Onderdak op zijn plaats: wat een schrijver in Rome heeft geleerd na 10 dagen

Ik schrijf je vanuit de toekomst - een soort van. Door sommige accounts, Italië loopt ongeveer tien dagen voor op de VS wat betreft de pandemie van het coronavirus. Tien dagen geleden, op 9 maart, kondigde de Italiaanse regering aan dat landelijke afsluiting. Nooit meer reizen, borrelen of dineren met vrienden, windowshoppen of zelfs maar naar de kapper. Als Amerikaan die in Rome woont, ben ik de afgelopen tien dagen grotendeels opgesloten in mijn appartement, en ik ben hier om je te vertellen dat het niet zo erg is als je vreest. Het is echter noodzakelijk om de curve afvlakken.

Als freelance schrijver ben ik gewend om vanuit huis te werken, maar de lockdown heeft ook een aantal van mijn gewoonten veranderd. Ik keek er altijd naar uit om vrienden te ontmoeten voor een aperitief, uit eten gaan met mijn vriend, of zelfs gewoon lange wandelingen door Rome maken, langs de mooiste monumenten van de stad slenteren en onderweg winkels binnenlopen. En hoewel ik het natuurlijk mis om die dingen te kunnen doen, heb ik nieuwe manieren gevonden om gezond te blijven en te genieten van de kleine geneugten van het leven

op zijn plaats schuilen.

Houd een routine aan

Als je nieuw bent werken vanuit huis, je zou in de verleiding kunnen komen om de hele dag in je pyjama of badjas te blijven. Wie gaat je tenslotte zien? Maar Ik heb gemerkt dat gewoon douchen, aankleden en mijn bed opmaken mijn geest in de werkmodus bracht. Je hoeft je niet te verkleden alsof je naar een sollicitatiegesprek gaat, maar trek een mooie spijkerbroek en een casual top aan en je voelt je al beter.

Ik hou ook van vaste werktijden, dus ik zet altijd een wekker, maak me klaar, ontbijt en begin rond 9 of 9.30 uur met werken. Ik neem een ​​lunchpauze om 13.00 uur, ga terug naar werk rond 14.00 uur en sluit af tussen 18.00 en 18.30 uur. Ik neem even de tijd om tot rust te komen - misschien bel ik een vriend of kijk ik naar de zonsondergang vanaf mijn balkon - voordat ik me begin voor te bereiden diner.

Maak thuis eten leuk

Leven onder lockdown heeft me zeker meer georganiseerd gemaakt over maaltijdplanning. Aan het begin van de lockdown gingen mijn vriend en ik naar een grote supermarkt om niet-bederfelijke voorraadartikelen in te slaan, zoals pasta, ingeblikte tomaten, kikkererwten, tonijn en diepgevroren zeevruchten, evenals vers fruit en groenten, brood en kazen waarvan we wisten dat we ze zouden eten voordat ze bevuild. Sindsdien hoeven we maar één keer terug te gaan om verse producten zoals melk, boter en groenten aan te vullen.

Nu, in plaats van naar een halflege koelkast te staren of net genoeg voedsel te kopen voor een dag of twee, plan ik maaltijden op basis van wat vers voedsel eerst moet worden gegeten. Gisteravond voor het avondeten maakte ik ratatouille met een bos verse groenten die we een paar dagen geleden kochten. Vandaag voor de lunch hebben mijn vriend en ik een frittata gemaakt met de eieren en artisjokken in de koelkast. In mijn koelkast staat een aubergine die ik moet gebruiken, dus vanavond maak ik pasta alla norma, een Siciliaans recept van pasta in tomatensaus met aubergine.

Gebruik de extra tijd die je thuis hebt om je maaltijden te plannen en het bereiden ervan leuk te maken. Zet wat muziek op, steek kaarsen aan en geniet van wat tijd weg van je laptop. Je kunt nieuwe recepten uit je favoriete kookboeken uitproberen of je op sociale media wenden voor inspiratie. Chef-koks zoals Massimo Bottura en Tom Colicchio zijn begonnen met het plaatsen van instructievideo's over koken op Instagram en Twitter met behulp van de hashtags #KeukenQuarantineen #CookingInACrisis. Als de maaltijd klaar is, dek je de tafel zoals je zou doen als er gasten zouden komen. Ruim alle rommel op, stel de juiste couverts in en versier met bloemen of kaarsen als je die hebt.

Maak van welzijn een prioriteit

Je kunt misschien niet meer naar de sportschool of fitnesslessen, of zelfs maar 10.000 stappen buiten lopen, maar dat betekent niet dat je je fitnessdoelen aan de kant moet laten schuiven. Ik begin elke ochtend met yoga vanuit huis met behulp van "Yoga met AdrianeYouTube-video's, die gratis zijn. Andere fitnessstudio's, zoals Barre3 en Doe je gerommel, bieden online lessen aan die je thuis kunt doen via hun websites of Instagram.

Iets meer mindful nodig? De meditatie-app Headspace heeft een gratis sectie geïntroduceerd met de naam "De storm doorstaan” die de komende maanden beschikbaar zal zijn.

Gebruik deze tijd voor huisverbetering

Nu ik aan mijn huis gebonden ben, is mijn appartement nog nooit zo schoon geweest. Of uw prioriteit nu is: Voorjaars-schoonmaak, je kast ordenen, of wat doen DIY-projecten waar je tot nu toe geen tijd voor hebt gehad, grijp dit dan als een kans om je thuis wat liefde.

Volg Huis Mooi op Instagram.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.