Šērona Stouna, 65 gadus, Rocks mazi šorti — un viņai vairākas dienas ir kājas

• Šerona Stouna dzīvo savu labāko dzīvi un izskatās episki, kamēr viņa to dara.
• 65 gadus vecā zvaigzne nesen izmantoja Instagram, lai nomestu fotoattēlu, kurā viņa uzklāj gleznotājas lenti uz audekla, šūpojot spandeksa šortus. Un sasodīts, šīs kājas ir nākamā līmeņa slepkavas!
• Šarona ļoti vēlas palikt fiziski aktīva: viņa nodarbojas ar pilates un apļa treniņiem. Viņa pat izmanto ThighMaster un plaukstas svarus uz reg.

---

Maz zināms fakts: Šerona Stouna ir arī māksliniece, un viņas mākslas darbi faktiski parādās izstādēs. Ikoniskā aktrise tikko Instagram kopīgoja nelielu viena no sava projekta aizkulišu fotoattēlu, un mūsdienās viņa izskatās ļoti spēcīga.

65 gadus vecā zvaigzne nejauši nometa fotoattēlu, kurā viņa uz audekla uzklāj gleznotājas lenti, valkājot spandeksa īsos šortus. Attēlā daudz kas notiek — visur ir krāsa, masīvs audekls, fotoattēli pie sienām, taču ir grūti nepamanīt to, ka Šarona, stājoties darbā, zibina kaut kādas smalkas kājas.

“Darbā manā studijā,” viņa rakstīja parakstā. "Es zinu... saliecieties pie ceļiem 😳."

Protams, cilvēki komentāru sadaļā viņu uzmundrināja. “Nevaru sagaidīt, kad ieraudzīšu gatavo gleznu! ❤️ (Arī muskuļu tonuss un serdes spēks ir iespaidīgi!! 🔥),” rakstīja viens cilvēks. Dienām bija arī uguns emocijzīmes.

Šarona 2001. gadā piedzīvoja gandrīz letālu insultu, un viņa iepriekš stāstīja Opra ka viņai bija vajadzīgi septiņi gadi, lai atgūtos. "Es zaudēju savu mirdzumu," viņa teica. Par laimi viņai izdevās to atgūt — un pēc tam dažus.

Tātad… ko Šarona dara, lai mūsdienās būtu tik formā? Nu viņa smagi strādā un lepojas ar to. (2021. gads Vogueprofilā tika atzīmēts, ka viņa intervijas laikā demonstrēja "smagos vēdera muskuļus".)

"Viss, kas jums jādara, ir pārvietoties," viņa teica Vogue. "Cilvēki domā, ka jums ir jāiet uz sporta zāli un jums visu laiku ir jāatbrīvojas no 3000 mārciņām, bet jums tas nav jādara. Jums ir jākustina ķermenis un jāpievieno nedaudz pretestības.

Šarona teica, ka viņa cenšas visu dienu kustēties. "Es to daru, kad esmu filmēšanas laukumā. Es veicu kāju pacelšanu un sitienus mugurā, kā arī nolaižos zemē un nospiežu dažus nažus,” viņa sacīja. “Mana komanda vienmēr saka: “Tas ir tik forši, ka tu vienkārši meties lejā un veic sitienus.” Turklāt es visu savu “roku džezu” veicu ar šiem svina svariem. Spiežot uz augšu 15 minūtes ar svina svaru rokā, ir liela atšķirība.

Šarona arī pielaikos svērtās rokassprādzes. "Vienkārši atstājiet tos ieslēgtus visu dienu, jo jūs būtu pārsteigts, cik daudz treniņu jūs varat paveikt datorā ar pāris mārciņām uz rokām," viņa saka. "Šīs mazās lietas rada lielas atšķirības."

Vērts atzīmēt: viņa izrok ThighMaster, arī. "Atklāti sakot, tas ir sensacionāli," viņa teica. "Es to ievietoju starp savām kājām, kamēr es skatos televizoru, un mani bērni un viņu pusaudžu draugi domā, ka tas ir smieklīgi, bet arī viņi to dara."

Šarona stāstīja The New York Times2018. gadā, kas viņai arī patīk Pilates un ķēdes treniņi. “Vai arī es varētu ieslēgt mūziku un izdancot savas smadzenes," viņa sacīja, piebilstot: "Es neesmu tas cilvēks, kurš uzkāps uz skrejceliņa un skatīsies uz sienu."

Šarona ir diezgan apņēmusies, ko ēd. "Es neēdu apstrādātu pārtiku. Es nedzeru kofeīnu un ļoti reti dzeršu gāzētos dzērienus vai alkoholu, ”viņa stāstīja The Times. “Bet es ēdu gaļu un tumšo šokolādi. Es cukuroju savu tēju, ja man tā gribas. Man ir celiakija, tāpēc es neēdu lipekli. Citādi es vienkārši ēdu kā cilvēks — visu, pēc kā esmu izsalcis.

Turpini darīt, Šaron!