5 blomster til hagen som vil øke humøret og roen

Det er allerede et velkjent faktum at du omgir deg med blomster og planter og tilbringer tid i hager og grønne uterom kan øke velvære, men hvordan kan vi høste fordelene når det gjelder å dyrke planter i vår egen hage og bruke blomster? ordninger?

Alexandra Noble, designer av RHS Health & Wellbeing Garden på årets RHS Hampton Court Palace Flower Show, har skapt en hage som fokuserer spesielt på å skape en oase av ro.

Hagen, som er en av fem i den helt nye kategorien RHS Lifestyle Gardens, har sirkulære stier som fremmer meditasjon sammen med aromatiske urter som fyller luften med beroligende duft.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Alexandra deler sine beste valg av blomster som kan øke stemningen og sette opp sinnet. Les videre for forslagene hennes nedenfor:

1. Ryllik - Achillea millefolium

Yarrow fungerer fantastisk både i hagen og i blomsteroppsatser. Den står godt og de flate hodene er en flott kontrast til andre blomsterformer. Etter hvert som blomstene blir eldre, rødmer de rosa rundt kantene, og soliditeten fungerer spesielt godt med fennikelblomstringene eller flammende skyer av Alchemilla mollis (Lady's Mantle).

Yarrow brukes som beroligende middel for angst og hjelper til med å lindre høyt blodtrykk.

2. Gressløk - Allium tuberosum

Gressløk ser flott ut plantet langs kantene på en kant og deres myke pom-pom-hoder som gjør en flott folie for andre planter i arrangementer. De smaker også godt og gir en fantastisk og ekstremt pen pynt.

Gressløk kan hjelpe søvn og hukommelsesretensjon og også hjelpe mot depresjon ved å blokkere et kjemikalie som hemmer produksjonen av de "lykkelige" hormonene, serotonin og dopamin.

3. Fennikel - Foeniculum vulgare

Med fjærete, lysegrønne blader og flate paraplyer av små gule blomster, er den behagelig luktende fennikelen det perfekte valget for en solrik urtehage og er flott på baksiden av en kant.

Som en avslappende og flott nektarkilde for bier, brukes frøene, bladene og røttene medisinsk, og en kopp fennikelte er et effektivt middel for å forbedre fordøyelseshelsen og for å øke immunsystemet.

4. Kamille

Denne milde og delikate blomsten er perfekt for arrangementer av wildflower eller "hedgerow". Den brukes til å bekjempe angst og depresjon og fungerer som et mildt beroligende middel som beroliger nerver og reduserer angst. Damp fra blomstene beveger seg til den olfaktoriske delen av hjernen som slår av spenninger og reduserer kroppens stressrespons.

5. Valeriana officinalis - Valerian

Med avrundede klynger av små rosa eller hvite blomster, er Valeriana officinalis perfekt for blomsterkanter og senger, og by- og gårdsplasser. Katter sies å elske duften av denne planten som er lett å dyrke. Valerianrot brukes hovedsakelig som et urtesøvnhjelpemiddel, men har vist seg å lindre smerter, og kan også brukes mot angst og nervøsitet.

---

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.