Wat uw bankpositie over u onthult
We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
De manier waarop u op uw bank zit, kan veel zeggen over uw persoonlijkheid en uw humeur, zo blijkt uit een nieuw onderzoek van de onafhankelijke meubelzaak, Barker en Stonehouse.
Er gaat niets boven languit op de bank na een lange dag werken om bij te praten op tv of je favoriete film te kijken, maar de zitpositie en het lichaam taal die je aanneemt onthult veel meer en is in feite een 'weerspiegeling van je innerlijke emoties', zegt lichaamsexpert Robert Phipps.
Het zegt ook veel over je houding. Dawn Morse (MSc Sports and Health Sciences), oprichter van Kernelementen, zegt: 'Als je in een voorovergebogen of onderuitgezakte positie zit, oefen je overmatige druk uit op de gewrichten in uw wervelkolom en vooral op de onderrug, omdat dit het grotere gewicht draagt Oppervlakte. Probeer rechtop en langgerekt te zitten, zodat de spieren in de wervelkolom lang zijn en je borstkas wordt opgetild.'
Ben je nu klaar om je bankpositie te ontdekken?
1de zeester
Barker en Stonehouse
Dit is de meest populaire bankpositie, waarbij meer dan een derde de 'uitbreiding' over de hele bank overneemt.
Comfort: 5/5
Houdingsclassificatie: 3/5
Robert Phipps legt uit: 'Dit standpunt wordt helaas ingenomen door de meeste mensen die hun baan haten, wat de... reden waarom mensen die zo zitten, zich net zoveel lijken te concentreren op ontstressen en ontspannen als ze kunnen.'
2de kerkbank
Barker en Stonehouse
Rechtop zitten is de op één na populairste houding.
Comfort: 3/5
Houdingsclassificatie: 5/5
Robert legt uit: 'Dit is een nogal gecontroleerde houding waardoor lichaam en ruggengraat niet echt kunnen ontspannen, wat erop zou wijzen dat je nog steeds een deel van de stress van de dag met je meedraagt.'
3De duikbom
Barker en Stonehouse
Meer dan 16 procent van de mensen zei dat ze in een opgetrokken houding zitten.
Comfort: 4/5
Houdingsclassificatie: 4/5
Robert legt uit: 'Dit verandert de hoek van je ruggengraat en heupen, waardoor je lichaam naar één kant kan zakken en een deel van de spanning van de dag loslaat. Dit heeft vaak te maken met angstgevoelens, maar ons onderzoek laat het tegenovergestelde zien. Dit weerspiegelt waarschijnlijk dat je zo tevreden bent als een baby en gemakkelijk met de stress van het leven kunt omgaan.'
4De Boeddha
Barker en Stonehouse
Het kruisen van de benen wordt aangenomen door 15 procent van de deelnemers aan het onderzoek.
Comfort: 4/5
Houdingsclassificatie: 4/5
Robert legt uit: 'Deze positie, met gekruiste benen en handen in de schoot, is goed afgerond en symmetrisch, wat een algemene tevredenheid en innerlijk vertrouwen weerspiegelt. Weerspiegeld door iemand die kalm is, kun je door een rechte rug te houden beter ademen en jezelf sneller in bedwang houden.'
5de strooier
Barker en Stonehouse
Bijna 5 procent van jullie spreidt graag uit met open benen voor extra ruimte.
Comfort: 3/5
Houdingsclassificatie: 5/5
Robert legt uit: 'Door deze gespreide positie heb je meer controle over die ruimte. Voeten op de grond is, zoals ze zeggen, "zeer geaard". het geeft je niet veel bewegingsruimte, dus het lichaam blijft rechtop staan en is niet de meest ontspannende houding.'
6De goedkope stoelen
Barker en Stonehouse
Met de zesde meest populaire positie, geven velen er de voorkeur aan om comfortabel op de vloer te zitten.
Comfort: 3/5
Houdingsclassificatie: 3/5
Robert legt uit: 'Op de grond zitten wordt waarschijnlijk geadopteerd door iedereen die zijn bank niet erg comfortabel vindt of door iemand die graag dingen op zijn eigen manier doet en zich niet aan regels laat strikken.'
7De havik
Barker en Stonehouse
De minst populaire zithouding zijn degenen die op de armleuning van een stoel zitten, die meteen de boodschap afgeeft: 'Ik blijf niet lang'.
Comfort: 2/5
Houdingsclassificatie: 3/5
Robert legt uit: 'Dit verhoogt de voeten en onderbenen en is dus erg rustgevend na een lange dag.'
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.
