Vecākais dzīvojošais dizaineris: ko mana vecmāmiņa man iemācīja par projektēšanu novecošanai vietā

Daži vārdi paliek pie jums visu mūžu, pat ja nevarat atcerēties dienu vai pat gadu, kad tos dzirdējāt. Manai atraitnei vecmāmiņai bija 80 gadi, kad viņa man teica, ka vēlētos pārcelties uz mazāku vietu, bet abas guļamistaba, divu vannas istabu dzīvoklis, kuru apmeklēju, bija vienīgā īrētāja, kuru viņa atrada netālu no maniem vecākiem un kurā bija atsevišķs dzīvoklis duša. Viņa baidījās nokrist, ja viņai regulāri kāpt un izkāpt vannā. Atgādinot viņas iepriekšējos stāstus par dejošanu uz skatuves kopā ar Kabu Kaloveju, kad viņa bija jaunāka, mana sirds viņai nedaudz salūza. Tās nebija retas bailes, vēlāk iemācīšos, un es nolēmu palīdzēt atviegloties, kad vien varēju.

Mūsu saruna iedvesmoja mani kļūt par sertificētu novecošanās speciālistu, lai es varētu radīt drošākas mājas senioriem, piemēram, manai vecmāmiņai. Tas arī mani nepārtraukti iedvesmo, lai padarītu savu māju pēc iespējas drošāku, pieejamāku un veselīgāku-it īpaši tāpēc, ka tagad esmu tuvu tam, ka esmu 60 gadus vecs.

Desmitgadēs starp toreiz un tagad es arī esmu ieguvis, zaudējis un pārsvarā noturējis apmēram 100 mārciņas, nopelnījis vēl divus profesionālos sertifikātus, izveidojis savu dizaina firmu un uzrakstījis trīs grāmatas. Kopīgais pavediens starp viņiem bija kā jūsu mājas varētu palīdzēt jums būt veselīgākiem pēc iespējas praktiskāk.

Mani vienmēr vairāk piesaista telpas un produkti, kas ir funkcionālāki par iedomātu, zemu apkopi nekā grezni, un vairāk par izturību nekā stils du jour. Tas atvieglo manas Sandjego pilsētas mājas uzturēšanos veselīgu un aktīvu, it īpaši šajā sarežģītajā pandēmijas laikmetā.

Atgriezīsimies pirms divpadsmit gadiem, līdz tam, kad es biju darbaholiķis 233 mārciņas kušetes kartupeļos, kas drīz šķirsies. Es baidījos, ka mani pārcietīs sirdslēkme vai insults, ja es atkal nekustēšos! Laika gaitā es sekoju no peldēšanas apļiem līdz treniņiem maratoniem, šķēršļu skrējieniem, militārā stila izturības pasākumiem un pavisam nesen-Kilimandžāro samitam. (Ja nebūtu COVID, es būtu aizgājis pagājušā gada decembrī; tagad es plānoju pārgājienu 2021. gada decembrī.)

Saistīts: 6 lietas, ko vecāka gadagājuma dizainers iesaka ieguldīt vecumdienās

Šīm sportiskajām aktivitātēm ir kopīgas biežas muskuļu sāpes, vajadzība pēc veselīgām kalorijām un cieta miega, kā arī motivācija izkāpt no dīvāna un trenēties! Es organizēju savu pilsētas māju, lai palīdzētu visām šīm vajadzībām un kalpotu kā sporta zāle, jo tā tika slēgta pagājušā gada martā.

Pirmās izmaiņas, ko es veicu, bija virtuves flīžu grīdas nomaiņa ar laminātu un manas ievietošana paklājs pret nogurumu starp diapazonu un salu, kur es visvairāk laika pavadu, gatavojoties un gatavojot ēdienu. Pēdējā lieta, ko vēlaties, kad trenējaties ilgam, smagam sporta pasākumam, ir būt sāpīgam un nogurušam jau pirms starta. Jaunās grīdas un paklājs radīja milzīgu atšķirību. Es savai virtuvei pievienoju arī organizatorus, lai padarītu to ērtāku un pieejamāku maltītes pagatavošanai un pēc tam tīrīšanai, kā arī kombinētu tvaika krāsni un lēnu plīti, kas paredzēta veselīgai, ērtai ēdiena gatavošanai.

Manā vannas istabā bija rokas masāžas duša, kas lieliski atvieglo sāpošos muskuļus un attīra smiltis no grūti pieejamām vietām no taku dienām. Mani guļamistabas logi bija telpu aptumšojoši paneļi, kas ir palīdzējuši bloķēt āra gaismām traucēt manu miegu, un a griestu ventilators apkārtējam troksnim un lielākam klimata komfortam.

Mani citi labsajūtas dizaina centieni ir pievienoti istabas augi priekš viņiem biofīlās priekšrocības, iekšpagalma uzlabojumi tik ļoti nepieciešamajai privātajai āra lietošanai, un personalizēta mākslas atlase, ģimenes mantojums un zemas apkopes mēbeles veselīgam dzīvesveidam.

Galu galā, kā mana vecmāmiņa pirms visiem gadiem man skaidri norādīja, labs dizains ir daudz vairāk nekā izskats.

Džeimijs Zelts, CKD, CAPS, MCCWC ir Mayo Clinic sertificēts labsajūtas treneris, sertificēts novecošanās konsultants un trīs grāmatu par dizainu un pārveidošanu autore, tostarp Wellness pēc dizaina: ceļvedis pa istabām, lai optimizētu jūsu veselību, fizisko sagatavotību un laimi, (Tiller Press) publicēts 1. septembrī.

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.