6 gezonde redenen om koffie te drinken
Volgens een Onderzoek van november 2015 gepubliceerd in het tijdschrift Circulation van de American Heart Association (AMA), mensen die van drie tot vijf kopjes koffie genieten - het maakt niet uit of het normaal of cafeïnevrij is - hadden elke dag een lager risico om vroegtijdig te overlijden van verschillende ziekten, waaronder hart- en vaatziekten, neurologische ziekten (zoals de ziekte van Parkinson), diabetes type 2 en zelfmoord.
Onderzoekers van de Harvard T.H. Chan School of Public Health wilde zien of er een verband was tussen drinken koffie en een lang leven, dus onderzochten ze de gegevens van drie grotere lopende onderzoeken die bestonden uit 208.000 mannen en Dames.
"Deze gegevens ondersteunen het adviesrapport over de voedingsrichtlijnen van 2015 waarin werd geconcludeerd dat 'matige koffieconsumptie' kan zijn opgenomen in een gezond voedingspatroon", zegt senior auteur Frank Hu, hoogleraar voeding en epidemiologie, in een pers uitgave.
In een Studie van februari 2015 gepubliceerd in Clinical Cancer Research, ontdekten onderzoekers uit Zweden dat:
overlevenden van borstkanker die elke dag minstens twee kopjes koffie dronken, hadden de helft van het risico op herhaling in vergelijking met degenen die minder of helemaal geen koffie dronken. De studie onder 1.090 borstkankerpatiënten toonde ook aan dat de vrouwen die minstens twee kopjes koffie per dag dronken, kleinere tumoren hadden en een lager aandeel hormoonafhankelijke tumoren.in een recensie april 2014 van drie grote onderzoeken waarbij meer dan 123.000 volwassenen over een periode van 20 jaar werden onderzocht, ontdekten onderzoekers dat een toename van de koffieconsumptie met (gemiddeld) 1,5 kopjes per dag gedurende 4 jaar de risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 met 11 procent. In feite hadden degenen die drie of meer kopjes java per dag dronken het laagste risico op diabetes type 2, dat 37 procent lager was dan degenen die een kopje of minder per dag consumeerden.
volgens an Studie van augustus 2015 gepubliceerd in het Journal of Clinical Oncology, kan het drinken van cafeïnehoudende koffie voorkomen dat darmkanker terugkeert. Na analyse van de vragenlijsten van bijna 1.000 volwassenen die werden behandeld met chirurgie en chemotherapie voor stadium III darmkanker, ontdekten onderzoekers dat deze patiënten 42 procent minder kans hadden op terugkeer van kanker dan niet-koffiedrinkers, en 34 procent minder kans hadden om te overlijden aan kanker of een andere oorzaak. "Als je een koffiedrinker bent en wordt behandeld voor darmkanker, stop dan niet", zei hoofdonderzoeker Karel S. Fuchs, MD, MPH, directeur van het Dana-Farber Cancer Institute, in a persbericht. "Maar als u geen koffiedrinker bent en u zich afvraagt of u moet beginnen, moet u dit eerst met uw arts bespreken."
in een Studie van oktober 2014 van bijna 28.000 volwassenen gepubliceerd in het tijdschrift Hepatology van de American Association for the Study of Liver Diseases, onderzoekers ontdekten dat mensen die meer dan drie kopjes koffie per dag dronken, minder abnormale leverwaarden hadden enzymen. "Deze gegevens suggereren dat ingrediënten in koffie, anders dan cafeïne, kunnen bevorderen" levergezondheid", zegt hoofdonderzoeker Qian Xiao, PhD, MPH, van het National Cancer Institute in a persbericht.
De studie van de AMA is niet de eerste keer dat koffie in verband wordt gebracht met een lager sterfterisico. EEN Onderzoek van het National Cancer Institute (NCI) uit 2012 van bijna 400.000 oudere volwassenen (in de leeftijd van 50 tot 71 jaar) toonden aan dat mensen die gewone of cafeïnevrije koffie drinken, minder snel zouden overlijden aan een groot aantal dodelijke aandoeningen - zoals hartziekte, aandoeningen van de luchtwegen, verwondingen en ongevallen, beroertes, diabetes en infecties — vergeleken met degenen die geen koffie drinken.