Lielbritānijas koronavīruss: kā strādāt no mājām, ja jums nav mājas biroja

"Mums vajag, lai cilvēki sāktu strādāt no mājām, kur vien iespējams," paziņoja premjerministrs Boriss Džonsonss koronavīrusa (COVID-19) pandēmija turpina izplatīties visā Apvienotajā Karalistē.

Rezultātā uzņēmumi saviem darbiniekiem īsteno veiklu un attālinātu darba politiku, un daudziem no mums tā izskatās strādājot no mājām paredzams, ka tas kļūs par mūsu normu paredzamajam.

Lai gan tas ir labi īsu laiku, gulēt gultā vai stundām ilgi sēdēt uz dīvāna ar klēpjdatoru nav labākā darbstacija. Tomēr mēs saprotam, ka produktīvas darbvietas izveidošana var būt sarežģīta, ja:

a) jums nav īpaša mājas biroja

b) kosmosa platība jau ir augstāka.

Mājas birojs noteikti ir greznība, un, ja jums tā nav, mēs esam šeit, lai palīdzētu jums atrast vietu, kad jums to tiešām nav. Tas varētu nozīmēt radošumu esošās telpas zonas zonēšana, lai tai piešķirtu dubultu funkciju, un, iekļaujot elastīgas darba vietas virtuvēs, viesistabās un pat gaiteņos. Piemēram, pētījumi no mājas renovācijas un dizaina platformas

Houzz atklāja, ka gandrīz ceturtā daļa no tās pasaules kopienas (24 procenti) strādā pie sava pusdienu vai virtuves galda.

Izaicinājumi, ar kuriem jūs saskarsities neatkarīgi no tā, vai tā ir kopīga naktsmītne vai ģimenes māja

Ja negaidīti strādājat mājās, lielākās problēmas, ar kurām jūs saskarsities nav mājas biroja ietver privātas vai klusas vietas atrašanu no dzīvojamām telpām ar lielu satiksmi, ērtas darba vietas izveidi un datora nodrošināšanu ar spēcīgu WiFi savienojumu.

Ja jūs dzīvojat pats, jums nav jāuztraucas par robežu radīšanu, bet, ja jūs dzīvojat kopā ar citiem biedriem, tas ir jāņem vērā. Mēs saprotam, ka šajos nelaimīgajos apstākļos tas ir vēl grūtāk. Vai jūs strādājat mājās no mājsaimniecības, kurā kāds atrodas pašizolējošs? Tam ir daudz seku, un, protams, tas padara to ārkārtīgi sarežģītu. Ikvienam, kas mājās izolējas, ieteicams atrasties vismaz 2 metru (apmēram 3 soļu) attālumā no citiem biedriem. Izlasiet sadalījumu Anglijas Sabiedrības veselības (PHE) pašizolācijas vadlīnijas šeit.

Jums arī rūpīgi jāpārdomā, kā vēlaties organizēt savu darbvietu. "Dažiem cilvēkiem Houzz patīk birojs, kurā viss tiek parādīts atklātā vietā. Citiem aizņemtās virsmas ir pārāk traucējošas. Godīgi domājiet par to, kā jūs strādājat vislabāk, un veltiet laiku, lai iekārtotu savu telpu tādā veidā, kas palīdzēs jums koncentrēties, ”saka Houzz UK redaktore Viktorija Harisone.

---

• Šī izdrukājamā pastkarte ir lielisks veids, kā palīdzēt tiem, kas atrodas izolācijā

• Koronavīrusa pandēmija: Šeit ir 5 veidi, kā jūs varat palīdzēt citiem

• 10 noteikumi, kas jums jāievēro, ja jums ir nepieciešams pašizolēties mājās

---

Kopīga naktsmītne/aizņemta ģimenes māja

Ja jums nav mājas biroja, šeit varat izveidot vietu

• Jūsu pusdienu galds vai virtuves brokastu bārs iespējams, kļūs par regulārāku darba vietu. Darba dienas beigās savāciet klēpjdatoru un klājiet pusdienu galdu, kā parasti. Tam ir arī pluss: ja vairāk nekā viens loceklis strādā no mājām, patiesībā varētu būt diezgan jauki izveidot koplietošanas darba zonu, nodrošinot, ka tas jums nav pārāk traucējošs. Vienkārši pārliecinieties, ka visi vadi un kabeļi nav bojāti, lai izvairītos no negadījumiem.

• Tagad daudziem no mums ir šauri gaiteņi, bet (un tas ir ļoti atkarīgs no jūsu mājas izkārtojuma), ja jums ir zāle ar tukšumu zem kāpnēm, tā ir ideāla vieta, lai izveidotu nelielu biroju.

• Vai tev ir brīva istaba vai kastes istaba, kas ir pilna ar krātuvi? Ir pienācis laiks pārveidot minēto telpu par savu jauno darba telpu.

