Ta en digital detox

"Å koble fra hjemmet er en klar utfordring når du er vant til å være tilkoblet døgnet rundt," innrømmer Randi Zuckerberg - søsteren til Mark Zuckerberg - og tidligere Facebook -markedsføringsdirektør. Nå har den 31 år gamle grunnleggeren av Zuckerberg Media gitt ut to nye bøker, "Dot Complicated", om å ta en pause fra teknologien, og "Dot", en barntittel for berøringsskjermgenerasjonen. Vi tok kontakt med henne på et PayPal- og eBay Now -arrangement i New York, og ba henne dele noen av hennes favoritt tips for lading og tilkobling - akkurat i tide til feriefamiliesamlinger.

Slik kobler du fra digitalt:

1. Ta en digital sabbat
"En gang i uken, skjær ut en tidsblokk som du bruker på å være sammen med familie eller venner - ingen distraksjoner fra teknologi er tillatt."

2. Lag et fengsel for mobiltelefoner
"Dette kan være en morsom gruppeaktivitet: Lås mobiltelefoner unna i en bestemt tid, for eksempel 20 minutter eller en time. Ingen får tilgang til telefonen før timeren går. Dette er spesielt nyttig når du er samlet rundt middagsbordet eller når du pakker ut gaver, og du ikke vil at alle skal ligge begravet i telefonene sine. "

3. Hold soverommet mobiltelefonfritt
"Det hjelper deg med å få en bedre natts søvn, og det hjelper deg å få kontakt med partneren din. Det er bare generelt en god livskvalitetsregel. "

Hva er dine tips for å koble fra hjemmet? Fortell oss nedenfor!

Plus:

Vakre designer soverom >>
De beste appene for å ta en e-ferie>>
10 Vakre, enkle å gjøre blomsteroppsatser >>
Room-by-Room Paint Colors Tool >>

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.