25 augi garīgās veselības uzlabošanai
Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šajā rakstā esošās saites.
Par godu Pasaules garīgās veselības diena (svētdiena 10. oktobrisber), Squire's Garden Centers ir atklāja labāko augi uz uzlabot savu garīgo veselību. No telpaugiem, kuriem nepieciešama maza kopšana, līdz apputeksnētājiem labvēlīgiem ziediem, tas viss var izlabot satraukts un saspringtiem prātiem.
Saskaņā ar bērnudārza veikto aptauju, kurā piedalījās gandrīz 2000 cilvēku, 94% teica, ka dārzkopība bija labvēlīga viņu garīgajai veselībai, savukārt 66% teica, ka tas palīdz mazināt stresu. Tā varētu šķist vienkārša izklaide, taču augi patiešām izmanto dziedinošo spēku, lai mainītu noskaņojumu.
"Šī ir Pasaules garīgās veselības diena 10. oktobrī, un šī gada tēma ir "garīgā veselība visiem". Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka dārzkopība var radīt brīnumus jūsu veselībai un labklājībai. Tas var palīdzēt mazināt depresiju, trauksmi un stresu, kā arī uzlabot garastāvokli, koncentrēšanos un pozitīvu skatījumu," saka Skvaira dārzu centri.
Vai nezināt, kurus izvēlēties? Tālāk apskatiet labākos augus, kas jāņem vērā.
1Verbena
MirageCGetty Images
Verbena, ko ārstniecības augu speciālisti parasti izmanto, lai cīnītos pret depresiju un garastāvokļa svārstībām, ir ilgmūžīgs augs, kas ir lieliski piemērots arī pievilināšanai. savvaļas dzīvniekiem savā āra telpā.
Runājot par augiem savvaļas dzīvniekiem, Squire's Garden Centresay: "Maiga bišu dūkoņa var radīt miera sajūtu, un putnu dziesmu klausīšanās ir nomierinoša un pacilājoša."
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot viesmīļu dārzu
2Helēnijs
Džekijs PārkersGetty Images
Skaistie ziedi, kas pazīstami arī kā sneezeweeds, ir lieliski piemēroti, lai jūsu ainavai pievienotu krāšņas vēlās sezonas krāsas. Tās ne tikai sagādās tik ļoti nepieciešamo prieku, bet arī piedāvās īstu patvērumu gan bitēm, gan tauriņiem.
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot viesmīļu dārzu
3Buddleja
Liza LeidenaGetty Images
Šis smaržīgais zieds, kas pazīstams kā tauriņu krūms (tie ir iecienīts tauriņu nektāra avots), lieliski uzlabo garastāvokli. Noteikti iestādiet tos nākamā gada pavasarī, lai nodrošinātu to uzplaukumu.
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot DOBIES
4Choisya ternata
Rozmarīna KalvertaGetty Images
Šie skaistie baltie zvaigžņveida ziedi ir ideāls dzīvžoga augs ikvienam, kas meklē mūžzaļo krūmu. Noteikti, lai uzlabotu jūsu garastāvokli, tie piesaistīs daudzus trokšņus bites.
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot viesmīļu dārzu
5Lonicera
hsvrsGetty Images
Loniceras (pazīstamas arī kā sausserdis), kas audzētas to koši smaržīgo ziedu dēļ, ir lieliski piemērotas dzīvžogu vai topiāru gabaliem. The krāsa radīs smaidu jūsu sejā, savukārt ciemos esošās bites piešķirs jūsu dārzam lielāku interesi.
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot viesmīļu dārzu
6Hebe
Olga KoricaGetty Images
“Ir grūti neiepriecināt spilgtas krāsas, tāpēc šoruden ievietojiet savā dārzā krāsas, izvēloties drosmīgus, košus augus,” saka Squire's Garden Centre.
