ēdināšanas ēdienu deserts bez trakā kaloriju un cukura daudzuma. Bez mākslīgā gunka uzvar visi.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Ja vien tu neesi nopietns gardēdis, jūs droši vien izmantojat savu rullīti tikai divas reizes gadā (ja tā). Tā vietā, lai tērētu vietu atvilktnē vai skapī, vienkārši pārklājiet mīklu ar plastmasas plēvi vai vaska papīru un kā veltni izmantojiet vīna pudeli.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Nē tiešām. Saņēmu kartupeļu biezeni pārpalikumi? Tā vietā, lai tās uzsildītu jau atkal, tā vietā pagatavojiet gardus, mutē kūstošus kārumus. Šiem nav nepieciešama mīcīšana.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Izrādās, jūs visu savu dzīvi esat darījis nepareizi. Jūs būsiet šokēts par to, cik viegli šis padoms palīdz mizai nokrist.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Blanšēšana veggies (īslaicīga to vārīšana verdošā ūdenī) paātrina gatavošanas laiku, un to šokēšana (tūlīt pēc iegremdēšanas ledus ūdenī) pārtrauc procesu, vienlaikus saglabājot pareizo tekstūru. Jo vairāk jūs zināt.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Lai izvairītos no apdegušas cepumu partijas (vai jebkāda veida kūka, tiešām), pirms mest cepeškrāsnī, izlejiet mīklu uz pergamenta papīra. Bonuss: jūs varat uz visiem laikiem atvadīties no tiem pielipšanas gadījumiem.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
Tas nav šampanieša atvēršana ar zobenu, bet zemenes lobīšana ar salmiņu padara diezgan pienācīgu ballīšu triku.
Iegūstiet pilnu apmācību šeit.
