Hygge: de volgende grote trend op het gebied van geestelijke gezondheid die het VK zal veroveren?

Hoewel er geen letterlijke vertaling is, verwijst hygge (uitgesproken als hue-gah) naar een gevoel van gezelligheid, maar ook naar intimiteit en tevredenheid. Het draait allemaal om het creëren van gevoelens van geluk, vriendelijkheid en welzijn in het dagelijks leven.

Het gaat over het vinden van een diepere betekenis in het gewone leven en het tot stand brengen van een zinvolle, bewuste verbinding met de wereld. Hygge gaat niet over grote gebaren, maar het omarmen van kleine luxe elke dag om een ​​gevoel van vertrouwdheid, comfort en verwantschap te bevorderen. Hoe heerlijk.

Dus, terwijl de donkere avonden invallen, is het tijd om te gaan zitten, te settelen en te doen wat de Denen doen. Hier is hoe:

1. Breng quality time door met vrienden en familie

We weten allemaal dat plezier hebben met mensen van wie we houden ons gelukkig maakt. Maar wanneer was de laatste keer dat je tot in de kleine uurtjes rond een grote tafel zat met al je dierbaren en gedeelde verhalen? Lachen, grappen maken en zelfgemaakte bessenlikeuren drinken - dit is hygge.

2. Zitten bij een knapperend haardvuur

Weinig dingen roepen meer gevoelens van gezelligheid en warmte op dan een knapperend haardvuur tijdens de koudste maanden. Bij een goed 'hyggeligt' (vertaal: gezellig) vuur hoort natuurlijk echt hout. Eigenlijk zou een echte hyggeligt woonkamer zeker een eigen houtstapel moeten hebben.

3. Houd het simpel

Waarom urenlang in de keuken opgesloten zitten, worstelend met receptenboeken om ingewikkelde gerechten te maken. Doe dingen op de Deense manier en houd het eten eenvoudig, of dat nu een hartverwarmende soep is of een eenvoudige gebraden kip, kies altijd voor iets lekkers dat met een minimum aan poespas kan worden gekookt.

4. Dim de lichten en gebruik in plaats daarvan kaarsen

Denen houden van kaarsen, en wij ook. De flikkerende vlammen creëren een kortstondige gloed en voegen een broeierige sfeer toe aan zelfs de meest vochtige kamer. Maar wees gewaarschuwd, ga nooit voor de geurende soort. Niets aan hygge is kunstmatig - zelfs de kaarsen niet. Bijenwas is het beste.

5. Versier de binnenkant met de buitenkant

Denen zijn grote fans van het buiten naar binnen halen: denk aan stenen muren, houten vloeren, enorm tafels gemaakt van grote bomen en natuurlijk grote stapels boomstammen klaar om brullend open te worden gegooid vuur.

6. Brood bakken

De geur van een vers gebakken rustiek brood dat door het huis waait, is ongeveer net zo hygge als het wordt. Het kneden van het deeg kan heel louterend zijn en het is een van de grote eenvoudige geneugten van het leven om, rechtstreeks uit de oven, met familie en vrienden een zelfgemaakte bak te eten.

7. Cacao drinken

Liefst langzaam roeren op een hete kachel en gemaakt met fijne, echte chocolade, room en melk, vervolgens gedecentreerd in grote mokken en geconsumeerd in je gezellige woonkamer met familie en vrienden. Mmmm heerlijk.

8. Ontneem jezelf niet

Hygge heeft alles te maken met genieten van de goede dingen in het leven, de dingen die ons echt gelukkig maken - wat, ja, vaak betekent dat we cake en gebak eten. Nou, we vinden het niet erg als we dat doen!

9. Ga naar buiten

Laat u niet misleiden, het is misschien fris buiten, maar hygge is meer dan binnen opgesloten zitten. Zie je, het draait allemaal om balans en een goed, gezond leven - dus blootstelling aan de natuur is absoluut essentieel. Een wandeling maken met een warme wollen sjaal terwijl de wind door je haren waait – dat is ook 100 procent hygge.

10. Pak een boek

Hoewel hygge een gevoel van vertrouwdheid en saamhorigheid omvat, kun je het nog steeds alleen bereiken. Er zijn maar weinig dingen hygger dan onder een dekentje kruipen en vast komen te zitten in een echt papieren boek - in plaats van het elektronische soort. Is er iets heerlijkers dan die nieuwe boekgeur?

11. Leg de iPhone neer

Hygge is het tegengif voor het moderne leven. Het gaat erom deze ervaringen volledig te omarmen en in het moment te leven, wat moeilijk is als je naar een piepklein schermpje staart. Dus leg de telefoon neer en geniet van het gevoel!

Dus, ga je het proberen?

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.