Pro organizatora ieradumi pirms gulētiešanas

Tas ir vienkārši: tas, ko jūs atstājat naktī, ir tas, ko jūs pamodīsit nākamajā rītā. Tāpēc Džefrijs Filips, Good Housekeeping's organizēšanas eksperts, par prioritāti izvirza savu viesistabu: "Es atiestatīju uz dīvāna mestos spilvenus un segu, tāpēc, ierodoties lejā no rīta mani sagaida tīra, mierīga un brīva vieta, kas sāk manu brīvo dienu taisnība."

Saskaņā ar profesionālo organizatoru Mets Baiers, skaidra darba virsma ir vissvarīgākais organizēšanas rīks, jo tas ļauj izkliedēt, noteikt prioritātes un pievienot procesu savai dienai. "Es neiešu gulēt, nenotīrot savu galdu, pusdienu galdu un virtuves leti, tā es vienmēr varu no rīta atsisties pret zemi."

Tāpat kā iztukšot izlietni vai izņemt pārplūstošus, smirdošus atkritumu maisus. "Es cenšos izvairīties no pamošanās un redzēt darbus, kas gaida pabeigšanu," saka Filips. "Ja es varu sakopt virtuvi pirms gulētiešanas, tad tā ir gatava iet un gaida mani, kad es no rīta pamostos."

Rīta steiga ir neizbēgama, tāpēc Rachel Rosenthal, profesionāla organizatore Reičela un kompānija, vienmēr cenšas domāt uz priekšu: "Neatkarīgi no tā, vai tas ir sporta apģērbs, darba soma vai bērna atļauja un pusdienas, es vienmēr ņemu piecus minūtes, lai to izdarītu iepriekšējā vakarā. "Iespējams, ka jūsu rīti nenonāks" relaksējošā "teritorijā, taču, cerams, to būs mazāk žagas.

"Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir nejauši uzbraukt kaut kam naktī, kad dodaties uz virtuvi pēc ūdens glāzes," saka Rashelle Isip, Pasūtījumu eksperts. Tāpēc viņa pirms gaismas izslēgšanas vienmēr pārliecinās, ka viņas mājas gājēju celiņi ir brīvi, tostarp iebāžot krēslus un uzliekot kurpes uz statīva.

Tā vietā, lai atstātu tos sakrautus uz lasāmkrēsla. Vai arī, ja esat pārāk izsmelts (esat bijis tur), Dženija Arona, dibinātājs Nekārtība Cowgirl, saka, ka palīdz pat apģērba pakāršana uz āķa, lai ļautu tiem izplūst gaisā. "Es mīlu savas drēbes un cenšos izturēties pret tām kā pret darba zirgiem," viņa saka. "To atstāšana piedāvā tīru šīferi mierīgam nakts miegam."

Amēlija Meena, organizatore un dibinātāja Ābolu gaisma, zina, ka ir vilinoši izģērbties un ielēkt gultā, atstājot drēbes uz grīdas - bet viņa neļauj sevi padoties šim īsceļam. "Tā vietā es tos iemetu šķēršļos," viņa saka. "Tas ir neliels solis ceļā uz nekārtību novēršanu un veļas mazgāšanas dienas atvieglošanu."

"Neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts darbam vai treniņam, ir lietderīgi vilkt tērpu iepriekšējā vakarā," saka Meena. Un viņa piebilst, ka tas ir tikai par vienu mazāk domu, ka jums būs jādomā par nākamo rītu, kad jums liekas, ka esat nekas valkāt.

Ja aizmigšanu bieži aizmiglo stress, izmēģiniet Rozentāla triku: "Man patīk pierakstīt piecus līdz septiņus svarīgus uzdevumus, kurus vēlos paveikt nākamajā dienā," viņa saka. Viņa arī pārliecinās, ka var paveikt katru uzdevumu, un izveido “mini uzdevumus” lielākiem projektiem, lai katrs darbs būtu izpildāms.

Tur ir daudz iemeslu lai padarītu jūsu guļamistabu bez tehnoloģijām, tostarp to, cik tas traucē, kad ierīces iedegas un čivināt nakts vidū (kas dažkārt var novest pie tā, ka jūs pamostaties un, iespējams, veicat haoss!). Tāpēc Isips pirms gulētiešanas velta laiku, lai izslēgtu priekšmetus: "Izslēdzu datoru un pievienoju mobilo tālruni, lai uzlādētu to citā istabā vai mājas zonā."