Trokšņa samazināšana var palīdzēt mums justies veselīgākam

Vai jūs apzināties pārmērīgā trokšņa iespējamo ietekmi uz jūsu veselību?

Tas nav tikai troksnis ārpus mūsu mājām, bet parasto sadzīves tehnikas, piemēram, žāvētāju un virtuves kombainu, izmantošana var veicināt vispārējo labklājību. Poppy Szkiler, Quiet Mark dibinātājs, izskaidro pārmērīga trokšņa iespējamo ietekmi un to, kā mēs varam samazināt ietekmi mājās.

Tiek uzskatīts, ka pārmērīgs troksnis, piemēram, lidmašīnu skaņas lidostu tuvumā, var palielināt insulta, sirds slimību un sirds un asinsvadu slimību risku. Vai tiešām troksnis mums ir tik kaitīgs?

Jā, it īpaši, ja mēs esam pakļauti atkārtotiem lieliem apjomiem katru dienu. Tā kā skaņas viļņi ir neredzami, mēs nevaram redzēt pārmērīga trokšņa ietekmi uz mums atšķirībā no gaisa vai ūdens piesārņojuma. Trokšņa negatīvā ietekme uz veselību ir ziņota pētījumā pēc pētījuma gadu desmitiem. The Pasaules Veselības organizācija

norāda, ka troksnis ir otrais pēc gaisa piesārņojuma kā pasaules lielākais slepkava.

Vai sadzīves tehnikas radītais troksnis var vienādi ietekmēt veselību?

Patīkama viļņu skaņa, kas maigi uzsit krastā, var mazināt stresu un novirzīt jūs uz Gulēt, tā kā skaļa urbšana var likt fiziski sarauties un saspringt. Tādā veidā problēmu rada trokšņu pieaugums mūsu mājās no tehnoloģiju slāņiem. Daži mūsu pārbaudītie virtuves kombaini ir tikpat skaļi kā urbji, tāpēc, atrodot klusu, tas sagādā prieku un pārveido jūsu virtuvi, palīdzot samazināt stresa līmeni.

Kā darbojas klusā zīme?

Quiet Mark neatkarīgi pārbauda skaņas līmeni vairāk nekā 35 produktu dizaina kategorijās, sākot no blenderiem un tējkannām līdz veļas mašīnas un elektroinstrumenti. Mēs testējam reālās dzīves scenārijos, un labākie var uzlikt savu logotipu uz iepakojuma.

Ja mājsaimniecības ierīces deklarē trokšņa līmeni (dB), vai patērētāji var uzticēties skaitļiem?

Daži mazumtirgotāji rāda decibelu līmeni, taču var būt grūti saprast vai salīdzināt līdzīgus produktus. Trokšņa līmenis ir tik kontekstuāls, un dažādi ražotāji var izmantot dažādus testēšanas standartus vai procesus.

Ja troksnis mums ir slikts, vai tas nozīmē, ka miers un klusums ir labvēlīgs mūsu veselībai?

Klusums ir vieta, kur atrast un bagātināt. Miers palīdz mūsu ķermenim, prātam un dvēselei uzlādēties. Es cenšos visu iespējamo, lai dienas sākumā būtu vismaz 10 minūtes klusuma-piemēram, apmeklējot sporta zāli, tā prasa disciplīnu, bet, kad sākat šo laiku veltīt sev, jūs nevarat apstāties.

Kāda ir jūsu Quiet Mark apstiprinātā sadzīves tehnika?

Tam jābūt manam fēnam. Mīkstā čalot no Dyson Super Sonic 6:00 atvieglo mani dienā; kad tas ir ieslēgts, es joprojām dzirdu durvju zvanu!

Lai iegūtu sīkāku informāciju, apmeklējiet: quietmark.com

No: Žurnāls House Beautiful

Iegūstiet iedvesmu, idejas un padomus, lai kur jūs atrastos! Seko mums Facebook: Skaista māja Lielbritānijā | Pinterest: Skaista māja Lielbritānijā | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Plašāku informāciju par šo un līdzīgu saturu varat atrast vietnē piano.io.