7 måter å forberede hjemmet ditt på sommertid

Før du legger deg på lørdag, må du skru alle klokkene tilbake manuelt. Mikrobølgeovnen, ovnen, klokken, ja, selv den tilfeldige veggklokken du aldri ser på og er ganske sikker på er trolig ødelagt. Du vil ikke ved et uhell glemme å sette noe tilbake, og ta deg selv en time foran en uke senere.

Jeg skjønner det - du er sliten, du vil ha en ekstra kopp, men hold ut. Overflødig koffein vil forlenge bivirkningene av at kroppen din er utenfor søvnplanen, ifølge WebMD.

Hvis du er sliten tidligere og derfor legger deg tidligere, kommer du aldri til å bli justert. Når klokkene snur, hvis du normalt går til sengs klokken 10, legger du deg klokken 10. Den veien, kroppen din begynner sakte å tilpasse seg.

se mer på Rip & Tan.

Hvis du føler deg rolig, vil du sove bedre. Fra decluttering til å legge til noen dimmelys, du kan gjør soverommet ditt til en total zen -sone. Hvis du føler deg ambisiøs, kan du prøve et annet rom i huset ditt også.

se mer på Nicole Franzen.

Hvis din Google Home eller Alexa kjører på en tidsplan, juster den for de kortere dagene. Slå på varmen tidligere og sørg for at lysene dine er solnedgang.

KJØP NÅGoogle Home, $ 129, nordstrom.com

Det kommer til å begynne å bli mørkt mye tidligere - og å komme hjem til et mørkt hus er det verste. Sett opp lys på en timer slik at du ikke kommer hjem til en komplett hule.

KJØP NÅDigital Light Timer, $ 26, amazon.com