IEGĀDĀJIES TAGAD, IZMANTOJOT THOMPSON & MORGAN
7Rudbekija
Džekijs PārkersGetty Images
Šie sauldzelteni ziedi noteikti paspilgtinās pat tumšāko ziemas dienu. Vasaras beigu zvaigznes dārzs, tie izskatās lieliski gan konteineros, gan apmalēs.
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot viesmīļu dārzu
8Japāņu anemones
Es priecājos fotografēt.Getty Images
Cik satriecošas ir šīs japāņu anemones? Bieži sastopami meža vietās vai zem kokiem, tie ir lieliski vēlu ziedoši daudzgadīgi augi, kas piepildīs jūsu dārzu ar ziediem no augusta līdz oktobrim.
IEGĀDĀJIES TAGAD, IZMANTOJOT THOMPSON & MORGAN
9Virši
Ričards ŠtelmahsGetty Images
Šie mūžzaļie krūmi, kuriem nepieciešama zema apkope, ir prieku rosinoši augi, kas noteikti uzlabos jūsu labklājību. Kamēr tos var stādīt pavasarī, ziemā ziedošie virši ir plaši pieejami no plkst rudens uz priekšu.
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot DOBIES
10Krizantēma
DUGLASS SAČAGetty Images
Populāra izvēle daudzos dārzos, krizantēmas piedāvā vērtīgus vēlos ziedus septembrī un oktobrī. Mēs nevarējām iedomāties neko jaukāku, kā tos pamanīt no jūsu virtuve logs.
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot DOBIES
11Salāti
Helēna KamakaroGetty Images
Meklē augu, ko vari audzēt un ēst? Ēst mājās audzētus produktus ir neticami izdevīgi, tāpēc kāpēc gan neizsēt sēklas savām salātu galviņām. Tūlīt jūs iegūsit bagātīgu ražu.
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot DOBIES
12Burkāni
Helēna KetkārtaGetty Images
Burkāni vislabāk aug pilnā saulē un labi drenētā augsnē, un daudzi ir gatavi novākt pēc 70 līdz 80 dienām. Ar iepriekšējie pētījumi Atklājot, ka neapstrādātu burkānu ievietošana var palīdzēt novērst depresiju, tagad ir īstais laiks, lai audzētu savu.
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot viesmīļu dārzu
13Redīsi
Tims PlatsGetty Images
Redīsus ir ātri un viegli izaudzēt no sēklām, it īpaši, ja esat iesācējs. Laika pavadīšana dabā ir lielisks veids, kā uzlabot savu labsajūtu, tāpēc kāpēc gan neuzvilkt dārza cimdus un nepamēģināt redīsus.
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot viesmīļu dārzu
14Pavasara sīpoli
TW-CreativeGetty Images
Vai vēlaties audzēt savus pavasara sīpolus? Lai tos audzētu ziemā, sējiet septembrī un novāciet ražu pavasarī.
IEGĀDĀJIES TAGAD, IZMANTOJOT THOMPSON & MORGAN
15Kartupeļi
Ezra BeilijaGetty Images
Kartupeļi vislabāk aug saulainā vietā, tāpēc izvairieties no stādīšanas mēnešos, kas pakļauti skarbām salnām. Ja jūsu dārzeņu plāksnē ir daudz vietas, kāpēc gan nepamēģināt kartupeļus.
IEGĀDĀJIES TAGAD, IZMANTOJOT THOMPSON & MORGAN
16Japāņu kļava
moanGetty Images
"Izveidojiet skaistu kontaktpunktu savā dārzā, iestādot koku," saka Squire's Garden Centres.
Tie piešķir jūsu dārzam augstumu un interesi, un tiem ir ļoti maz apkopes. Koki ne tikai piesaista apputeksnētājus un putnus, bet arī uzlabo gaisa kvalitāti un aizsargā jūsu dārzu no vēja radītajiem bojājumiem.
