30 guļamistabu augi labākam miegam

Ja meklējat dabisku veidu, kā labāk izgulēties, vai mēs varētu ieteikt guļamistabas augus? Augi ne tikai piešķir telpai stilu un siltumu -daudz pētījumu ir parādījis, ka tie ir labvēlīgi arī garīgajai un fiziskajai veselībai, iespējams, arī labākam miegam. Faktiski daudzi pētījumi ir atklājuši, ka laika pavadīšana dabā un atrašanās augu tuvumā var uzlabot Garīgā veselība, samazināt stresu, un palīdziet mums justies laimīgākiem. Pats par sevi saprotams, ka mēs visi esam par to, lai savās mājās, it īpaši guļamistabās, uzņemtu dabas mieru.

Kad runa ir par miegu, augi palīdz mums pāriet no nomoda stāvokļa uz mierīgāku apziņas stāvokli, kas uzlabo miega kvalitāti. Nesenā pārskatā arī secināts, ka istabas augi ir saistīti ar pozitīvu emociju pieaugums un negatīvo sajūtu samazināšanās, kas var palīdzēt mums ātrāk aizmigt. Tas var izskaidrot, kāpēc daudzi dizaineri to ir pieņēmuši biofilais dizains kā veids, kā atbalstīt mūsu saikni ar dabu.

Pārliecināja? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kurus augus ir visvieglāk audzēt guļamistabā. Mums ir augsti satriecoši skapji, kas padarīs pārsteidzošu izskatu, vai sīki augi noteikti piešķirs jūsu naktsgaldiņam mājīguma un personības līmeni. Nemaz nerunājot par to, ka daudzi no viņiem ir

zema apkope, pacieš vāju apgaismojumu (ja jums nav daudz logu) vai retu laistīšanu (ja esat ļoti aizņemts). Mēs nezinām par jums, bet tas vienatnē palīdz mums justies mierā.