Smarte belysningsløsninger for å roe, energisere, konsentrere seg og sove hjemme

Siden hjemmet er et knutepunkt for aktivitet, er det viktig å sikre riktig bruk av kunstig belysning å utføre oppgaver effektivt, og å bruke disse dynamiske lyskildene til å tilpasse seg alle situasjon.

For eksempel trenger lyset på soverommet forskjellige egenskaper om morgenen enn om kvelden. Det samme gjelder belysning på kjøkken og spisestue. For å skape en energigivende effekt er et blått lys til frokost ideelt, mens et rødt lys om kvelden vil bidra til å skape en avslappende effekt.

Følg disse tipsene fra Lights.co.uk, online -spesialisten for lamper og belysning, om hvordan du velger riktig lys for enhver situasjon hjemme.

1. Blått lys for årvåkenhet og energi

Akkurat som naturlig dagslys kan ha innvirkning på velvære, kan smart bruk av kunstig lys også ha positive effekter. Dagslys hvitt, ofte beskrevet som et kjølig, blått lys, kommer nærmest naturlig dagslys og kan derfor være spesielt nyttig når du våkner. Når lyspærer med høyere blå prosentandel brukes, reduseres utskillelsen av søvnhormonet melatonin. For de som har

problemer med å komme meg ut av sengen om vinteren, kan et blått lys hjelpe "å overliste" kroppen. Det blå lyset simulerer dagslys, noe som gjør det lettere å komme seg ut av sengen, omtrent som på en lys sommerdag.

En lys farge på rundt 6000 kelvin er ideell for å overvinne morgenstille. Når lyset skinner fra en kilde med stor overflate ovenfra, er den biologiske påvirkningen sterkest. Derfor er LED -paneler med varierende lysfarger spesielt effektive. Lysfargen kan tilpasses via fjernkontroll for å passe til enhver situasjon og støtte den daglige rutinen.

2. Det perfekte lyset for lesing og læring

Også når arbeider eller lærer, anbefales det å bruke en lyskilde med høy andel blåtoner (for eksempel 6000 kelvin), da dette kan hjelpe konsentrasjonen. Når du leser eller ser på bilder og bilder, bør et naturlig hvitt lys (på rundt 4000 kelvin) brukes, da dette bidrar til å beskytte øynene mot tretthet og lar farger vises på sitt beste skjema.

3. Rødt lys beroliger og gir trygghet

Et varmt hvitt lys, også kjent som et rødlig lys, gir en følelse av komfort som kan føre til avslapning. Dette når også vårt underbevissthet for å gi en følelse av sikkerhet, fordi selv våre tidligste forfedre samlet seg rundt en varm bål for å dele en følelse av komfort og sikkerhet. En følelse som fremdeles ser ut til å være solid forankret i det moderne mennesket i dag.

4. Et varmt lys hjelper deg med å sovne lettere

En god søvn er viktig for å våkne uthvilt om morgenen. For de som liker å lese før sengetid, bør det brukes en lyspære med en varm lysfarge i nattlampen eller leselyset. Det trøstende lyset hjelper en til å slappe av og føle seg komfortabel raskere, noe som gjør det lettere å sovne - vi anbefaler en lys farge på ikke mer enn 3000 kelvin. Et varmt hvitt lys inneholder lave nivåer av blått, noe som positivt kan påvirke utskillelsen av melatonin og føre til en fredelig følelse raskere.

Få inspirasjon, ideer og råd uansett hvor du er! Følg oss på Facebook: Hus Vakre Storbritannia | Pinterest: Hus Vakre Storbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @husvakkert

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.