IEGĀDĀJIES TAGAD, izmantojot viesmīļu dārzu
17Pīlādzis
Aleksandrs ŅikitinsGetty Images
Pīlādzis, pazīstams arī kā pīlādži, ir rožu dzimtas vairāku krūmu vai koku ģints. Viens no krāšņākajiem kokiem augļu demonstrēšanai, tas ir brīnišķīgs koks, kas jāņem vērā, ja esat svētīts ar dārzu.
PIRKT TAGAD, IZMANTOJOT PRIMROSE
18Vilkābele
Filips DimāGetty Images
Vilkābele, kas ir iemīļota ar saviem tumši sarkanajiem augļiem, kas pazīstami kā "haws", ir īsts galvas grozītājs. Tas ne tikai rada skaistus baltus ziedus pavasarī, bet arī tā ogas daudzējādā ziņā ietekmē veselību, īpaši jūsu sirdij.
IEGĀDĀJIES TAGAD, IZMANTOJOT THOMPSON & MORGAN
19Krabju ābele
Džekijs PārkersGetty Images
Ar mīlestību un laulībām saistītās ābeles ir lieliski jāstāda, ja jums ir vieta. Lai gan paši āboli var būt mazi un skābi, no krabju ābelēm varat pagatavot dažas pārsteidzošas receptes, tostarp ievārījumus un želejas.
IEGĀDĀJIES TAGAD, IZMANTOJOT THOMPSON & MORGAN
20Smooth serviceberry
Toms Mīkers Getty Images
Labākais laiks gludu servisogu stādīšanai ir rudens, lai tam būtu iespēja iedzīvoties pirms ziemas iestāšanās. Tāpat kā daudzas servisa ogas, arī šī suga rada interesi vairāku sezonu garumā.
IEGĀDĀJIES TAGAD, IZMANTOJOT THOMPSON & MORGAN
21Sukulenti un kaktusi
DuKaiGetty Images
"Lai nodarbotos ar dārzkopību, jums nav nepieciešama āra telpa," piebilst Squire's Garden Centres. "Daudzus augus var audzēt telpās. Viss, kas jums nepieciešams, ir daži podi un komposts, saulaina palodze un laiku pa laikam laistīt.
IEGĀDĀJIETIES TAGAD, izmantojot GARDENING EXPRESS
22Gumijas augs
isssGetty Images
Gumijas augi, kas kalpo kā dabisks mitrinātājs, ne tikai izskatās labi, bet tos ir viegli kopt, un tie kopumā var uzlabot jūsu pašsajūtu. Laiks piepildīt savas mājas ar viņiem...
PIRKT TAGAD, IZMANTOJOT PRIMROSE
23Ciklameni
Margarita Žilova / 500pxGetty Images
Izgaismojiet blāvu palodzi ar šiem viegli audzējamajiem istabas augiem. Ar pareizu temperatūru un tikai nedaudz ūdens tie lieliski uzplauks.
IEGĀDĀJIES TAGAD, IZMANTOJOT THOMPSON & MORGAN
24Šveices siers
Aleksa TorriGetty Images
Šveices siera augi ne tikai attīra gaisu, bet arī var radīt mierīguma sajūtu, savāc putekļus caur to lielajām vaskveida lapām un palīdz mums justies enerģiskākiem un produktīvākiem.
PIRKT TAGAD, IZMANTOJOT PRIMROSE
25Orhidejas
Elizabete FernandesaGetty Images
Pēdējais augs jūsu garīgās veselības uzlabošanai ir klasiskā, ļoti iemīļotā orhideja. Papildus garastāvokļa uzlabošanai orhidejas var palīdzēt atpūsties un justies mazāk stresam.
IEGĀDĀJIETIES TAGAD, izmantojot SERENATA FLOWERS
Sekojiet Māja Skaista ieslēgts Instagram.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e-pasta adreses. Papildinformāciju par šo un līdzīgu saturu, iespējams, varēsiet atrast vietnē piano.io.
