Hvorfor det er best å velge madrasser og sengetøy laget av naturlige materialer

Spør ekspertene: Vårt ekspertpanel svarer på spørsmål om DIY, miljøvennlig design, boliglån, rengjøring, arkitektur, forbrukerproblemer og mer

Spørsmål: 'Jeg har hørt om madrasser og sengetøy laget av naturlige materialer. Ville de hjelpe meg å sove bedre? '

Bærekraftig designekspert, Oliver Heath, sier: 'Å ha en dyp og fredelig natts søvn, er det viktig å ta hensyn til miljøet ditt. Søvn av god kvalitet har en betydelig innvirkning på den generelle helsen, forbedrer din oppmerksomhet og hukommelse, immunsystemet og til og med fruktbarheten din.

Å velge naturlige stoffer til sengetøyet ditt kan bidra til å forbedre søvnkvaliteten din, ettersom de er mykere, mer elastiske og pustende. Vitenskapelige studier har vist at å sove med ullsengetøy hjelper deg med å oppnå 25 prosent dypere, regenererende søvn sammenlignet med andre typer sengetøy. Ull er også naturlig antibakterielt og allergifremkallende, noe som gjør det til et godt valg for astma lider.

Madrassen din er en annen viktig faktor hvis du ønsker å forbedre søvnkvaliteten.

Dessverre kan mange standardmadrasser inneholde flyktige organiske forbindelser (VOC), som kan avgi giftstoffer mens du sover. Når du velger en madrass, se etter ubleket økologisk bomull med organisk fyll og fargestoffer.

Jeg foreslår at du ser etter en madrass med naturlig skum laget av organisk latex for å lindre trykkpunkter - men det er verdt å merke seg at latexmadrasser passer til noen og ikke andre. Alternativt kan du velge en madrass laget av organisk kokos, britisk ull og organisk, ubleket bomull.

Sengetøy laget av rent lin vil la huden din puste mens du sover, og vil holde deg varm om vinteren og kjølig om sommeren. Lin er også en miljøvennlig fiber. For et koselig og varmt alternativ, prøv 100 prosent økologisk, ubleket bomullsflanell.

Fra: House Beautiful magazine. Abonner her.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.