Dingen die je nooit in een tuin zou moeten planten als je allergisch bent

Het is triest, maar waar: sommigen van ons worstelen het hele seizoen met allergieën, zodat tuinieren meer een taak dan een plezier wordt. Maar er zijn dingen die u kunt doen om de ervaring minder jeukende ogen, snuiven en niezen te maken. En de belangrijkste onder hen is het vermijden van de planten die je nooit in je tuin mag hebben als je allergisch bent.

Het goede nieuws is dat bepaalde soorten bomen, struiken en bloemen minder snel allergische symptomen veroorzaken. "We raden planten aan die alleen insecten gebruiken om te bestuiven", zegt Melanie Carver, chief mission officer voor de Astma en Allergie Stichting van Amerika (AAFA). "Hun stuifmeelkorrels zijn veel zwaarder en reizen niet zo gemakkelijk door de lucht."

Door insecten bestoven planten meestal zijn die met grote, heldere bloembladen met kleverig of stekelig stuifmeel dat zich aan bestuivers hecht. Planten die insectenbestuivers nodig hebben, omvatten een scala aan prachtige bloemen, waaronder eenjarige planten zoals altviool, geranium, lobelia, begonia, impatiens en vaste planten zoals daglelies, geum en heuchera.

Een andere manier om uw tuin allergievriendelijker te maken, is door de Ogren Plant Allergy Scale System (OPALS). Het verklaart welke planten het meest waarschijnlijk symptomen van pollenallergie veroorzaken, zegt Carver. Op de weegschaal staan ​​ook planten zoals cuphea, kattenkruid, petunia, Russische salie en kroontjeskruid als geweldige alternatieven die zijn minder kans op allergische symptomen.

Daarnaast wilt u misschien grind, oesterschelpen of laagblijvende bodembedekkers, zoals vinca of pachysandra, gebruiken in plaats van houtsnippers of mulch in uw landschapsbedden. Mulch kan schimmelgroei stimuleren, wat een probleem is voor sommige mensen met een allergie, zegt Carver.

Wat zijn de slechtste planten voor pollenallergieën?

Nog belangrijker dan het planten van de juiste bloemen en planten is het vermijden van de verkeerde. Deze gewone bomen en struiken zijn enkele van degenen die de meeste allergiesymptomen veroorzaken, volgens AAFA en OPALS, dus mensen met allergieën, houd deze uit uw tuin:

• Arborvitae
• Els
• As
• Esp
• Beuken
• Berk
• Flessenborstel
• Katoenhout
• Jeneverbes
• Eik
• Populier
• Wilg

Grassen die de meeste allergiesymptomen veroorzaken, zijn onder meer:

• Bahia
• Bermuda
• zwenkgras
• Kentucky blauw

Hoe voorkom ik stuifmeel?

Helaas is het onmogelijk! En hoewel het een geweldig idee is om planten te kiezen die minder snel stuifmeel produceren, ga je natuurlijk niet je gazon, volwassen bomen of struiken die al in je landschap staan, eruit trekken.

Dat gezegd hebbende, er zijn manieren om uw blootstelling aan stuifmeel tijdens het tuinieren te beperken. "Weet waar je allergisch voor bent en probeer tuinieren te vermijden wanneer die soorten pollen het hoogst zijn", zegt Catherine Monteleone, MD, hoogleraar geneeskunde, Afdeling Allergie en Immunologie bij Rutgers Gezondheid bij Rutgers, de Staatsuniversiteit van New Jersey. "De grootste boosdoeners zijn bomen in de lente, grassen in de zomer en onkruid in de herfst, hoewel er in elk seizoen overlap is."

Als u van plan bent om tijd in uw tuin door te brengen, stelt dr. Monteleone voor om de volgende voorzorgsmaatregelen te nemen:

• Neem je allergie medicijnen voordat je naar buiten gaat, en begin ze vroeg in het seizoen voordat uw symptomen optreden.
• Tuin in de ochtend of avond wanneer het aantal pollen het laagst is. U kunt een melding op uw telefoon zetten om u te vertellen dat het dagelijkse pollenmetingen.
• Controleer de luchtkwaliteit, die iedereen kan raken die buiten is, vooral als u allergieën of astma heeft.
• Vermijd tuinieren als het waait, omdat stuifmeel overal rondwaait. Op een winderige dag kan "stuifmeel zoals ambrosia honderden kilometers afleggen", zegt dr. Monteleone.
• Draag een hoed en een zonnebril als je aan het tuinieren bent om stuifmeel uit je haar en ogen te houden.
• Douche en was je haar zodra je uit de tuin komt en tuinschoenen bij de deur laat staan. "Je wilt binnenshuis geen stuifmeel volgen en stuifmeel uit je kleding blijven inademen, en je wilt geen stuifmeel op je kussensloop, dus je inhaleert het de hele nacht", adviseert Dr. Monteleone.
• Was en droog tuinkleding op heet allergenen te verwijderen.
• Wanneer binnenshuis, houd je ramen dicht enlaat je airconditioner draaien op recirculeren (als dat een optie is op uw apparaat). Zo blijven pollen buiten.