• Ja jums ir paveicies iegūt a ziemas dārzs vai dārza istaba, tad šī noteikti būtu mūsu vieta. Pašizolācijas laikā skats uz āru šobrīd būtu ļoti novērtēts.

• Nenovērtējiet par zemu, izmantojot savu garāža kā pagaidu darbstaciju, it īpaši, ja iekšpusē nav automašīnas vai tā nav tuvu savam potenciālam. Viss, kas Jums nepieciešams, ir galds un krēsls, kā arī elektrības padeve. Tas pats attiecas uz jūsu novietni, ja tā ir labā stāvoklī un tai nav nepieciešama liela izgāztuve, tā varētu kļūt par jūsu pagaidu jauno mācību vietu.

PADOMS: Vai jums patīk prāta vētra? Ja Post-it piezīmes ir jūsu piezīmju veidošanas veids, izveidojiet stūra komandu centru savās mājās. Tie var aizņemt ļoti maz vietas, ja tie ir labi pārdomāti. Jums vienkārši nepieciešams ziņojumu dēlis (mums tas patīk ģeometriskas formas DIY korķa dēlis no Amazon, £ 14,99).

Ātri salabojams risinājums nelielām telpām: noliekams/kāpņu galds

Ja jūs mēģināt pārvietoties studiju zonā nelielā, kompaktā telpā, labākais ieguldījums, ko varat veikt, ir salocīšana mēbeles, un mēs runājam par viegliem krēsliem vai saliekamiem galdiem, kurus varat uzstādīt un salikt kopā diena. Šī daudzpusība kompakts rakstāmgalds no Wayfair (£ 53,99) salokāms, lai ietaupītu vietu, un to var viegli pārvietot.

Alternatīvi, vai jums ir novārtā atstāts stūris vai zona dzīvojamā istaba vai guļamistaba kurā varētu ievietot plānu, brīvi stāvošu galdu? Palīdzēt var ērts noliekamais rakstāmgalds, ja jums trūkst vietas, bet nepieciešama īpaša vieta darbam vai mācībām.

Pastāvīgi piestiprināts pie sienas MADE Essentials Mino noliekamais galds var lepoties ar mūsdienīgām krāsām un skandināvu stilu. Līdzīgas alternatīvas varat atrast vietnē Marks & Spencer (Jones Grey Ladder Desk Storage, 199 £) un Dzīvotne (Drū kāpņu galds, 150 sterliņu mārciņas).

Ergonomika

Neatkarīgi no atrastās vietas, lūdzu, ņemiet vērā ergonomiskās vajadzības.

Jūsu darbstacijā parasti ir klēpjdators un/vai ekrāns, tastatūra un citi piederumi, piemēram, pele, un, protams, galds un krēsls.

Lai turpinātu strādāt produktīvāk un novērstu atkārtotus ievainojumus, pārliecinieties, ka zem galda ir pietiekami daudz vietas kājām un ka galds atbilst uzdevumu augstumam. Padomājiet arī par apgaismojumu, jo nedrīkst būt mirdzuma vai traucējošu atspulgu.

"Optimālais datora ekrāna novietojums ir četras vai piecas collas zem acu līmeņa," saka optometrists Nadeems Robs no Acu nostiprināšana Kensingtonā un Čelsijā. "Pielāgojiet ekrānu tā, lai tas būtu labi novietots un jums būtu ērti. Pārāk tālu, un jūs varat šķielēt, lai koncentrētos un izraisītu acu sasprindzinājumu, kas var izraisīt galvassāpes un nogurumu. ”

The Stāja Cilvēki Padomi arī: “Pārliecinoties, ka ekrāna augšdaļa ir vienā līnijā ar uzacu, jūs nevarat nomest kaklu vai noliekties, lai apskatītu ekrānu. Tad viss, kas jums jādara, ir izstiept rokas taisni priekšā no jums. Ekrānam jābūt rokas stiepiena attālumā, lai pirksti varētu pieskarties ekrānam. ”

Un darīt ieguldiet labā krēslā, lai iegūtu komfortu un atbalstu. Iegādājieties stilīgu un praktisku klāstu mājas biroja krēsli šeit. Ja jums ir tendence sēdēt ilgu laiku, ieguldiet labā ergonomiskā krēslā, lai atbalstītu savu stāju visas darba dienas laikā.

---

Lai iegūtu bažas un jaunākos padomus, apmeklējiet Pasaules Veselības organizācija. Ja atrodaties Lielbritānijā, Nacionālais veselības dienests var arī sniegt noderīgu informāciju un atbalstu, savukārt ASV lietotāji var sazināties ar Slimību profilakses un kontroles centrs.

Patīk šis raksts? Reģistrējieties mūsu biļetenam lai saņemtu vairāk šādu rakstu tieši jūsu iesūtnē.

PIERAKSTĪTIES

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.